Motorisches Bildtraining bei älteren Menschen in Wohngemeinschaften

Der Rückgang der Anzahl der Skelettmuskeln und der Muskelfunktion ist der wichtigste Faktor, der die Fähigkeit beeinflusst, in der späteren Phase unseres Lebens selbstständig körperliche Funktionen auszuführen. Die Verringerung der Quadrizepskraft mit zunehmendem Alter ist bei beiden Geschlechtern nachweislich mit einem erhöhten Risiko für Frakturen, einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung von Knieschmerzen und einem hohen Risiko für Arthrose verbunden. Auch eine Quadrizepsschwäche ist nachweislich ein Faktor, der zu Stürzen bei gebrechlichen Bewohnern von Pflegeheimen beiträgt.

Motorische Bilder waren weit verbreitet und haben sich als vorteilhaft für verschiedene Bevölkerungsgruppen erwiesen. Das Training motorischer Vorstellungen führt zu einer besseren motorischen Leistung und hat sich als wirksames Instrument in der Schlaganfallrehabilitation erwiesen. Es ist effektiv und nützlich, wenn es um schwer verletzte Patienten geht. Dieses Vorstellungstraining hat sich zu Möglichkeiten zur Leistungssteigerung und zu Simulationswerkzeugen entwickelt, die auch bei sportpsychologischen Interventionen weit verbreitet sind.

Motorische Vorstellungen können als ein dynamischer mentaler Zustand definiert werden, in dem die Darstellung einer bestimmten motorischen Handlung oder Bewegung im Arbeitsgedächtnis geprobt wird, ohne dass es zu einer offensichtlichen motorischen Leistung kommt. Motorische Vorstellungen können auch als die Nutzung aller Sinne definiert werden, um die eigenen Gedanken zu verändern oder eine Erfahrung zu formen. Motorische Vorstellungen können in verschiedenen Modi durchgeführt werden, die in visuelle, taktile, auditive, geschmackliche, olfaktorische und kinästhetische Modi eingeteilt werden können. Es gibt viele Studien, die gezeigt haben, dass motorische Vorstellungsaufgaben tatsächlich die kortikalen und subkortikalen Regionen des Gehirns aktivieren und diese sich in großem Maße mit der für die Aufgabe erforderlichen Bewegungsausführung überschneiden. Zu den Teilen des Gehirns, die nachweislich an der motorischen Kontrolle beteiligt sind, gehören der prämotorische Kortex (PMC), der ergänzende motorische Bereich (SMA) sowie der primäre motorische Kortex (M1). Alle diese Gehirnbereiche stehen in engem Zusammenhang mit den Basalganglien und dem Kleinhirn, wodurch große Rückkopplungsschleifensysteme gebildet werden. Ziel dieser Forschung ist es, die Auswirkung des motorischen Bildtrainings auf die Quadrizepskraft bei in Wohngemeinschaften lebenden älteren Menschen zu untersuchen. Das zweite Ziel unserer Studie ist es, die geschlechtsspezifischen Unterschiede im Hinblick auf die Verbesserung der Quadrizepsmuskulatur nach motorischem Bildtraining zu vergleichen.