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陸上と組み合わせた水中でのレジスタンス トレーニングの始動とターンに対する効果、12 週間のレジスタンス トレーニング

2021年9月9日 更新者：Guo Wei、Universiti Putra Malaysia

中国の思春期の水泳選手のスタートとターンのパフォーマンスに対する陸上と組み合わせた水中での12週間のレジスタンストレーニングの効果

レジスタンストレーニングはさまざまなスポーツで広く使用されており、特に水泳での競技パフォーマンスの向上を目的とした一般的な練習です. 水泳のパフォーマンスは、特に短距離での筋力に大きく依存します。 水または陸上のレジスタンス トレーニングは、水泳のパフォーマンス、特に 50 メートルと 100 メートルの水泳パフォーマンスを向上させることができます。 どちらのタイプのトレーニングにも、それぞれ長所と短所があります。 したがって、両方の方法の強度を組み合わせることで、スイマーのパフォーマンスが向上する可能性があります。 また、競泳には、スタート、クリーンスイム、ターン、フィニッシュという段階があります。 しかし、筋力トレーニングが発進と旋回に与える影響に関する文献はありません。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

詳細な説明

実験計画法と定量的研究方法を通じて。 この実験では、水と土地を組み合わせた筋力トレーニング方法を使用して、若者の回転と開始に介入し、従来の筋力トレーニングを比較して、より良いトレーニング方法を見つけました。 この実験では、12 週間のレジスタンス トレーニングを使用して、スイマーのターンを改善し、介入を開始します。 実験は、実験群の 20 人の男の子と 20 人の女の子、対照群の 20 人の男の子と 20 人の女の子の 4 つのグループで構成されました。 2 つのグループの違いを比較します。 ディスカッショングループと一般教育グループに分かれています。 最も重要な違いの 2 つであるこの実験は、水泳のトレーニング方法を改善するための理論的基礎を提供することを目的としています。

実験グループ 第 1 ～ 3 週: ドラッグ アンブレラ、レジスタンス バンド、スイス ボール、ハンド レジスタンス。 第 3 ～ 6 週: ドラッグ アンブレラ、レジスタンス バンド、スイス ボール、ハンド レジスタンス。 第 6 ～ 9 週: ドラッグ アンブレラ、プーリー プル、メディシン ボール、レジスタンス スーツ。 第 9 ～ 12 週: アンブレラ プーリー プル、メディシン ボール、レジスタンス スーツをドラッグします。 コントロールグループ 1～3週目：シットアップ、プレスアップ、ディープスクワット、ヒールリフト 3～6週目：シットアップ、プレスアップ、ディープスクワット、ヒールリフト 6～9週目：ダンベル、バーベル、ストマックアップ、スクワットアップ第 9 ～ 12 週: ダンベル、バーベル、腹筋、スクワット

研究の種類

介入

入学 (実際)

80

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • 中国
    • Ningxia
      • Guyuan、Ningxia、中国、756000
        • Guo wei

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

10年～12年 (子)

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

受講資格のある性別

全て

説明

包含基準:

  1. 水泳選手は、組織化された水泳トレーニング プログラムに参加します。
  2. 平均年齢約10歳の参加者。

除外基準:

  1. 訓練を受けていない、初心者、達人、および対麻痺の水泳選手。
  2. トライアスロンと水球の選手。
  3. 負傷した水泳選手。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：基礎科学
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：順次割り当て
  • マスキング：トリプル

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：1.ドラッグアンブレラ 2.ハンドレジスタンス 3.レジスタンススーツ
  1. 水中では、抵抗力を高めるためにアスリートに小さな傘が取り付けられています。
  2. 水中では、手の面積を増やして抵抗を増やします。
  3. 水中では、抵抗力を高めるスイムショーツを使用してください
他の：水と陸を組み合わせたレジスタンストレーニング

デバイス: 実験群のスイマーは 12 週間水中でレジスタンス トレーニングを受け、実験群のレジスタンス トレーニングは 3 つのカテゴリに分けられました:レジスタンス パームとレジスタンス アンブレラ、レジスタンス スーツ。

装置：実験群のスイマーは陸上で12週間のコアストレングストレーニングを受け、実験群のレジスタンストレーニングは、スイスボール、メディシンボール、ドライブゾーンの4種類のレジスタンスゾーンに分けられました。2つのレジスタンストレーニングの組み合わせメソッドは、10 代の水泳のパフォーマンスを向上させることができます。
実験的：1 レジスタンス 2 バンド スイス ボール 3 メディシン ボール 4 プーリー プル
  1. 陸上では、ストレッチ ロープを使用して抵抗を増やします。
  2. 陸上では、膨らませて弾むボールを使用して強度を高めます。
  3. 陸上では、強度を上げるためにソリッドボールが使用されます。
  4. 陸上では、滑車を使用して抵抗を増やします。
他の：水と陸を組み合わせたレジスタンストレーニング

デバイス: 実験群のスイマーは 12 週間水中でレジスタンス トレーニングを受け、実験群のレジスタンス トレーニングは 3 つのカテゴリに分けられました:レジスタンス パームとレジスタンス アンブレラ、レジスタンス スーツ。

装置：実験群のスイマーは陸上で12週間のコアストレングストレーニングを受け、実験群のレジスタンストレーニングは、スイスボール、メディシンボール、ドライブゾーンの4種類のレジスタンスゾーンに分けられました。2つのレジスタンストレーニングの組み合わせメソッドは、10 代の水泳のパフォーマンスを向上させることができます。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
中国の思春期水泳選手のスタートとターンのパフォーマンス
時間枠：実験前

旋回：

  1. 所要時間，（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間，（s）

旋回：

  1. 所要時間（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）

起動：

  1. スタートの反応時間（秒）
  2. 空中での時間（背泳ぎを除く）（s）
  3. 水中での距離（背泳ぎを除く）（m）
  4. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  5. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  6. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）
実験前

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
中国の思春期水泳選手のスタートとターンのパフォーマンス
時間枠：6週間の終わり

旋回：

  1. 所要時間，（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間，（s）

旋回：

  1. 所要時間（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）

起動：

  1. スタートの反応時間（秒）
  2. 空中での時間（背泳ぎを除く）（s）
  3. 水中での距離（背泳ぎを除く）（m）
  4. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  5. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  6. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）
6週間の終わり

その他の成果指標

結果測定
メジャーの説明
時間枠
中国の思春期水泳選手のスタートとターンのパフォーマンス
時間枠：12週の終わり

旋回：

  1. 所要時間，（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間，（s）

旋回：

  1. 所要時間（秒）
  2. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  3. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  4. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）

起動：

  1. スタートの反応時間（秒）
  2. 空中での時間（背泳ぎを除く）（s）
  3. 水中での距離（背泳ぎを除く）（m）
  4. 5メートルまで泳ぐ時間（秒）
  5. 7メートルまで泳ぐ時間（秒）
  6. 10メートルまで泳ぐ時間（秒）
12週の終わり

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Universiti Putra Malaysia

捜査官

  • 主任研究者：Wei Guo、University Putra Malaysia

出版物と役立つリンク

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一般刊行物

便利なリンク

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2021年2月9日

一次修了 (実際)

2021年6月20日

研究の完了 (実際)

2021年8月2日

試験登録日

最初に提出

2021年8月31日

QC基準を満たした最初の提出物

2021年9月9日

最初の投稿 (実際)

2021年9月21日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2021年9月21日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2021年9月9日

最終確認日

2021年9月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • Guo Wei

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

これは私の博士論文の実験なので、卒業するまで公開しません

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

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