Recuperação e função muscular após suplementação com açafrão (RECOFAST)

Critério de inclusão:

• Machos saudáveis ​​de vida livre
• Idade: 25-45 anos
• Ter um IMC entre 18,5 e 28 kg/m²
• Moderadamente ativo com corrida de 15 a 20 km por semana
• Com 1 a 4h de treino por semana, com máximo de 1h de carga pesada ou treino de resistência (ex.
• Consentimento com o protocolo do estudo e cumprimento do produto do estudo
• Disposto a limitar o consumo de cafeína, fumo e álcool durante todo o período do estudo com não mais que 5 cigarros por dia e 2 bebidas. Além disso, o consumo de álcool não será permitido 24 horas antes do dano muscular induzido pelo exercício
• Disposto a abster-se de treinar por 3 dias antes do primeiro teste, 5 dias antes de cada exercício indutor de dano e durante cada fase de suplementação, incluindo exercícios de recuperação ativa, como natação, ciclismo em baixa intensidade, caminhada de distância incomum (no entanto, isso deve ser incentivado durante os 14 dias de wash-out)
• Disposto a abster-se do uso de medicamentos anti-inflamatórios/analgésicos, como paracetamol, AINEs, etc., durante cada fase de suplementação, de 24 horas antes até 72 horas após o dano muscular induzido pelo exercício

• Disposto a abster-se de tratamentos de 'recuperação' nas 72 horas seguintes ao exercício indutor de dano, como:

  1. Hidroterapia - imersão em água fria, imersão em água quente ou terapia de contraste (bem como jacuzzis, banhos de vapor ou saunas)
  2. Massagem - auto, rolo de espuma, etc.
  3. Alongamento
  4. roupas de compressão
  5. Aplicações tópicas - Tiger Balm, Deep Heat etc.

Critério de exclusão:

• Participantes com quaisquer indicadores de artrite, distúrbios articulares, síndrome de dor crônica, doenças musculares (por exemplo, fibromialgia, etc.)
• História de cirurgia ou lesão significativa nas articulações ou nos membros inferiores nos últimos seis meses antes da inscrição no estudo, ou uma necessidade antecipada de procedimento cirúrgico ou invasivo que será realizado durante o estudo
• Usando ácido graxo ômega-3, suplementos probióticos, vitaminas, minerais ou quaisquer suplementos dietéticos (incluindo vegetais), especialmente para manter a saúde das articulações 4 semanas antes da triagem e durante todo o estudo. Suplementos potenciais incluem, entre outros, beta-alanina, creatina, HMB, carnosina, taurina, androstenediona, DHEA, proteína de soro de leite ou um suplemento pré-treino
• Seguir qualquer dieta específica, como rica em proteínas, vegetariana, vegana, etc.
• Tomando qualquer medicamento, como antibióticos, laxantes ou drogas imunossupressoras
• Histórico de injeção de glicocorticóides ou injeções de ácido hialurônico dentro de 3 meses antes da inscrição
• Participantes próximos ou no auge do treinamento para uma corrida atlética (meia ou maratona, passeio de bicicleta ou triatlo)
• Histórico ou atual significativo cardiovascular, pulmonar, renal, hepático, digestivo (incluindo uma doença inflamatória intestinal), doença infecciosa, doença sistêmica, distúrbio imunológico ou distúrbios metabólicos/endócrinos (incluindo diabetes mellitus) ou outra doença que impeça a ingestão de suplementos e/ ou avaliação dos objetivos do estudo, incluindo hipertensão não controlada, tireoidismo não controlado ou lipidemia que não está sob medicação estável por pelo menos 3 meses.
• O participante tem qualquer condição médica ou psiquiátrica concomitante que, na opinião do investigador, comprometa sua capacidade de cumprir os requisitos do estudo
• Participante com histórico de uso abusivo de drogas e/ou álcool no momento da inscrição
• Qualquer diagnóstico de câncer anterior ou atual (incluindo um tumor benigno ou maligno do intestino ou cólon)
• Doenças atuais que possam interferir no estudo (por exemplo, diarreia grave prolongada, regurgitação/grave, dificuldade para engolir)
• Alergia conhecida aos componentes do produto em teste ou sensibilidade a produtos fitoterápicos ou com histórico médico de alergia alimentar
• Participantes tomando qualquer anticoagulante ou tratamento com heparina (incluindo aspirina)
• Resultados laboratoriais anormais clinicamente significativos na triagem
• Participante atualmente envolvido em qualquer outro estudo clínico ou que tenha participado de um estudo dentro de 90 dias antes da randomização.
• Qualquer outra condição que, na opinião do Investigador, possa afetar adversamente a capacidade do sujeito de concluir o estudo ou suas medidas ou que possa representar um risco significativo para o sujeito.
• Histórico de descumprimento de tratamentos ou recomendações médicas.
• Participantes que são obrigados a realizar movimentos de agachamento ou descer muitas escadas em suas atividades diárias de trabalho, o que pode ser doloroso após o dano muscular induzido pelo exercício.