Einfluss der Tageszeit auf die Wirkung von Koffein auf die maximale Fettoxidation während des Trainings bei Frauen (CIRCAF_WOM)

Koffein ist ein natürliches Stimulans mit anerkannter sportlicher Leistungssteigerung. Abgesehen von seiner leistungssteigernden Wirkung hat Koffein das Potenzial, die Fettverwertung bei Aerobic-Übungen mit submaximaler Intensität zu steigern und so den Beitrag von Kohlenhydraten als Brennstoff zu verringern. Diese Eigenschaft von Koffein kann in Trainingssituationen, in denen die Kohlenhydratverfügbarkeit eine Herausforderung darstellt, eine glykogensparende Wirkung auf die Skelettmuskulatur und die Leber hervorrufen. Darüber hinaus könnte die Fähigkeit von Koffein, die Fettverwertung während des Trainings zu steigern, für die Verbesserung der Gesundheitsergebnisse von Interesse sein, da es die Änderungsrate der Körperzusammensetzung bei Trainingsprogrammen erhöhen kann. Die maximale Fettoxidationsrate (MFO) während des Trainings ist ein bemerkenswerter physiologischer Indikator, der mit der metabolischen Flexibilität/Körpergewichtsabnahme und der Ausdauerleistung in Verbindung steht. Bisher ist nicht bekannt, ob Koffein die MFO bei morgendlichen und abendlichen Trainingsversuchen bei Frauen im gleichen Verhältnis erhöht. Aus diesem Grund bestand das Ziel der vorliegenden Studie darin, den Einfluss der Tageszeit auf die Wirkung von Koffein auf die MFO bei Frauen zu bewerten. Wir gingen davon aus, dass Koffein den MFO beim morgendlichen und abendlichen Training erhöhen würde und dass dieser Effekt zu beiden Tageszeiten ähnlich groß wäre.