フットサル選手における神経筋トレーニングプログラムの効果
若年男子フットサル選手の体力とパフォーマンス要素に対する神経筋トレーニングプログラムの効果
調査の概要
詳細な説明
5対5のインドアサッカーとして知られるフットサルは、FIFA公認のチームスポーツであり、世界中でますます人気が高まっています。 フットサルは、外傷が最も多い 10 の危険なスポーツの 1 つです。 フットサルによる外傷は、変形性関節症の加速、筋腱領域のさまざまな種類の損傷、靭帯損傷、軟骨損傷、身体活動の喪失、反復性の高い損傷などの望ましくない結果を引き起こします。 より高いレベルのフィットネスをもたらす活動は、怪我の可能性を大幅に減らし、アスリートのプロとしてのキャリアとキャリア後の期間に役立つツールとして役立ちます.
運動能力の重要な要素と考えられている神経筋制御は、体の重心を支持基底面内に保つ能力として定義されています (17, 18)。 これは、静的バランスまたは動的バランスに分類でき、膝の怪我を防ぐための最も修正可能なリスク要因である可能性があります (19)。 神経筋制御を対象とした介入には、ジャンプからの着地時の動的な下肢アライメント、衝撃吸収、筋肉動員パターンが含まれます。プライオメトリック、強化、バランス、持久力、安定性のエクササイズを通じてバランスを改善します (20-22)。 神経筋トレーニング プログラムは、神経筋の制御を改善し、バランスと関節の安定性を改善します (23-24)。
私たちの研究では、大学のフットサル選手のパフォーマンス、体力、怪我のリスクに対する8週間の神経筋トレーニングプログラムの有効性を評価することを目的としていました.
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
-
-
-
Istanbul、七面鳥
- Istanbul Medipol University
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- イスタンブール・メディポール大学のフットサルチームでプレー
- 週2日、フットサルまたは週1試合のトレーニング2時間と週2時間、週2日
除外基準:
- -テスト前6か月以内の下肢の怪我または手術の履歴
- 研究の3ヶ月前の怪我、
- 以前の怪我の治癒または完全なリハビリテーションの失敗、
- 技術的および戦術的なフットサルトレーニングおよび/または実験的トレーニングプログラムへの参加を妨げる身体的または精神的状態
- 2 回以上欠席したトレーニング セッション
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：神経筋トレーニンググループ
このグループのアスリートは、週 2 回の定期的なトレーニング セッションに加えて、漸進的な神経筋運動トレーニングを受けます。
|
プログレッシブ神経筋運動トレーニング
|
|
実験的：対照群
ルーチンは、週に 2 回のトレーニングで継続されます。
|
定期的なトレーニング セッション
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
タックジャンプテスト
時間枠：0～8週間
|
動的な下肢のバイオメカニクスの変化を監視するために使用されます。
評価では;膝、足、股関節、ジャンプのバイオメカニクスは、10 個のパラメーターで制御されます。
試験中の生体力学的変化は、Kinovea プログラムで分析されます。
|
0～8週間
|
|
水平跳びテスト
時間枠：0～8週間
|
アスリートは両足を肩幅に開いて、腕を水平方向に使って可能な限りジャンプし、開始点から足のかかとまでの距離を測定して記録します
|
0～8週間
|
|
カウンタームーブメントジャンプテスト
時間枠：0～8週間
|
下肢の爆発強度をテストするために使用されます。
参加者は手を腰に当てて最大の力で 3 回の垂直ジャンプを行い、Kinovea プログラムを使用して最高のスコアを分析します。
|
0～8週間
|
|
スプリント加速試験
時間枠：0～8週間
|
アスリートの加速能力を測定するこのテストでは、アスリートは 10 m のフィールドでスタート ラインの 0.3 m 後方からスタートし、1 分間の休憩を挟んで最大の力で直線スプリントを 2 回実行します。
ストップウォッチで最短時間を記録します。
|
0～8週間
|
|
反復スプリント テスト (RST)
時間枠：0～8週間
|
40m RST テストは、20 秒のパッシブ リカバリーで区切られた 8x40m スプリントで構成されます。
アスリートは、最初に 5 分間の漸進的なランニングでウォーミングアップを行い、次に 20 m 離れた 2 つのラインの間をできるだけ速く走るよう求められます。
アスリートはスタート ラインの 0.5 m 後方からスタートし、ストップウォッチを使用してタイムを記録します。
各参加者は、トラックのスタート/フィニッシュ ラインから 10 m 走り、180 度回転し、トラックの反対側まで 20 m 走り、180 度回転し、最後にスタート/フィニッシュ ラインから 10 m 戻って走ります。
各スプリントの後、アスリートは減速し、次のスプリントの準備を開始します。
彼らは一線を画します。
ベスト (RSTenibest) と平均スプリント タイム (RSTort) がパフォーマンス指標として記録されます。
|
0～8週間
|
|
Yバランステスト
時間枠：0～8週間
|
Yバランステストでは、Yの文字が地面に描かれています。
決定された 3 つのラインのうち、2 つのバック ラインは、フロント ラインと 135 度の角度を形成します。
テスト中、利き足と利き足以外の脚について、各脚を 3 方向 (前部 - 後内側および後外側) に伸ばすことで、片脚でバランスの取れた姿勢を維持しようとします。床に巻尺を固定します。
|
0～8週間
|
|
コレバランス®システム
時間枠：0～8週間
|
これは、バランス評価のためのハイテク オプションを提供する、コンピューター化されたバランスおよびエクササイズ システムです。
プラットフォームの下には可変空気圧システムと傾斜センサーがあり、360 度の水平方向と 20 度の垂直方向の動きを監視します。
システムのソフトウェアは、静的および動的バランス評価に続いて評価スコアを与えます。
スコアが高いほど、バランス障害が多いことを示します。
|
0～8週間
|
協力者と研究者
スポンサー
捜査官
- 主任研究者：Gülay Aras Bayram, PhD、Medipol University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- E-10840098-772.02-788
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。