Koffein, Krafttraining und EMG
18. September 2024 aktualisiert von: Alberto Pérez-López, University of Alcala
Einfluss der akuten Koffeinaufnahme auf die elektrische Muskelaktivität sowie die Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung
Einleitung: Mehrere Studien haben die ergogenen Auswirkungen einer akuten Koffeinaufnahme auf die sportliche Leistung untersucht und bestätigt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass dieser Effekt vorwiegend in großen Muskelgruppen auftritt, möglicherweise aufgrund einer erhöhten elektrischen Aktivität der Skelettmuskulatur.
Ziele: Diese Studie zielt darauf ab, die akuten Auswirkungen der Koffeinaufnahme auf Kraft, Kraft, Muskelausdauer und elektrische Muskelaktivität bei jungen Erwachsenen zu bewerten. Außerdem wird der Einfluss zirkadianer Rhythmen (morgens vs. nachmittags) auf die Trainingsleistung (Bankdrücken vs. Kniebeugen) analysiert.
Methoden: Für die Studie werden zwölf gesunde, körperlich aktive Teilnehmer rekrutiert. Unter Verwendung eines dreifach verblindeten, Crossover-, randomisierten und kontrollierten Designs nehmen die Teilnehmer 60 Minuten vor dem Versuch entweder Koffein (3 mg/kg Körpermasse) oder ein Placebo (Maltodextrin, 3 mg/kg) ein. Anschließend werden Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung durch 1RM-Tests bei 25 %, 50 %, 75 % und 90 % des 1RM sowie Muskelausdauertests bei 65 % des 1RM sowohl für Kniebeugen als auch für Bankdrücken bewertet Übungen. EMG wird verwendet, um die elektrische Aktivität der Skelettmuskulatur während der Tests zu messen. Die experimentellen Sitzungen finden vormittags (8:00 bis 10:00 Uhr) und nachmittags (16:30 bis 18:30 Uhr) statt.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
12
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
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Madrid
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Alcalá de Henares, Madrid, Spanien, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter zwischen 18 und 35 Jahren.
- Body-Mass-Index (BMI) < 25 kg/m².
- Personen mit Widerstandstraining (mehr als 2 Jahre strukturiertes Training).
- Gesunde Männer und Frauen ohne neurologische, kardiometabolische, immunologische oder körperliche Erkrankungen, die sie daran hindern, Sport zu treiben.
- Die Teilnehmer müssen in der Lage sein, die im folgenden Abschnitt beschriebenen Tests durchzuführen.
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte neuromuskulärer Erkrankungen, Herzerkrankungen oder Erkrankungen, die den Leber- oder Muskelstoffwechsel beeinträchtigen können.
- Verwendung von Medikamenten, Stimulanzien oder Sportergänzungsmitteln, die die in der Studie verwendete Nahrungsergänzung beeinträchtigen könnten.
- Sitzgewohnheiten (weniger als 150 Minuten/Woche mäßige Bewegung).
- In den 6 Monaten vor der Studie längere Zeit körperlich inaktiv gewesen sein.
- Sich innerhalb von 48 Stunden vor den Tests intensiv körperlich betätigen.
- Es gelang nicht, an beiden Versuchstagen die gleiche Nahrungsaufnahme zu wiederholen.
- Konsum von Koffein oder einem anderen Stimulans nach 18 Uhr am Tag vor den Tests, um Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Lethargie bei regelmäßigen Koffeinkonsumenten zu vermeiden.
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Koffein - Morgen
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Akute Koffeinaufnahme (3 mg/kg)
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Experimental: Koffein - Abend
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Akute Koffeinaufnahme (3 mg/kg)
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Placebo-Komparator: Placebo – Morgen
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Akute Placebo-Einnahme (3 mg/kg Maltodextrin)
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Placebo-Komparator: Placebo – Abend
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Akute Placebo-Einnahme (3 mg/kg Maltodextrin)
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Mittlere Geschwindigkeit bei verschiedenen %1RM
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Messung der mittleren Geschwindigkeitsverschiebung der Stange beim Bankdrücken und bei Kniebeugenübungen.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Spitzengeschwindigkeit bei verschiedenen %1RM
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Messen der Spitzengeschwindigkeit der Stange und der Zeit bis zum Erreichen der Spitzengeschwindigkeit der Stangenverschiebung beim Bankdrücken und bei Kniebeugenübungen.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Mittlere Leistungsabgabe bei verschiedenen %1RM
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Messung beim Bankdrücken und Kniebeugen.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Spitzenleistung und Zeit bis zum Erreichen der Spitzenleistung bei verschiedenen %1RM
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Messung beim Bankdrücken und Kniebeugen.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Anzahl der Wiederholungen, die in einem Satz bei 65 %1RM bis zum Scheitern der Aufgabe ausgeführt wurden
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Die Geschwindigkeitsveränderung der Stange wurde in einem Satz bei 65 %1RM durchgeführt, bis die Aufgabe fehlschlug
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Bei Bankdrücken und Kniebeugenübungen
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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In 1 Satz erzeugte Leistungsabgabe bei 65 %1RM bis zum Ausfall der Aufgabe
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Beim Bankdrücken und Kniebeugen
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Elektrische Muskelaktivität (EMG).
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Root-Mean-Square (RMS) und maximale willkürliche Kontraktion (MVC) des großen Brustmuskels und des Trizeps (Bankdrücken) sowie des Rectus femoris und des Vastus lateralis (Kniebeuge).
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Stimmungszustand (Anspannung, Depression, Wut, Energie, Müdigkeit und Verwirrung)
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Die Teilnehmer bewerteten eine Reihe von 29 stimmungsbezogenen Items auf einer Likert-Skala von 0 (überhaupt nicht) bis 4 (extrem) als Antwort auf die Frage: Wie fühlen Sie sich in diesem Moment?
Zur Beurteilung von sechs Skalen: Anspannung, Depression, Wut, Energie, Müdigkeit und Verwirrung.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Nebenwirkungen
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Wahrnehmung von Kraft, Ausdauer, Energie und Anstrengung sowie Herz-, Muskel- und Magen-Darm-Beschwerden.
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Bis zum Abschluss des Studiums vergehen durchschnittlich 4 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
1. September 2023
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
30. April 2024
Studienabschluss (Tatsächlich)
30. April 2024
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
9. September 2024
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
18. September 2024
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
23. September 2024
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
23. September 2024
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
18. September 2024
Zuletzt verifiziert
1. September 2024
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- CEIP/2023/4/093_2
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
JA
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
Nein
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