Regenerace a funkce svalů po suplementaci kurkumou (RECOFAST)

Kritéria pro zařazení:

• Zdraví volně žijící samci
• Věk: 25-45 let
• Mít BMI mezi 18,5 a 28 kg/m²
• Středně aktivní s uběhnutím 15-20 km týdně
• S 1 až 4 hodinami tréninku týdně, s maximálně 1 hodinou tréninku se zátěží nebo odporem spodní části těla (např. běh do kopce nebo turistika, HIT cvičení, dřepy, výpady, leg-press, kroky na lavičce atd.)
• Souhlas s protokolem studie a dodržováním produktu studie
• Ochota omezit kofein, kouření a konzumaci alkoholu během celého období studie s ne více než 5 cigaret denně a 2 nápoji. Rovněž nebude povolena konzumace alkoholu 24 hodin před poškozením svalů způsobeným cvičením
• Ochota zdržet se tréninku po dobu 3 dnů před prvním testem, 5 dnů před každým cvičením způsobujícím poškození a během každé suplementační fáze, včetně aktivních zotavovacích cvičení, jako je plavání, jízda na kole s nízkou intenzitou, chůze na neobvyklé vzdálenosti (nicméně taková by měla být podporována během 14denní vymývání)
• Ochota zdržet se užívání protizánětlivých/bolestivých léků, jako je paracetamol, NSAID atd., během každé fáze suplementace, od 24 hodin před 72 hodinami po poškození svalů způsobené námahou

• Ochota zdržet se „zotavovací“ léčby po dobu 72 hodin po cvičení způsobujícím poškození, jako je:

  1. Hydroterapie - ponoření do studené vody, ponoření do horké vody nebo kontrastní terapie (stejně jako vířivky, parní lázně nebo sauny)
  2. Masáž - vlastní, pěnové rolování atd.
  3. Protahování
  4. Kompresní oděvy
  5. Topické aplikace - Tygří balzám, Deep Heat atd.

Kritéria vyloučení:

• Účastníci s jakýmikoli příznaky artritidy, kloubních poruch, syndromu chronické bolesti, onemocnění svalů (např. fibromyalgie atd.)
• Historie operace nebo významného poranění kloubů nebo dolní končetiny v posledních šesti měsících před zařazením do studie nebo předpokládaná potřeba chirurgického nebo invazivního zákroku, který bude proveden během studie
• Užívání omega-3-mastných kyselin, probiotických doplňků, vitamínů, minerálů nebo jakýchkoli doplňků stravy (včetně rostlinných), zejména k udržení zdraví kloubů 4 týdny před screeningem a během celé studie. Potenciální doplňky zahrnují, ale nejsou omezeny na beta-alanin, kreatin, HMB, karnosin, taurin, androstendion, DHEA, syrovátkový protein nebo předtréninkový doplněk
• Dodržování jakékoli specifické stravy, jako je vysokoproteinová, vegetariánská, veganská atd
• Užívání jakýchkoli léků, jako jsou antibiotika, laxativa nebo imunosupresiva
• Anamnéza injekcí glukokortikoidů nebo injekcí kyseliny hyaluronové během 3 měsíců před zařazením
• Účastníci blízko nebo na vrcholu tréninku na atletický závod (půlmaraton, cyklistický výlet nebo triatlon)
• Anamnéza nebo současná významná kardiovaskulární, plicní, ledvinová, jaterní, zažívací (včetně zánětlivého onemocnění střev), infekční onemocnění, systémové onemocnění, imunitní porucha nebo metabolické/endokrinní poruchy (včetně diabetes mellitus) nebo jiné onemocnění, které by znemožňovalo požití doplňku a/ nebo posouzení cílů studie, včetně nekontrolované hypertenze, nekontrolovaného tyreoidismu nebo lipidémie, která není na stabilní medikaci po dobu alespoň 3 měsíců.
• Účastník má jakýkoli souběžný zdravotní nebo psychiatrický stav, který by podle názoru zkoušejícího ohrozil jeho/její schopnost splnit požadavky studie
• Účastník s anamnézou zneužívání drog a/nebo alkoholu v době zápisu
• Jakákoli předchozí nebo současná diagnóza rakoviny (včetně benigního nebo maligního nádoru střeva nebo tlustého střeva)
• Současná onemocnění, která by mohla ovlivnit studii (např. dlouhotrvající těžký průjem, regurgitace/závažná, potíže s polykáním)
• Známá alergie na složky testovaného produktu nebo citlivost na rostlinné produkty nebo s anamnézou potravinových alergií
• Účastníci užívající jakoukoli antikoagulační nebo heparinovou léčbu (včetně aspirinu)
• Klinicky významné abnormální laboratorní výsledky při screeningu
• Účastník, který je v současné době zapojen do jakéhokoli jiného klinického hodnocení nebo se účastnil hodnocení během 90 dnů před randomizací.
• Jakýkoli jiný stav, který podle názoru zkoušejícího může nepříznivě ovlivnit schopnost subjektu dokončit studii nebo její opatření, nebo který může pro subjekt představovat významné riziko.
• Historie nedodržování léčebných postupů nebo doporučení.
• Účastníci, od kterých se vyžaduje, aby při svých každodenních pracovních činnostech vykonávali dřepové pohyby nebo sestupovali hodně schodů, což může být bolestivé po poškození svalů vyvolaném cvičením.