水泳選手への米胚芽補給 (RGS swimmers)

トレーニングの効果を高め、パフォーマンスを向上させるために、アスリートは栄養補助食品に頼ることがよくあります。 米国スポーツ医学会 (ACSM) によると、アスリートが最適なパフォーマンスを発揮するには、栄養素とサプリメントを適切に選択し、実行される運動に応じて摂取量を調整することが必要です。 スポーツ栄養に関する国際スポーツ栄養学会（ISSN）、アメリカ栄養士協会（ADA）、およびACSMからの最新のコンセンサスがポトギーターによって検討され、単一のガイドラインでは個人に合わせた集中的な栄養管理を詳しく説明するのに十分ではないと述べています。スポーツ選手。 さらに、上記のガイドラインとは別に、スポーツのパフォーマンスと回復を最大限に高めるために、食品（またはサプリメント）摂取の量、構成、タイミングを含むスポーツ特有の栄養戦略にも従う必要があります。 栄養補助食品の重要性は水泳において特に注目されており、アスリートは通常、筋力トレーニングと組み合わせて、有酸素能力開発中の大量のトレーニングと競技段階中の高強度トレーニングを特徴とするトレーニングアプローチに取り組んでいます。

スポーツサプリメント業界の規模と市場価値は成長を続けており、健康、安全、汚染への懸念がより差し迫ったものになっています。 したがって、水泳選手のサポートに安全で効果的な栄養補助食品を特定することが重要です。 米胚芽は水泳選手にとって安全で効果的な栄養補助食品となる可能性があります。 ここ数年、科学研究では廃棄米製品に含まれる栄養素の潜在的価値を考慮して、製薬および栄養補助食品の分野で廃棄米製品を利用しようとしています。 特に、米胚芽は、高タンパク質であり、リジン、ヒスチジン、バリン含有量などの必須アミノ酸、良好な脂質含有量（一価不飽和脂肪酸および多価不飽和脂肪酸、特にリノール酸およびリノレン酸必須脂肪酸、オレイン酸を含む）が豊富です。 ）、繊維が豊富に含まれています。水溶性ビタミンとしては、米胚芽にチアミン（B1）やピリドキシン（B6）が多く含まれており、脂溶性ビタミンとしてはビタミンEが多くなっています。 ミネラルに関しては、鉄とマグネシウムが最も多く含まれています。 これらの栄養素はすべて、アスリートの健康維持に重要な役割を果たします。 現在、これらの特性にもかかわらず、RG サプリメントのアスリートに対する潜在的な有益な効果を評価した研究はありません。 このような背景を踏まえ、この調査の目的は、5 週間の RG 補給によって水泳選手のパフォーマンスが向上するかどうかを確認することでした。