Huomioharjoittelu ja sen vaikutukset kehonkuvan häiriöihin

Tutkimukset ovat johdonmukaisesti löytäneet huomionharjoituksia negatiivisia painoon liittyviä ärsykkeitä kohtaan syömishäiriöistä kärsivillä henkilöillä. On ehdotettu, että nämä harhat voivat toimia haavoittuvuustekijänä kehon tyytymättömyyden kehittymiselle ja ylläpitämiselle ja voivat siksi olla tärkeä kohde interventiolle. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet kyvyn muuttaa huomion kohdentamista uhkaaviin ärsykkeisiin erilaisissa ahdistuneisuushäiriöissä, minkä seurauksena ahdistuneisuusoireet vähenevät jatkuvasti. Näin ollen tämän tutkimuksen tarkoituksena oli testata tarkkaavaisuusharjoittelun tehokkuutta huomionharjoittelun ja syömishäiriön oireiden vähentämisessä henkilöillä, joilla on kohonnut kehonkuvahäiriö ja kliinisen vakavuuden syömishäiriön oireet. Kolmekymmentäkaksi osallistujaa jaettiin satunnaisesti saamaan kahdeksan 10 minuutin tietokonetehtävän istuntoa, joiden tarkoituksena oli kouluttaa heidän huomionsa pois painoon liittyvistä ärsykkeistä tai kontrolloidusta lumelääkkeestä. Tulokset osoittivat, että tarkkaavaisuusharjoitteluryhmän osallistujilla oli huomattavasti enemmän huomion kiinnittymistä ja kehon tyytymättömyyttä vähemmän kuin ennen harjoittelua ja sen jälkeen verrattuna lumelääkkeeseen. Seurannassa molemmissa ryhmissä kehon tyytymättömyys väheni merkittävästi harjoittelua edeltävästä tasosta. Ainoa merkittävä ero ryhmien välillä syömishäiriön oireissa seurannassa oli huomionharjoitteluryhmässä, joka koki enemmän painon ja muodon alenemista.