Tidspunktets indflydelse på koffeins effekt på maksimal fedtoxidation under træning hos kvinder (CIRCAF_WOM)

Koffein er et naturligt stimulerende middel med velkendte sportspræstationsfordele. Udover sin præstationsfremmende effekt har koffein potentialet til at øge fedtudnyttelsen under aerob træning ved submaksimale intensiteter, hvilket sænker bidraget fra kulhydrat som brændstof. Denne egenskab ved koffein kan fremkalde en glykogenbesparende effekt i skeletmuskulaturen og leveren til træningssituationer, hvor kulhydrattilgængeligheden kan være en udfordring. Derudover kan koffeins evne til at øge fedtudnyttelsen under træning være af interesse for at forbedre sundhedsresultater, da det kan øge hastigheden af ​​ændringer i kropssammensætning i træningsprogrammer. Maksimal fedtoxidationshastighed (MFO) under træning er en bemærkelsesværdig fysiologisk indikator forbundet med metabolisk fleksibilitet/kropsvægttab og udholdenhedspræstation. Til dato er det ukendt, om koffein øger MFO i samme forhold under morgen- og aftentræningsforsøg hos kvinder. Af denne grund var formålet med nærværende undersøgelse at evaluere tidens indflydelse på effekten af ​​koffein på MFO hos kvinder. Vi antog, at koffein ville øge MFO under morgen- og aftenmotion, og denne effekt ville være af samme størrelsesorden på begge tidspunkter af dagen.