ウコン補給後の回復と筋肉機能 (RECOFAST)

包含基準:

• 健康な自由生活の男性
• 年齢：25～45歳
• BMI が 18.5 ～ 28 kg/m² である
• 適度にアクティブで、週に 15 ～ 20 km のランニングを行う
• 週に 1 ～ 4 時間のトレーニング、最大 1 時間の下半身高負荷トレーニングまたはレジスタンス トレーニング (例: ヒル ランニングまたはハイキング、HIT エクササイズ、スクワット、ランジ、レッグプレス、ベンチ ステップなど)
• -研究プロトコルへの同意と研究製品の遵守への同意
• -研究期間全体を通してカフェイン、喫煙、およびアルコールの消費を制限し、1日あたり5本以下のタバコと2杯の飲み物を喜んで制限します。 また、運動による筋肉損傷の 24 時間前からのアルコール摂取は許可されません。
• 最初のテストの 3 日前、損傷を誘発する各運動の 5 日前、および水泳、低強度でのサイクリング、異常な距離のウォーキングなどの積極的な回復運動を含む各補給段階の間、トレーニングを控えることをいとわない14日間のウォッシュアウト）
• -パラセタモール、NSAIDなどの抗炎症薬/鎮痛薬の使用を控えたいと思っている各補充段階では、運動による筋肉損傷の24時間前から72時間後まで

• 次のような損傷を誘発する運動の後、72時間にわたって「回復」治療を控えることをいとわない:

  1. ハイドロセラピー - 冷水浸漬、温水浸漬、またはコントラスト セラピー (およびジャグジー、スチーム バス、またはサウナ)
  2. マッサージ - セルフ、フォームローリングなど
  3. ストレッチ
  4. コンプレッションウェア
  5. 局所適用 - タイガーバーム、ディープヒートなど

除外基準:

• -関節炎、関節障害、慢性疼痛症候群、筋肉障害疾患（例、線維筋痛症など）の兆候のある参加者
• -研究登録前の過去6か月間の関節または下肢の手術または重大な損傷の履歴、または研究中に実行される外科的または侵襲的処置の必要性が予想される
• オメガ3脂肪酸、プロバイオティクスサプリメント、ビタミン、ミネラル、または栄養補助食品（植物を含む）を使用して、特にスクリーニングの4週間前および研究全体で関節の健康を維持する. 潜在的なサプリメントには、ベータアラニン、クレアチン、HMB、カルノシン、タウリン、アンドロステンジオン、DHEA、ホエイプロテイン、またはプレワークアウトサプリメントが含まれますが、これらに限定されません
• 高タンパク、ベジタリアン、ビーガンなどの特定の食事に従う
• 抗生物質、下剤、免疫抑制剤などの薬を服用している
• -登録前3か月以内のグルココルチコイド注射またはヒアルロン酸注射の履歴
• 運動競技（ハーフまたはマラソン、サイクリングツアーまたはトライアスロン）のトレーニングの直前またはピーク時の参加者
• -歴史または現在の重大な心血管、肺、腎臓、肝臓、消化器（炎症性腸疾患を含む）、感染症、全身性疾患、免疫障害、または代謝/内分泌障害（真性糖尿病を含む）またはサプリメントの摂取を妨げるその他の疾患および/または制御されていない高血圧、制御されていない甲状腺症、または少なくとも3か月間安定した投薬を受けていない脂質血症を含む研究目的の評価。
• -参加者は、治験責任医師の意見では、研究要件を遵守する能力を損なう可能性のある医学的または精神医学的状態を併発しています
• -登録時に薬物および/またはアルコール乱用の履歴がある参加者
• -以前または現在のがんの診断（腸または結腸の良性または悪性腫瘍を含む）
• -研究を妨げる可能性のある現在の病気（例：長期にわたる重度の下痢、逆流/重度、嚥下困難）
• -試験製品の成分に対する既知のアレルギーまたはハーブ製品に対する感受性、または食物アレルギーの病歴
• -抗凝固薬またはヘパリン治療を受けている参加者（アスピリンを含む）
• スクリーニング時の臨床的に重大な検査結果の異常
• -現在他の臨床試験に参加している参加者、または無作為化前の90日以内に試験に参加した参加者。
• -治験責任医師の意見では、被験者の能力に悪影響を与える可能性があるその他の条件 研究またはその措置を完了するか、または被験者に重大なリスクをもたらす可能性があります。
• 治療または推奨事項に従わなかった病歴。
• 日常業務でしゃがんだり、階段をたくさん下りたりする必要があり、運動による筋肉の損傷により痛みを感じる参加者。