Telerehabilitationsprogramm basierend auf Yoga-Training bei Tennisspielern
Auswirkungen eines Telerehabilitationsprogramms basierend auf Yoga-Training auf die Kernstabilisierung und körperliche Fitness bei Tennisspielern
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Kerntraining wird hauptsächlich verwendet, um Gleichgewicht, Kraft, funktionelle Ausrichtung und Flexibilität zu verbessern. Core-Training kann eine gute Option sein, um die körperlichen Fitnessparameter zu verbessern. Es wurde beobachtet, dass Kernstabilitätstraining die Kernfunktion und Rumpfkontrolle verbessert und sich positiv auf die funktionelle und Rumpfflexibilität auswirkt.
Es hat sich gezeigt, dass die Flexibilität von Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, zunimmt, ihre Körperhaltung sich verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke zunimmt, die Muskeln kräftiger werden, die Stabilität der Bänder zunimmt, die kinetische Kettenlastübertragung effektiver ist, die Atemkontrolle wird gebildet, und die Person fühlt sich freier und dynamischer. Die Zielbereiche von Posen wie Herabschauender Hund, Planke, Boot, Schulterpose, Bakasana, die zu den Yogaposen zählen, sind die Kernregion des Körpers und sind Bewegungen, die Kernmuskeln mit Kernaktivierung entwickeln. Viele der Yoga-Posen erfordern körperliche Fitnessparameter, um die Pose beizubehalten.
Damit der Einzelne seine Rehabilitationsprozesse in seiner eigenen Umgebung fortsetzen und an seinem Training teilnehmen kann, wurde das Telerehabilitationssystem häufig verwendet, und gemäß den Ergebnissen der Studie wurde die Wirksamkeit der mit Telerehabilitation durchgeführten Praktiken als a bewertet hohes Level.
Ziel unserer Studie war es, die Wirkung der Telerehabilitationsmethode und der Yoga-Übungspraxis auf die Rumpfstabilisierung und die körperliche Fitness zu untersuchen.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Istanbul, Truthahn
- Istanbul Medipol University
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Nehmen Sie freiwillig an der Studie teil
- Spiele seit mindestens einem Jahr Tennis
- Gesunde Menschen ohne chronische Krankheit
- Keine akute Verletzung
- Trainiere mindestens 4 Stunden pro Woche
- Mit Computer und Internet
Ausschlusskriterien:
- Operation innerhalb der letzten 6 Monate
- Eine neurologische Erkrankung haben
- Erkrankungen des Bewegungsapparates haben
- Verwendung von Stimulanzien
- Verwendung von Drogen, die die Psyche oder das Gleichgewicht beeinträchtigen
- Unfähigkeit, einen Computer zu benutzen
- Keinen Internetzugang haben
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Yoga-Gruppe
Zusätzlich zum routinemäßigen Tennistraining wurde in der Yogagruppe 8 Wochen lang an 2 Tagen in der Woche ein Yoga-Übungstraining mit der Telerehabilitationsmethode durchgeführt.
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Yoga-Übungstraining
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Experimental: Kontrollgruppe
Die Kontrollgruppe erhielt routinemäßiges Tennistraining und Informationstraining.
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Eine informative Präsentation
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Sportspezifischer Kernmuskelkraft- und Stabilitätstest.
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Dieser Test, der darauf abzielt, die Kernkraft und Ausdauer von Athleten zu messen, besteht aus 8 Stufen.
Die Zeit, um in 8 verschiedenen Positionen fixiert zu bleiben, wurde berechnet, während sich der Athlet in der Plank-Position auf seinen Ellbogen befand.
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0-8 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Rückenkratztest
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Der Athlet wurde gebeten, seine Finger näher zu bringen, so dass die Handfläche der einen Hand zum Rücken der anderen Hand zeigte.
Gemessen wurde der Abstand zwischen den Mittelfingerspitzen beider Hände.
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0-8 Wochen
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Sit-Reach-Test
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Der Athlet wurde barfuß und in bequemer Kleidung in langer Sitzposition auf dem Boden positioniert, wobei sich das Fußgelenk in neutraler Position befand.
Der Athlet wurde gebeten, sich von der Leiste aus in zwei Hälften nach vorne zu beugen, so weit wie möglich zu reichen, ohne die Knie zu beugen, und an diesem letzten Punkt zwei Sekunden lang zu bleiben.
Die Messungen wurden doppelt durchgeführt und die beste Punktzahl wurde in Zentimetern aufgezeichnet.
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0-8 Wochen
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Flamingo-Test
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Der Athlet wurde gebeten, sich mit seinem dominanten Fuß auf die 15 cm lange und 4 cm breite Holzplatte zu stellen, den anderen Fuß vom Knie weg zu beugen, ihn in Richtung Hüfte zu ziehen, seinen Fuß mit derselben Hand zu halten und 1 Minute im Gleichgewicht zu bleiben .
Bei jeder Gleichgewichtsstörung wurde der Timer angehalten, bei Wiederherstellung des Gleichgewichts wurde der Timer erneut gestartet und die Anzahl der Stürze pro Minute notiert.
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0-8 Wochen
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Y-Balance-Test – unterer Quadrant
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Die Person wurde gebeten, in der Mitte des aus Y-förmigen Bändern bestehenden Testaufbaus auf einem Fuß zu stehen und den anderen Fuß mit der Zehenspitze in anteriorer, posteromedialer und posterolateraler Richtung zu berühren.
Der Test wurde dreimal in alle Richtungen wiederholt und der Durchschnitt wurde genommen.
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0-8 Wochen
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Stabilitätstest der geschlossenen kinetischen Kette der oberen Extremität
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Der Athlet nahm eine Liegestützposition zwischen zwei auf dem Boden markierten Linien im Abstand von 91,4 cm ein, Füße schulterbreit auseinander, Wirbelsäule und Beine in einer Linie.
Der Athlet berührt mit seinen Händen abwechselnd und schnell für 15 Sekunden die beiden Endpunkte der Linie.
Es wurden 3 Wiederholungen gemacht und die durchschnittliche Berührung wurde berechnet.
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0-8 Wochen
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Kurzform-36
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Der Fragebogen besteht aus 36 Items, die die Lebensqualität in acht Unterdimensionen abfragen.
Subskalen bewerten die Gesundheit zwischen 0-100 und je höher die Punktzahl, desto besser die Lebensqualität.
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0-8 Wochen
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Fragebogen zur Körperwahrnehmung
Zeitfenster: 0-8 Wochen
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Es besteht aus vier Untergruppen und insgesamt 18 Aussagen, die darauf abzielen, das normale oder abnormale Empfindlichkeitsniveau der Körperzusammensetzung zu bestimmen.
Der Teilnehmer wurde gebeten, für jede Aussage eine Zahl zwischen 1 und 7 zu bewerten.
Eine höhere Punktzahl zeigte eine bessere Reaktionsfähigkeit des Körpers an.
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0-8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Gülay Aras Bayram, PhD, Medipol University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- E-10840098-772.02-847
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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