Erholung und Muskelfunktion nach Supplementierung mit Kurkuma (RECOFAST)

Einschlusskriterien:

• Gesunde freilebende Männchen
• Alter: 25-45 Jahre alt
• einen BMI zwischen 18,5 und 28 kg/m² haben
• Mäßig aktiv mit Laufen von 15-20 km pro Woche
• Mit 1 bis 4 Stunden Training pro Woche, mit maximal 1 Stunde Unterkörper-Schwerlast- oder Widerstandstraining (z. B. Berglaufen oder Wandern, HIT-Übung, Kniebeugen, Ausfallschritte, Beinpresse, Bankschritte usw.)
• Zustimmung zum Studienprotokoll und zur Einhaltung des Studienprodukts
• Bereitschaft, Koffein, Rauchen und Alkoholkonsum während des gesamten Studienzeitraums mit nicht mehr als 5 Zigaretten pro Tag und 2 Getränken einzuschränken. Außerdem ist der Alkoholkonsum 24 Stunden vor einer durch körperliche Anstrengung verursachten Muskelschädigung nicht erlaubt
• Bereit, 3 Tage vor dem ersten Test, 5 Tage vor jeder schadensverursachenden Übung und während jeder Supplementierungsphase auf Training zu verzichten, einschließlich aktiver Erholungsübungen wie Schwimmen, Radfahren mit geringer Intensität, ungewöhnliches Gehen die 14 Tage Auswaschung)
• Bereit, die Verwendung von entzündungshemmenden/schmerzlindernden Medikamenten wie Paracetamol, NSAIDs usw. während jeder Supplementierungsphase von 24 Stunden vor bis 72 Stunden nach dem trainingsinduzierten Muskelschaden zu unterlassen

• Bereit, in den 72 Stunden nach der schadensverursachenden Übung auf „Erholungsbehandlungen“ zu verzichten, wie z.

  1. Hydrotherapie – Eintauchen in kaltes Wasser, Eintauchen in heißes Wasser oder Kontrasttherapie (sowie Whirlpools, Dampfbäder oder Saunen)
  2. Massage - selbst, Schaumrollen usw.
  3. Dehnung
  4. Kompressionskleidung
  5. Topische Anwendungen - Tiger Balm, Deep Heat etc.

Ausschlusskriterien:

• Teilnehmer mit Anzeichen von Arthritis, Gelenkerkrankungen, chronischem Schmerzsyndrom, Muskelerkrankungen (z. B. Fibromyalgie usw.)
• Vorgeschichte von Operationen oder signifikanten Verletzungen an Gelenken oder in der unteren Extremität in den letzten sechs Monaten vor der Studienaufnahme oder eine voraussichtliche Notwendigkeit eines chirurgischen oder invasiven Eingriffs, der während der Studie durchgeführt wird
• Verwendung von Omega-3-Fettsäuren, probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln (einschließlich Pflanzen), insbesondere zur Erhaltung der Gelenkgesundheit 4 Wochen vor dem Screening und während der gesamten Studie. Mögliche Nahrungsergänzungsmittel sind unter anderem Beta-Alanin, Kreatin, HMB, Carnosin, Taurin, Androstendion, DHEA, Molkenprotein oder ein Pre-Workout-Supplement
• Befolgen Sie eine bestimmte Diät wie proteinreich, vegetarisch, vegan usw
• Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika, Abführmitteln oder Immunsuppressiva
• Vorgeschichte von Glucocorticoid-Injektionen oder Hyaluronsäure-Injektionen innerhalb von 3 Monaten vor der Einschreibung
• Teilnehmer kurz vor oder auf dem Höhepunkt des Trainings für ein sportliches Rennen (Halb- oder Marathon, Radtour oder Triathlon)
• Vorgeschichte oder aktuelle signifikante Herz-Kreislauf-, Lungen-, Nieren-, Leber-, Verdauungs- (einschließlich einer entzündlichen Darmerkrankung), Infektionskrankheit, systemische Erkrankung, Immunstörung oder metabolische/endokrine Störungen (einschließlich Diabetes mellitus) oder andere Krankheiten, die die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ausschließen würden und/ oder Bewertung der Studienziele, einschließlich unkontrollierter Hypertonie, unkontrollierter Thyreose oder Lipidämie, die nicht für mindestens 3 Monate mit stabiler Medikation behandelt wird.
• Der Teilnehmer hat gleichzeitig eine medizinische oder psychiatrische Erkrankung, die nach Ansicht des Prüfarztes seine Fähigkeit beeinträchtigen würde, die Studienanforderungen zu erfüllen
• Teilnehmer mit Vorgeschichte von Drogen- und/oder Alkoholmissbrauch zum Zeitpunkt der Einschreibung
• Jede frühere oder aktuelle Krebsdiagnose (einschließlich eines gutartigen oder bösartigen Darm- oder Dickdarmtumors)
• Aktuelle Krankheiten, die die Studie beeinträchtigen könnten (z. B. anhaltender schwerer Durchfall, Aufstoßen/schwer, Schluckbeschwerden)
• Bekannte Allergie gegen Bestandteile des Testprodukts oder Empfindlichkeit gegenüber pflanzlichen Produkten oder mit Nahrungsmittelallergien in der Krankengeschichte
• Teilnehmer, die eine Behandlung mit Antikoagulanzien oder Heparin (einschließlich Aspirin) einnehmen
• Klinisch signifikante abnormale Laborergebnisse beim Screening
• Teilnehmer, der derzeit an einer anderen klinischen Studie beteiligt ist oder innerhalb von 90 Tagen vor der Randomisierung an einer Studie teilgenommen hat.
• Jede andere Bedingung, die nach Ansicht des Prüfers die Fähigkeit des Probanden beeinträchtigen kann, die Studie oder ihre Maßnahmen abzuschließen, oder die ein erhebliches Risiko für den Probanden darstellen kann.
• Geschichte der Nichteinhaltung medizinischer Behandlungen oder Empfehlungen.
• Teilnehmer, die bei ihren täglichen Arbeitsaktivitäten Hockbewegungen ausführen oder viele Treppen hinuntersteigen müssen, was nach dem durch Übung verursachten Muskelschaden schmerzhaft sein kann.