ファストボウラーにおける単独および統合体幹安定トレーニングの効果
ファストボウラーのパワー、バランス、パフォーマンスに及ぼす単独および統合体幹安定トレーニングの効果
調査の概要
詳細な説明
アスリートは一貫してパフォーマンスの向上を目指し、必然的に体幹強化の要素を含む筋力強化とコンディショニングのルーチンを組み込むことがよくあります。 重要な疑問が浮かび上がります。体幹の強さと安定性を高めることが、運動パフォーマンスの向上にどのように貢献するのでしょうか? この問題を掘り下げる前に、コアの強さと安定性の概念を明確にすることが不可欠です。 コアは、腰椎、骨盤、股関節の骨、筋肉、靱帯などの受動コンポーネントと能動コンポーネントの両方で構成されています。 コアの強さは、コアの筋肉が力を生み出し、維持する能力によって特徴付けられます。 対照的に、コアの安定性は、腰 - 骨盤領域内の受動的および能動的安定化要素の重要性を強調します。 単なる強さを超えて、体幹の安定性は、静止活動と運動活動の両方で適切な体幹と股関節の姿勢、平衡、制御を維持するためのスタビライザーの熟練度を示します。 これは、コアの強さを発揮している間、または外部からの混乱に遭遇したときに、コアに対する指揮を維持する能力として概念化できます。
この研究の目的は、高速ボウラーのパワー、バランス、パフォーマンスに対する、単独および統合されたコアスタビリティトレーニングの効果を比較することです。 この研究はランダム化臨床試験となります。 データはラホールのパキスタンスポーツ委員会から収集されます。 包含基準を満たす被験者は、この研究に含まれます。 介入を適用する前に、ベースライン測定が行われます。 その後、割り当てに従って対照群と介入群に治療が施されます。 ベースライン測定の治療後の値が測定されます。 治療前、治療後 6 週間目、および 12 週間目の値が分析されます。 すべての被験者は、12 週間にわたって 1 週間に合計 3 回の治療セッションを受けました。 データは SPSS v 25 を使用して分析されます。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- 電話番号：+923344292887
- メール：imran.ghafoor@riphah.edu.pk
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Laiba Sarwar Dr., DPT, MS- SPT
- 電話番号：+923344292887
- メール：laibasarwar0@gmail.com
研究場所
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Punjab
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Lahore、Punjab、パキスタン、54000
- 募集
- Riphah International University
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コンタクト：
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- 電話番号：+923344292887
- メール：imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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コンタクト：
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M-Phill
- 電話番号：+923344292887
- メール：imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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コンタクト：
- Laiba Sarwar Dr., DPT, MS-SPT
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
• 年齢層: 18 ～ 28 歳。 18歳未満の人は親の同意が必要で、30歳以上の人は胸椎および腰椎領域の変性の可能性が高くなります。
- 腰痛の既往はない
- 性別：男性。 男性と女性の解剖学的および生理学的な違いを考慮すると、継続的な均質性を確保するには一方の性別にのみ集中することが有利であると考えられました。
- 彼らは、少なくとも 6 か月間、中間リーグのいずれかでアクション クリケットに積極的に参加していました。
除外基準:
- 身体障害や重大な健康上の問題を抱えているアスリート。
- 参加する気がない。
- MSK障害のある患者。
- 女性アスリートは、解剖学的および生理学的な違いにより含まれません。
- 最近重大な損傷、特に体幹または下肢に関連した損傷の病歴がある参加者。これは研究結果を混乱させる可能性があるためです。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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他の：分離コア安定化プログラム
対照グループは、腹横筋と多裂筋の活性化、およびスイスボールとフロアマットを使用したすべての姿勢でのこれらの筋肉の漸進的な強化を含む基本的なコアエクササイズで構成されます。
コアの適切な安定性を高めるために、すべてのエクササイズを 15 回繰り返して少なくとも 3 セット行いました。
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対照グループは、腹横筋と多裂筋の活性化、およびスイスボールとフロアマットを使用したすべての姿勢でのこれらの筋肉の漸進的な強化を含む基本的なコアエクササイズで構成されます。
コアの適切な安定性を高めるために、すべてのエクササイズを 15 回繰り返して少なくとも 3 セット行いました。
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実験的：統合コア安定化プログラム
バランス、持久力、パワーコンポーネントを統合し、静的および動的コアの安定性を目標とするクリケット選手向けに個別のプロトコルが設計されました。 腹横筋と多裂筋の強化は上肢の動きと組み合わされて、プレーヤーの投げという素早いボウリング動作に取り組みます。 同時に、高速スプリントを確保するために、下肢のバランスと強化も含まれます。 |
バランス、持久力、パワーコンポーネントを統合し、静的および動的コアの安定性を目標とするクリケット選手向けに個別のプロトコルが設計されました。 腹横筋と多裂筋の強化は上肢の動きと組み合わされて、プレーヤーの投げという素早いボウリング動作に取り組みます。 同時に、高速スプリントを確保するために、下肢のバランスと強化も含まれます。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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着座メディシンボール投げテスト (SMBT):
時間枠：12週間
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着席メディシン ボール投球 (SMBT) は、座った位置からメディシン ボールを推進できる最大距離を測定することによって上半身の筋力を評価するように設計されたフィールド テストとして機能します。
この評価は費用対効果が高く、上半身のパワーを評価するための代替方法と比較して、フィールドテストバッテリーに統合するのが簡単です。
妥当性と信頼性を実証するために、参加者は床の上に位置し、上半身を壁につけ脚を伸ばし、体幹角度 90 度を維持した状態で、直径 19.5 cm の 2 kg のメディシン ボールを投げることによって SMBT に取り組みます。
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12週間
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シットアップテスト (SUT)
時間枠：12週間
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参加者は床に仰向けになり、膝を 90 度の角度で曲げ、手を頭の横に置き、肘をまっすぐ前に向けます。
腹筋運動を適切に行うには、肘を膝につけてから開始位置に戻り、肩が床に確実に接触するようにする必要があります。
完了した反復回数を文書化して、各試行で達成された持久力のレベルを定量化しました。
疲労は、次の繰り返しを実行できないこととして定義され、テストの終了を示しました。
シットアップテスト（SUT）は、実施の簡単さと低コストを特徴としており、筋持久力を評価するための効果的なツールであることが証明されました。
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12週間
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スターエクスカーションバランステスト (SEBT):
時間枠：12週間
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SEBT は当初、45 度の間隔で 8 つの尖った星を形成する 8 つの線の中心に個人が配置されるという概要でした。
その後の研究では、このアプローチは、立脚に基づいて前方 (ANT)、後内側 (PM)、後外側 (PL) と呼ばれる 3 つのラインだけで合理化できることが実証されました。
この簡略化されたバージョンは、文献では一般に mSEBT として知られており、一貫してではありませんが、現在頻繁に使用されています。
mSEBT の採用により、元の SEBT で観察された一貫性と信頼性を維持しながら、冗長なテスト指示が排除され、テスト時間を節約できます。
通常、3 方向の平均を計算して複合スコア (COMP) を生成します。
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12週間
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協力者と研究者
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出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193.
- Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 6;18(7):3826. doi: 10.3390/ijerph18073826.
便利なリンク
- Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial
- Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。