El efecto de la cafeína en los ancianos

La ingesta de cafeína aumenta la resistencia de los jóvenes que hacen ejercicio al 60 %-85 % de su consumo máximo de oxígeno, y también parece mejorar la resistencia medida por la contracción isométrica submáxima repetida y disminuye la tasa de esfuerzo percibido durante el ejercicio. Aunque la cafeína aumenta la resistencia en los jóvenes, un aumento en la resistencia puede ser de mayor interés en las personas mayores, ya que la población de adultos mayores con un estilo de vida físicamente activo está creciendo rápidamente o para aumentar la condición física de resistencia a través de un programa de ejercicio o rehabilitación. Por lo tanto, la hipótesis principal era que la cafeína mejoraría la resistencia en bicicleta al 65% de la frecuencia cardíaca máxima esperada, y las hipótesis secundarias eran que la cafeína mejoraría la estabilidad postural, los tiempos de reacción y movimiento, la resistencia a la flexión isométrica del brazo y la velocidad al caminar, y reduciría la tasa de esfuerzo percibido después de 5 minutos de ciclismo en ancianos sanos.