Regeneracja i funkcja mięśni po suplementacji kurkumą (RECOFAST)

Kryteria przyjęcia:

• Zdrowe wolno żyjące samce
• Wiek: 25-45 lat
• Mieć BMI między 18,5 a 28 kg/m²
• Umiarkowanie aktywny z bieganiem 15-20 km tygodniowo
• Przy 1 do 4 godzin treningu tygodniowo, z maksymalnie 1 godziną treningu z dużym obciążeniem lub oporem dolnych partii ciała (np.
• Zgoda na protokół badania i zgodność z badanym produktem
• Chęć ograniczenia kofeiny, palenia tytoniu i spożywania alkoholu przez cały okres badania, nie więcej niż 5 papierosów dziennie i 2 drinki. Również spożywanie alkoholu nie będzie dozwolone 24 godziny przed uszkodzeniem mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym
• Chęć powstrzymania się od treningu na 3 dni przed pierwszym testem, 5 dni przed każdym ćwiczeniem powodującym uszkodzenia i podczas każdej fazy suplementacji, włączając aktywne ćwiczenia regeneracyjne, takie jak pływanie, jazda na rowerze o niskiej intensywności, spacery na nietypowych dystansach (jednak należy do nich zachęcać podczas 14-dniowe wypłukiwanie)
• Chęć powstrzymania się od stosowania leków przeciwzapalnych/przeciwbólowych, takich jak paracetamol, NLPZ itp., podczas każdej fazy suplementacji, od 24 godzin przed do 72 godzin po uszkodzeniu mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym

• Chęć powstrzymania się od zabiegów „regenerujących” w ciągu 72 godzin po ćwiczeniach powodujących uszkodzenia, takich jak:

  1. Hydroterapia - zanurzenie w zimnej wodzie, zanurzenie w gorącej wodzie lub terapia kontrastowa (a także jacuzzi, łaźnie parowe lub sauny)
  2. Masaż - samodzielny, rolowanie pianą itp.
  3. Rozciąganie
  4. Odzież kompresyjna
  5. Zastosowania miejscowe - Tiger Balm, Deep Heat itp.

Kryteria wyłączenia:

• Uczestnicy z objawami zapalenia stawów, dolegliwościami stawów, zespołem przewlekłego bólu, chorobami mięśni (np. fibromialgia itp.)
• Historia operacji lub poważnego urazu stawów lub kończyny dolnej w ciągu ostatnich sześciu miesięcy przed włączeniem do badania lub przewidywana potrzeba zabiegu chirurgicznego lub inwazyjnego, który zostanie przeprowadzony podczas badania
• Stosowanie kwasów tłuszczowych omega-3, suplementów probiotycznych, witamin, minerałów lub jakichkolwiek suplementów diety (w tym roślinnych), zwłaszcza w celu utrzymania zdrowia stawów na 4 tygodnie przed badaniem przesiewowym i podczas całego badania. Potencjalne suplementy obejmują między innymi beta-alaninę, kreatynę, HMB, karnozynę, taurynę, androstendion, DHEA, białko serwatkowe lub suplement przedtreningowy
• Przestrzeganie określonej diety, takiej jak wysokobiałkowa, wegetariańska, wegańska itp
• Przyjmowanie jakichkolwiek leków, takich jak antybiotyki, środki przeczyszczające lub leki immunosupresyjne
• Historia iniekcji glukokortykoidów lub iniekcji kwasu hialuronowego w ciągu 3 miesięcy przed włączeniem
• Uczestnicy w trakcie lub w trakcie przygotowań do zawodów lekkoatletycznych (pół lub maraton, wycieczka rowerowa lub triathlon)
• Historia lub obecna istotna choroba sercowo-naczyniowa, płucna, nerkowa, wątrobowa, trawienna (w tym choroba zapalna jelit), choroba zakaźna, choroba ogólnoustrojowa, zaburzenie immunologiczne lub zaburzenia metaboliczne/endokrynologiczne (w tym cukrzyca) lub inna choroba, która wyklucza przyjmowanie suplementów i/lub lub ocena celów badania, w tym niekontrolowanego nadciśnienia tętniczego, niekontrolowanej tarczycy lub lipidemii, która nie przyjmuje stałych leków przez co najmniej 3 miesiące.
• Uczestnik ma jakiekolwiek współistniejące schorzenia medyczne lub psychiatryczne, które w opinii badacza mogłyby zagrozić jego zdolności do spełnienia wymagań badania
• Uczestnik z historią nadużywania narkotyków i / lub alkoholu w momencie rejestracji
• Jakakolwiek wcześniejsza lub aktualna diagnoza raka (w tym łagodny lub złośliwy nowotwór jelita lub okrężnicy)
• Obecne choroby, które mogłyby zakłócić badanie (np. przedłużająca się ciężka biegunka, zarzucanie/poważne zwracanie pokarmu, trudności w połykaniu)
• Znana alergia na składniki testowanego produktu lub nadwrażliwość na produkty ziołowe lub alergie pokarmowe w wywiadzie
• Uczestnicy przyjmujący jakiekolwiek leki przeciwzakrzepowe lub heparynę (w tym aspirynę)
• Klinicznie istotne nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych podczas badania przesiewowego
• Uczestnik obecnie biorący udział w jakimkolwiek innym badaniu klinicznym lub biorący udział w badaniu w ciągu 90 dni przed randomizacją.
• Wszelkie inne warunki, które zdaniem Badacza mogą niekorzystnie wpłynąć na zdolność uczestnika do ukończenia badania lub jego działań lub które mogą stanowić znaczące ryzyko dla uczestnika.
• Historia nieprzestrzegania zabiegów lub zaleceń lekarskich.
• Uczestnicy, którzy podczas codziennych czynności zawodowych muszą wykonywać ruchy kucające lub schodzić po schodach, co może być bolesne po uszkodzeniu mięśni wywołanym ćwiczeniami.