Die Wirkung von Koffein bei älteren Bürgern

Die Einnahme von Koffein erhöht die Ausdauer junger Menschen, die bei 60–85 % ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme trainieren, und es scheint auch die Ausdauer zu verbessern, gemessen an wiederholten submaximalen isometrischen Kontraktionen, und verringert die Rate der wahrgenommenen Anstrengung während des Trainings. Obwohl Koffein die Ausdauer junger Menschen erhöht, könnte eine Steigerung der Ausdauer für ältere Menschen von größerem Interesse sein, da die Zahl älterer Erwachsener mit einem körperlich aktiven Lebensstil schnell wächst oder die Ausdauerfitness durch ein Trainings- oder Rehabilitationsprogramm gesteigert werden soll. Daher bestand die Haupthypothese darin, dass Koffein die Ausdauer beim Radfahren bei 65 % der erwarteten maximalen Herzfrequenz verbessern würde, und die sekundären Hypothesen waren, dass Koffein die Haltungsstabilität, die Reaktions- und Bewegungszeiten, die isometrische Armbeugungsausdauer und die Gehgeschwindigkeit verbessern und die Geschwindigkeit verringern würde Rate der wahrgenommenen Anstrengung nach 5 Minuten Radfahren bei gesunden älteren Bürgern.