Hermoston mukautukset yhteen metronomitahtiiseen voimaharjoitteluun

Tutkimuksen tavoitteena on tutkia vaihtelevuuden sisällyttämistä yhteen Resistance Training (RT) -menetelmien istuntoon vaikuttavia vaikutuksia kortikospinaalisen alueen hermostoon ja hermo-lihastoimintoihin. Kirjallisuus viittaa siihen, että RT on yksi yleisimmistä menetelmistä lihasten toiminnan parantamiseksi ja palauttamiseksi, ja sen harjoittaminen johtaa sopeutumiseen hermo- ja morfologisissa mukautumisissa. Lisäksi tiedetään myös, että lihasten supistuminen perustuu motorisesta aivokuoresta motoneuroniin ja motoneuroneista lihaksiin laskeutuvan hermovoiman koordinaatioon ja säätelyyn. Perinteiset RT-ohjelmat eivät kuitenkaan yleensä käsittele tätä moottorin ohjausulottuvuutta. Viimeaikaisia ​​lähestymistapoja, kuten metronomitahtista voimaharjoittelua, on käytetty kattamaan tämän motorisen ohjauksen ulottuvuuden parantamalla liikkeen hallintaa ja tietoisuutta. Tämä menetelmä ei kuitenkaan yleensä ota huomioon ihmisen liikkeelle ominaista vaihtelevuutta ja monimutkaisia, fraktaalimaisia ​​vaihteluita. Tutkijat ehdottavat, että vaihtelevuuden sisällyttäminen fraktaalimaiseen metronomilähestymistapaan nopeuttaa hermostomuutoksia, jotka ovat hyödyllisiä vammojen kuntoutuksessa.