Caffeina, esercizio di resistenza ed EMG
18 settembre 2024 aggiornato da: Alberto Pérez-López, University of Alcala
Effetto dell'assunzione acuta di caffeina sull'attività elettrica muscolare e sulle prestazioni di forza muscolare, potenza e resistenza
Introduzione: Diversi studi hanno valutato e confermato gli effetti ergogenici dell'assunzione acuta di caffeina sulle prestazioni sportive. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che questo effetto si verifica prevalentemente nei grandi gruppi muscolari, potenzialmente a causa dell’aumento dell’attività elettrica del muscolo scheletrico.
Obiettivi: questo studio mira a valutare gli effetti acuti dell'assunzione di caffeina su forza, potenza, resistenza muscolare e attività elettrica muscolare nei giovani adulti. Verrà inoltre analizzata l'influenza dei ritmi circadiani (mattina vs pomeriggio) sulla prestazione fisica (panca vs squat).
Metodi: Dodici partecipanti sani e fisicamente attivi verranno reclutati per lo studio. Utilizzando un disegno in triplo cieco, crossover, randomizzato e controllato, i partecipanti ingeriranno caffeina (3 mg/kg di massa corporea) o un placebo (maltodestrina, 3 mg/kg) 60 minuti prima della prova. La forza muscolare, la potenza e le prestazioni di resistenza verranno quindi valutate attraverso test 1RM e al 25%, 50%, 75% e 90% dell'1RM, insieme a test di resistenza muscolare al 65% dell'1RM, sia per lo squat che per la panca. esercizi. L'EMG verrà utilizzato per misurare l'attività elettrica del muscolo scheletrico durante i test. Le sessioni sperimentali si svolgeranno al mattino (dalle 8:00 alle 10:00) e al pomeriggio (dalle 16:30 alle 18:30).
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
12
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Madrid
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Alcalá de Henares, Madrid, Spagna, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Età compresa tra 18 e 35 anni.
- Indice di massa corporea (BMI) < 25 kg/m².
- Individui allenati alla resistenza (più di 2 anni di allenamento strutturato).
- Uomini e donne sani senza condizioni neurologiche, cardiometaboliche, immunologiche o fisiche che impediscano loro di esercitare.
- I partecipanti devono essere in grado di eseguire le prove descritte nella sezione successiva.
Criteri di esclusione:
- Storia di malattie neuromuscolari, malattie cardiache o condizioni che possono influenzare il metabolismo del fegato o dei muscoli.
- Uso di farmaci, stimolanti o integratori sportivi che potrebbero interferire con l'integratore alimentare utilizzato nello studio.
- Abitudini sedentarie (meno di 150 minuti/settimana di esercizio fisico moderato).
- Aver subito periodi prolungati di inattività fisica nei 6 mesi precedenti lo studio.
- Impegnarsi in un intenso esercizio fisico nelle 48 ore precedenti i test.
- Mancata replicazione della stessa assunzione di cibo in entrambi i giorni sperimentali.
- Consumo di caffeina o qualsiasi altro stimolante dopo le 18:00 del giorno precedente ai test, per evitare mal di testa, disagio o letargia nei consumatori abituali di caffeina.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Caffeina - Mattina
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Assunzione acuta di caffeina (3 mg/kg)
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Sperimentale: Caffeina - Sera
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Assunzione acuta di caffeina (3 mg/kg)
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Comparatore placebo: Placebo - Mattina
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Assunzione acuta di placebo (3 mg/kg di maltodestrina)
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Comparatore placebo: Placebo - Sera
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Assunzione acuta di placebo (3 mg/kg di maltodestrina)
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Velocità media a %1RM diversi
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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La misurazione della barra indica lo spostamento della velocità durante gli esercizi di panca e back squat.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Velocità di picco a %1RM diversi
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Misurazione della velocità di picco della barra e del tempo necessario per raggiungere la velocità di picco dello spostamento della barra durante gli esercizi di panca e back squat.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Potenza media in uscita a %1RM diversi
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Misurazione durante gli esercizi di panca e back squat.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Potenza di picco e tempo per raggiungere la potenza di picco a %1RM diversi
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Misurazione durante gli esercizi di panca e back squat.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Numero di ripetizioni eseguite in 1 serie al 65% dell'1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Spostamento della velocità della barra eseguito in 1 serie al 65% dell'1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Negli esercizi di panca e back squat
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Potenza in uscita generata in 1 set al 65%1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Negli esercizi di panca e back squat
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Attività elettrica muscolare (EMG).
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Root-mean-square (RMS) e massima contrazione volontaria (MVC) del grande pettorale e dei tricipiti (panca) e del retto femorale e del vasto laterale (back squat).
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Stato dell’umore (tensione, depressione, rabbia, vigore, stanchezza e confusione)
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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I partecipanti hanno valutato una serie di 29 elementi relativi all'umore su una scala Likert da 0 (per niente) a 4 (estremamente) in risposta alla domanda: come ti senti in questo momento?
Valutare sei scale: tensione, depressione, rabbia, vigore, stanchezza e confusione.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Effetti avversi
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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percezione di potenza, resistenza, energia e sforzo, nonché disturbi cardiaci, muscolari e gastrointestinali.
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Fino al completamento dello studio, in media 4 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
1 settembre 2023
Completamento primario (Effettivo)
30 aprile 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
30 aprile 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
9 settembre 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
18 settembre 2024
Primo Inserito (Effettivo)
23 settembre 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
23 settembre 2024
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
18 settembre 2024
Ultimo verificato
1 settembre 2024
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- CEIP/2023/4/093_2
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
SÌ
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
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