高齢者の骨と筋肉に対する重炭酸カリウム補給の効果

典型的なアメリカ人の乳製品、穀物、肉の食事は、体内に過剰な酸を蓄積させます. 多くの場合、腎臓はこの過剰な酸を十分に迅速に除去することができないため、血液の酸性度がわずかに上昇します. 酸性度を中和しようとして、体は骨からカルシウムを放出します。 しかし、時間が経つにつれて、このカルシウムの損失は骨密度の低下や骨粗しょう症につながる可能性があります. 体内の過剰な酸も筋肉の分解を刺激します。 骨粗鬆症と筋力の低下が組み合わさると、転倒、骨折、そして最終的には機能低下のステージが設定されます。 高齢者の少なくとも 30% が年に 1 回転倒し、そのうち 5% が骨折につながります。 筋肉量と筋力を維持することは、高齢者の転倒のリスクを下げ、自立を維持する効果的な方法です。 重炭酸カリウムは、酸を中和できる基本サプリメントです。 この研究の目的は、カリウムと重炭酸塩の単独および併用による、高齢者の骨量減少の減少と筋肉消耗の予防における有効性を判断することです。

この調査は 3 か月続きます。 参加者は、4 つの治療グループのいずれかにランダムに割り当てられます。

• グループ1は重炭酸カリウムサプリメントを受け取ります
• グループ2は塩化カリウムサプリメントを受け取ります
• グループ3は重炭酸ナトリウムのサプリメントを受け取ります
• グループ4はプラセボサプリメントを受け取ります

すべての参加者は、各食事の後に割り当てられたサプリメントを 3 錠服用します。これは、研究を通じて毎日発生します。 参加者はまた、マルチビタミンと 600 mg のカルシウム錠剤を毎日服用します。 参加者は通常の食事を変更する必要はありませんが、研究中は通常のカルシウムとビタミン D のサプリメントを摂取しないように求められます。 研究訪問は、1、21、49、および84日目に行われます。 1日目と84日目の研究訪問には、病歴と身体活動のレビュー、採血、体重、血圧、カルシウム吸収、および筋肉機能の評価が含まれます。 24時間の尿サンプルと、サプリメントスケジュールの順守を示すカレンダーの両方の収集も、これら2回の訪問で行われます. 21 日目と 49 日目の他の研究訪問には、採血、カレンダー順守チェック、および体重と血圧の測定が含まれる場合があります。 サプリメントは、1 日目、21 日目、49 日目に配布されます。