Neuromuskulaarisen harjoitusohjelman vaikutus futsal-pelaajiin
Neuromuskulaarisen harjoitusohjelman vaikutus nuorten miespuolisten futsal-pelaajien fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Futsal, joka tunnetaan nimellä viisi-viisi-sisäjalkapallo, on FIFA:n virallisesti hyväksymä joukkuelaji, ja siitä on tulossa yhä suositumpi kaikkialla maailmassa. Futsal on 10 riskilajin joukossa, joilla on eniten traumaattisia vammoja. Futsalin aiheuttamat traumat aiheuttavat ei-toivottuja seurauksia, kuten kiihtynyttä nivelrikkoa, erilaisia lihas-jänne-alueen vammoja, nivelsidevaurioita, rustovaurioita, fyysisen aktiivisuuden menetystä ja useammin toistuvia vammoja. Parempaan kuntoon johtavat aktiviteetit voivat vähentää merkittävästi loukkaantumisten todennäköisyyttä ja toimia hyödyllisenä työkaluna urheilijoiden ammattiuralla ja uran jälkeisillä jaksoilla.
Neuromuskulaarinen hallinta, jota pidetään motoristen taitojen kriittisenä osatekijänä, määritellään kyvyksi pitää kehon painopiste tuen pohjassa (17, 18). Se voidaan luokitella staattiseksi tai dynaamiseksi tasapainoksi, ja se voi olla eniten muokattavissa oleva riskitekijä polvivammojen ehkäisyssä (19). Neuromuskulaariseen hallintaan tähtääviä interventioita ovat alaraajojen dynaaminen kohdistus hyppyn aikana laskeutuessa, iskunvaimennus, lihasten rekrytointimallit; ja parantaa tasapainoa plyometristen, vahvistavien, tasapainoittavien, kestävyys- ja vakausharjoitusten avulla (20-22). Neuromuskulaarinen harjoitusohjelma voi parantaa hermo-lihashallintaa, mikä voi johtaa tasapainon ja nivelten vakauden paranemiseen (23-24).
Tutkimuksessamme pyrittiin arvioimaan 8 viikon hermolihasharjoitteluohjelman tehokkuutta suorituskykyyn, fyysiseen kuntoon ja loukkaantumisriskiin yliopiston futsal-pelaajilla.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki
- Istanbul Medipol University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Pelaa Istanbul Medipol -yliopiston futsaljoukkueessa
- 2 päivää viikossa, 2 tuntia futsal harjoittelua tai 1 peli viikossa ja 2 tuntia viikossa, 2 päivää viikossa
Poissulkemiskriteerit:
- Aiemmat alaraajojen vammat tai leikkaus 6 kuukauden sisällä ennen testiä
- Vahinko kolme kuukautta ennen tutkimusta,
- Epäonnistuminen aiemman vamman parantumisessa tai täydellisessä toipumisessa,
- Fyysiset tai henkiset olosuhteet, jotka estävät heitä osallistumasta tekniseen ja taktiseen futsal-harjoitteluun ja/tai kokeellisiin harjoitusohjelmiin
- Kaksi tai useampi väliin jäänyt harjoituskerta
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Neuromuskulaarinen koulutusryhmä
Tämän ryhmän urheilijat saavat progressiivista neuromuskulaarista harjoittelua kahden rutiininomaisen viikoittaisen harjoituksen lisäksi.
|
Progressiivinen neuromuskulaarinen harjoittelu
|
|
Kokeellinen: Ohjausryhmä
Rutiini jatkuu 2 harjoituksella viikossa.
|
Säännölliset harjoitukset
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Tuck-hyppytesti
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Sitä käytetään alaraajojen dynaamisen biomekaniikan muutosten seuraamiseen.
Arvioinnissa; polvi-, jalka-, lonkka- ja hyppybiomekaniikkaa ohjataan yli 10 parametrilla.
Testin aikana tapahtuvat biomekaaniset muutokset analysoidaan Kinovea-ohjelmalla.
|
0-8 viikkoa
|
|
Vaakahyppytesti
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Urheilijat hyppäävät mahdollisimman pitkälle jalat hartioiden leveydellä toisistaan käsivarret vaakasuunnassa, ja lähtöpisteen ja jalan kantapään välinen etäisyys mitataan ja kirjataan.
|
0-8 viikkoa
|
|
Vastaliikkeen hyppytesti
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Sitä käytetään alaraajan räjähdysvoiman testaamiseen.
Osallistujat suorittavat 3 pystysuoraa hyppyä kädet lantiolla maksimaalisella vaivalla ja paras pistemäärä analysoidaan Kinovea-ohjelmalla.
|
0-8 viikkoa
|
|
Sprintin kiihtyvyystesti
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Tässä kokeessa, jolla mitataan urheilijoiden kiihtyvyyskykyjä, urheilijat lähtevät 0,3 m lähtöviivan takaa 10 m kentällä ja suorittavat lineaarisprintin maksimivoimalla 2 kertaa 1 minuutin tauolla.
Lyhin aika tallennetaan ja tallennetaan sekuntikellolla.
|
0-8 viikkoa
|
|
Toistuva sprinttitesti (RST)
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
40 metrin RST-testi koostuu 8x40 metrin sprintistä, joita erottaa 20 sekuntia passiivista palautumista.
Urheilijoita pyydetään lämmittelemään ensin 5 minuutin progressiivisella juoksulla ja sitten juoksemaan mahdollisimman nopeasti kahden rivin välissä, jotka ovat 20 metrin päässä toisistaan.
Urheilija lähtee 0,5 m lähtöviivan takaa ja ajat kirjataan sekuntikellolla.
Jokainen osallistuja juoksee 10 m radan lähtö/maaliviivasta, kääntyy 180 astetta, juoksee sitten 20 m radan toiseen päähän, kääntyy 180 astetta ja lopuksi juoksee 10 m takaisin lähtö/maaliviivasta.
Jokaisen sprintin jälkeen urheilijat hidastavat vauhtia ja aloittavat valmiina seuraavaan sprinttiin.
He kulkevat linjaa.
Paras (RSTenibest) ja keskimääräinen sprinttiaika (RSTort) kirjataan suoritusindekseiksi
|
0-8 viikkoa
|
|
Y-tasapainotesti
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Y-tasapainotestissä Y-kirjain piirretään maahan.
Kolmesta määritetystä linjasta 2 takalinjaa muodostavat 135 asteen kulman etulinjan kanssa.
Testin aikana yksilöt yrittävät säilyttää tasapainoisen asentonsa yhdellä jalalla dominoivien ja ei-dominanttien jalkojen osalta kurkottamalla kummallakin jalalla kolmeen suuntaan (etu - postero-mediaal ja postero-lateral) ja saavutetut etäisyydet mitataan mittanauhan kiinnittäminen lattiaan.
|
0-8 viikkoa
|
|
Korebalance®-järjestelmä
Aikaikkuna: 0-8 viikkoa
|
Se on tietokoneistettu tasapaino- ja harjoitusjärjestelmä, joka tarjoaa korkean teknologian vaihtoehdon tasapainon arviointiin.
Siinä on säädettävä ilmanpainejärjestelmä ja tason alla oleva kallistusanturi, joka valvoo 360 asteen vaaka- ja 20 asteen pystysuuntaisia liikkeitä.
Järjestelmän ohjelmisto antaa arviointipisteet staattisen ja dynaamisen tasapainoarvioinnin jälkeen.
Korkeammat pisteet osoittavat enemmän tasapainohäiriöitä.
|
0-8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Gülay Aras Bayram, PhD, Medipol University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- E-10840098-772.02-788
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .