L'effetto della caffeina nei cittadini anziani

L'ingestione di caffeina aumenta la resistenza dei giovani che si esercitano al 60% -85% del loro massimo consumo di ossigeno, e sembra anche migliorare la resistenza misurata dalla ripetuta contrazione isometrica sub-massimale e diminuisce il tasso di sforzo percepito durante l'esercizio. Sebbene la caffeina aumenti la resistenza nei giovani, un aumento della resistenza può essere di maggiore interesse per gli anziani poiché la popolazione di adulti più anziani con uno stile di vita fisicamente attivo sta crescendo rapidamente o per aumentare la forma fisica di resistenza attraverso un esercizio o un programma di riabilitazione. Pertanto l'ipotesi principale era che la caffeina avrebbe migliorato la resistenza in bicicletta al 65% della frequenza cardiaca massima prevista, e le ipotesi secondarie erano che la caffeina avrebbe migliorato la stabilità posturale, i tempi di reazione e di movimento, la resistenza alla flessione isometrica del braccio e la velocità di deambulazione, e avrebbe ridotto la tasso di sforzo percepito dopo 5 minuti di pedalata in cittadini anziani sani.