中年男性のサッカートレーニング後の回復動態

この研究には11人の中年男性参加者が含まれる。 参加者は最初に研究の主な目的とそれに伴うリスクと利点について知らされ、署名された同意書を提出します。 ベースラインでは、人体計測（体重、身長、BMI、WHR）、身体組成（DXAを使用）、身体状態レベル（ピーク酸素消費量、VO2peak）、血行力学プロファイル（拡張期および拡張期血圧）の評価を受け、毎日のその後、彼らは、ランダム化、クロスオーバー、反復測定設計で 2 つの実験試験 (対照試験とサッカー試験) に参加します。 1) ST (サッカー試験): この試験の参加者は、サッカー トレーニング セッション (60 分) を実行します。 ) は、ウォームアップ、技術練習、スモールサイド ゲームで構成されます。 CT (コントロール トライアル): このトライアルの参加者は、従属変数の評価を毎日実行するだけです (介入は受けられません)。 各試験の前に、参加者は安静時血液サンプルを提供します（白血球、顆粒球細胞、単球細胞、リンパ球細胞、ヘメアトクリット、ヘモグロビン、赤血球および血小板、総抗酸化能力、グルタチオンおよびクレアチンキナーゼ活性の測定用）。遅発性筋肉痛（DOMS）、膝伸筋および屈筋の最大随意等尺性収縮（MVIC）（等速性ダイナモメーターによる）、カウンタームーブメントジャンプの高さとパワー（CMJを使用したフォースプラットフォーム）、10mおよび30mのスプリントタイムの評価を受けます。 (ライトセルを使用して評価されます)。 ST と CT の間には 7 日間の休薬期間が適用されます。 血液サンプルは染色前と染色後 24、48、72 時間に採取されます。 また、DOMS、MVIC、スプリントパフォーマンス、パワー、ジャンプ高さ（CMJによる）の評価は、トレーニング前とトレーニング後24、48、72、96時間後に評価されます。