Kinesiologia teippaus pohkeiden kireydelle

Jalkakipua pidetään yhtenä yleisimmistä ongelmista maailmanlaajuisesti. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten mediaalisesta sääriluun stressioireyhtymästä, hermojen puristumisesta, liiallisesta käytöstä, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista sekä valtimo- tai laskimosairauksista. Kirjallisuuden mukaan lihasten kireys on yksi yleisimmistä jalkakipujen aiheuttajista. Alaraajan lihaskireydelle alttiimmin alaraajan alue on erityisesti pohkeen lihakset. Pohkeiden kireys on yleinen ongelma terveellä väestöllä, erityisesti opiskelijoilla, jotka joutuvat istumaan pitkiä aikoja. Tutkimuksissa on raportoitu laskimoiden vajaatoimintaa aiheuttavan pohkeen kipua naisopiskelijoilla, jotka käyttävät korkokenkiä säännöllisesti.

Pohjekipujen esiintyvyys potilailla, joilla on nilkkajalkasairauksia, on 96,5 %. Esimerkiksi potilailla, joilla on talipes equinus, akillesjännepatia, metatarsalgia ja jalkaterän keskiosan niveltulehdus, on rajoitettu nilkan ROM ja kipu pohkeen alueella. Tietyt systeemiset sairaudet voivat myös aiheuttaa pohkeen kireyttä, kuten ääreisverisuonisairaus, syvä laskimotukos, lihasjännitys tai jännevammoja. Se voi vaihdella lievästä voimakkaaseen. Se voi olla oireenmukaista (mustelmat, turvotus tai äkillinen kipu) tai oireeton. Lisäksi sen on osoitettu olevan merkittävä tekijä asento- ja tasapainohäiriöissä, joihin liittyy proprioseptio-ongelmia. Tasapainon ja proprioseption häiriintyminen voidaan katsoa johtuvan vähentyneestä dorsifleksion liikeratasta, joka on pohjimmiltaan seurausta pohkeen lihasten yliaktiivisuudesta.

Pohkeiden kireyden hoitoon on käytetty erilaisia ​​strategioita, mukaan lukien RICE (Rest, Ice Compression Elevation) -protokolla, venyttely, nilkan mobilisaatio, Proprioseptiivinen neuromuskulaarinen fasilitaatio, sähköhoito, pehmytkudosten mobilisaatio, teippaus ja muut manuaaliset terapiatekniikat. Teippaus on säilynyt todella tehokkaana hoitona pohkeiden kireyden poistamiseksi. Kirjallisuudessa on osoitettu kinesiologian teipin käytön merkittäviä vaikutuksia erilaisiin tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, kuten jalkapohjan fasciitis, nilkan nyrjähdys, mediaalinen sääriluun stressioireyhtymä, yleinen polvikipu ja alaselän kipu.

Kinesiologinen teippi on elastinen teippi, joka kiinnitetään iholle tietyllä jännityksellä tarpeen mukaan. Taustalla useissa tutkimuksissa tutkittu mekanismi on tilan lisääminen ja ihon kohottaminen, joka lisää verenkiertoa kohdealueella ja edistää paranemista. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan kinesiologinen teippaus tukee merkittävästi heikkoja lihaksia, vähentää kipua nostamalla fasciaa, auttaa asemoimaan subluksoituneita niveliä sekä tehostaa lihasten toimintaa lisäämällä voimaa ja proprioseptiota.

Kuten olemassa oleva kirjallisuus tarjoaa todisteita, KT parantaa paranemista nopeuttamalla kudosten korjausta ja lisäämällä verisuonisuutta. Sen voidaan katsoa johtuvan lisääntyneestä tyypin III kollageenikuitujen määrästä, kuten tuoreessa tutkimuksessa on dokumentoitu. Äskettäin vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa, jossa verrattiin konservatiivista hoitoa ja KT:n yhdistettyjä vaikutuksia konservatiiviseen hoitoon, havaittiin merkittäviä parannuksia paranemisessa. KT on myös säilynyt tehokkaana hoitona hallux valgus -potilaille, koska se vähentää halluxin kulmaa ja kipua.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi KT:lla on ollut merkittävä rooli lymfaattisen poistumisen ja turvotuksen tai turvotuksen vähentämisessä. Teippi levitetään viuhkamaiseksi kuvioksi ja nauhoja kutsutaan viuhkamaisiksi nauhoiksi tai turvotusliuskoiksi. Aiemman tutkimuksen mukaan KT yhdistettynä manuaaliseen lymfaattiseen poistoon vähensi merkittävästi leikkauksen jälkeistä lymfaödeemaa rintaleikkauspotilailla kuin pelkkä manuaalinen lymfaattinen tekniikka. On tehty tutkimuksia, jotka tukevat ajatusta, että KT:lla on merkittävä rooli urheilun vammojen suojaamisessa ja ehkäisyssä. Lisäksi sen rooli aivohalvauksessa on kiistatta tärkeä, mikä parantaa kolmen stabiilisuutta ylläpitävän järjestelmän integraatiota eli motorisen, sensorisen ja keskushermoston integraatiota.

Pehmytkudosvaurioiden hoidossa on käytetty erilaisia ​​K-teippauksen levitysmenetelmiä. K Teipin tehokkuus riippuu pääasiassa sen levityssuunnasta ja myös muodoista. Käytetyt muodot voivat olla I-, Y-, X-, verkko- tai donitsimuotoisia. Sovelletulla suuntavaikutelmalla on saavutettu haluttu KT:n toiminto, joka voi olla lihasten fasilitointi tai esto. Teippausta aloituskohdasta kiinnitykseen voidaan käyttää helpottamaan heikkoja lihaksia, kun taas teippausta työntökohdassa voidaan käyttää estämään yliaktiivisia tai spastisia lihaksia.

Sellaiset sairaudet, kuten lapaluun ja rintakehän toimintahäiriö, aiheuttavat puolisuunnikkaan ylempien säikeiden hyperaktiivisuutta, jota voidaan hoitaa estävällä kinesiologisella teippauksella. Se on myös ollut erittäin tehokas hoidettaessa vasta lateraalisen hyperaktiivisuutta patellofemoraalisen kipuoireyhtymän ja lateraalisen polvilumpion seurannan hoidossa. Tämä estävä vaikutus voidaan katsoa johtuvan teipin lyhentävästä vaikutuksesta, joka vähentää tonic-vuotoa ja aiheuttaa rentoutumista. Hiljattain tehdyssä kroonisilla aivohalvauspotilailla tehdyssä tutkimuksessa käytettiin kahden tyyppistä teippausta PNF-KT:ta ja A-KT:ta ja havaittiin merkitsevä lisääntyminen nilkan dorsifleksion ROM:issa ja tasapainossa, mutta PNF-KT paransi merkittävästi nilkan DF-ROM:ia ja staattista tasapainoa kuin A. -KT. Inhiboivan kinesiologisen teippauksen käyttöä yksinään voidaan käyttää myös kroonisilla aivohalvauspotilailla spastisten lihasten yliaktiivisuuden vähentämiseen. Toisessa tutkimuksessa, jossa verrattiin kinesiologisen teipin levityssuunnan vaikutuksia aisteihin ja asennon hallintaan, havaittiin aistimisen ja heilunnan nopeuden paranemista helpottavalla ja estävällä teippauksella. Lisäksi fasilitointiteippaus paransi kahden pisteen erottelua ja lisäsi yhdistetyn aivokuoren tunteen herkkyyttä

Kirjallisuus tukee joko fasilitoivan tai estävän teippauksen käyttöä tietyssä lihaksessa, mutta tutkijan parhaan tietämyksen mukaista näyttöä ei ole olemassa kirjallisuudessa, joka tukee kireisiin lihaksiin kohdistuvan inhiboivan teippauksen ja heikkojen lihasten fasilitatiivisen teippauksen samanaikaista käyttöä. Lisäksi estävän ja helpottavan teippauksen yhteisvaikutus tasapainoon ja nilkan ROM:iin aikuisilla, joilla on pohkeen kireys, on edelleen epäselvä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on siis arvioida samanaikaisesti estävän teippauksen tiukassa pohkeessa ja fasilitoivan teippauksen tibialis anteriorissa yhteisvaikutusta ja kuinka se parantaa tasapainoa ja ROM:ia.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on kehittää tehokkaampi ja aikaa säästävä hoitostrategia kliinikoille ja terveydenhuollon ammattilaisille. Tämä tutkimus auttaa parantamaan tasapainoa ja liikerataa aikuisilla, joilla on pohjekireys, vertaamalla kahden teippausstrategian vaikutuksia. Tämä tutkimus vähentää potilaiden kustannuksia ja aikaa antamalla heille paremman hoitovaihtoehdon käyttämällä kinesioteippausta, mikä johtaa nopeaan paranemiseen sekä vähentää vammojen ja lisäkomplikaatioiden riskiä.