Koffein, modstandstræning og EMG
Effekt af akut koffeinindtag på muskelelektrisk aktivitet og muskelstyrke, kraft og udholdenhed
Introduktion: Adskillige undersøgelser har evalueret og bekræftet de ergogene virkninger af akut koffeinindtag på sportspræstationer. Nogle undersøgelser tyder dog på, at denne effekt overvejende forekommer i store muskelgrupper, potentielt på grund af øget skeletmuskulatur elektrisk aktivitet.
Formål: Denne undersøgelse har til formål at evaluere de akutte effekter af koffeinindtag på styrke, kraft, muskeludholdenhed og muskelelektrisk aktivitet hos unge voksne. Den vil også analysere indflydelsen af døgnrytmer (morgen vs. eftermiddag) på træningspræstation (bænkpres vs. squat).
Metoder: Tolv raske, fysisk aktive deltagere vil blive rekrutteret til undersøgelsen. Ved at bruge et triple-blind, crossover, randomiseret og kontrolleret design vil deltagerne indtage enten koffein (3 mg/kg kropsmasse) eller placebo (maltodextrin, 3 mg/kg) 60 minutter før forsøget. Muskelstyrke, kraft og udholdenhedspræstation vil derefter blive vurderet gennem 1RM-tests og ved 25%, 50%, 75% og 90% af 1RM, sammen med muskeludholdenhedstest ved 65% af 1RM, for både squat og bænkpres øvelser. EMG vil blive brugt til at måle skeletmuskulaturens elektriske aktivitet under testene. De eksperimentelle sessioner vil blive gennemført om morgenen (8:00 til 10:00) og om eftermiddagen (16:30 til 18:30).
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Spanien, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder mellem 18 og 35 år.
- Body Mass Index (BMI) < 25 kg/m².
- Modstandstrænede personer (mere end 2 års struktureret træning).
- Raske mænd og kvinder uden neurologiske, kardiometaboliske, immunologiske eller fysiske forhold, der forhindrer dem i at træne.
- Deltagerne skal kunne udføre de test, der er beskrevet i det følgende afsnit.
Ekskluderingskriterier:
- Anamnese med neuromuskulære sygdomme, hjertesygdomme eller tilstande, der kan påvirke lever- eller muskelmetabolismen.
- Brug af medicin, stimulanser eller sportstilskud, der kan forstyrre det kosttilskud, der blev brugt i undersøgelsen.
- Stillesiddende vaner (mindre end 150 minutter/uge med moderat træning).
- Efter at have gennemgået længere perioder med fysisk inaktivitet i de 6 måneder forud for undersøgelsen.
- Deltag i anstrengende træning inden for 48 timer før testene.
- Undladelse af at replikere det samme fødeindtag på begge forsøgsdage.
- Indtagelse af koffein eller andre stimulanser efter kl. 18.00 dagen før testene for at undgå hovedpine, ubehag eller sløvhed hos almindelige koffeinforbrugere.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Crossover opgave
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Koffein - morgen
|
Akut koffeinindtag (3 mg/kg)
|
|
Eksperimentel: Koffein - Aften
|
Akut koffeinindtag (3 mg/kg)
|
|
Placebo komparator: Placebo - morgen
|
Akut placeboindtagelse (3 mg/kg maltodextrin)
|
|
Placebo komparator: Placebo - Aften
|
Akut placeboindtagelse (3 mg/kg maltodextrin)
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Middelhastighed ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Måling af bar betyder hastighedsforskydning under bænkpres og back squat-øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Spidshastighed ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Måling af stangens maksimale hastighed og tid til at nå den maksimale hastighed for stangforskydning under bænkpres og squat-øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Gennemsnitlig udgangseffekt ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Måling under bænkpres og back squat øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Spidseffekt og tid til at nå topeffekt ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Måling under bænkpres og back squat øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Antal gentagelser udført i 1 sæt ved 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
|
Barhastighedsforskydning udført i 1 sæt ved 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
I bænkpres og back squat øvelser
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Strømudgang genereret i 1 sæt på 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
I bænkpres og back squat øvelse
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Muskel elektrisk aktivitet (EMG).
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Root-mean-square (RMS) og maksimal frivillig kontraktion (MVC) fra pectoralis major og triceps (bænkpres) og fra rectus femoris og vastus lateralis (Back squat).
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Stemningstilstand (spænding, depression, vrede, handlekraft, træthed og forvirring)
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Deltagerne bedømte et sæt på 29 emner relateret til stemningen på en Likert-skala fra 0 (slet ikke) til 4 (ekstremt) som svar på spørgsmålet: Hvordan har du det i dette øjeblik?
At vurdere seks skalaer: spænding, depression, vrede, kraft, træthed og forvirring.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
|
Uønskede virkninger
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
opfattelse af kraft, udholdenhed, energi og anstrengelse, samt hjerte-, muskel- og mave-tarm ubehag.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 4 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- CEIP/2023/4/093_2
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .