Skutki izolowanego i zintegrowanego treningu stabilności rdzenia u szybkich meloników
Wpływ izolowanego i zintegrowanego treningu stabilności rdzenia na moc, równowagę i wydajność u szybkich meloników
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Sportowcy konsekwentnie dążą do poprawy wyników, często włączając programy siłowe i kondycyjne, które nieuchronnie obejmują elementy wzmacniania mięśni tułowia. Pojawia się kluczowe pytanie: w jaki sposób zwiększenie siły i stabilności tułowia przyczynia się do lepszych wyników sportowych? Zanim zagłębimy się w tę kwestię, istotne jest wyjaśnienie pojęcia wytrzymałości i stabilności rdzenia. Rdzeń składa się zarówno z elementów pasywnych, jak i aktywnych, w tym kości, mięśni i więzadeł kręgosłupa lędźwiowego, miednicy i bioder. Siła rdzenia charakteryzuje się zdolnością mięśni rdzenia do wytwarzania i utrzymywania siły. Natomiast stabilność rdzenia podkreśla znaczenie pasywnych i aktywnych elementów stabilizujących w obszarze lędźwiowo-miedniczym. Oprócz samej siły, stabilność rdzenia oznacza zdolność tych stabilizatorów do utrzymywania prawidłowej postawy tułowia i bioder, równowagi i kontroli zarówno podczas aktywności stacjonarnej, jak i kinetycznej. Można to rozumieć jako zdolność do utrzymywania kontroli nad rdzeniem podczas wywierania siły rdzenia lub w przypadku napotkania zakłóceń zewnętrznych.
Celem tego badania będzie porównanie wpływu izolowanego i zintegrowanego treningu stabilności tułowia na moc, równowagę i wydajność u szybkich meloników. Badanie to będzie randomizowanym badaniem klinicznym. Dane zostaną zebrane z Pakistan Sports Board w Lahore. Pacjenci spełniający kryteria włączenia zostaną uwzględnieni w tym badaniu. Przed zastosowaniem interwencji zostaną wykonane pomiary podstawowe. Następnie leczenie zostanie zastosowane w grupie kontrolnej i grupie interwencyjnej, zgodnie z ich przydziałem. Zostaną pobrane wartości pomiarów podstawowych po leczeniu. Analizowane będą wartości sprzed, 6. tygodnia i 12. tygodnia po leczeniu. Wszyscy pacjenci otrzymali w sumie trzy sesje terapeutyczne w tygodniu przez okres 12 tygodni. Dane zostaną przeanalizowane przy użyciu programu SPSS v 25.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Numer telefonu: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
Kopia zapasowa kontaktu do badania
- Nazwa: Laiba Sarwar Dr., DPT, MS- SPT
- Numer telefonu: +923344292887
- E-mail: laibasarwar0@gmail.com
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekrutacyjny
- Riphah International University
-
Kontakt:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Numer telefonu: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M-Phill
- Numer telefonu: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Laiba Sarwar Dr., DPT, MS-SPT
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
• Grupa wiekowa: 18 do 28 lat. Osoby poniżej 18 roku życia potrzebowały zgody rodziców, a osoby powyżej 30 roku życia były bardziej narażone na zwyrodnienie odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa
- Brak historii bólu dolnej części pleców
- Płeć: mężczyzna. Biorąc pod uwagę różnice w anatomii i fizjologii między mężczyznami i kobietami, uznano, że korzystne jest skoncentrowanie się wyłącznie na jednej płci, aby zapewnić ciągłą jednorodność
- Aktywnie uczestniczyli w Action Cricket w jednej z lig pośrednich przez co najmniej sześć miesięcy
Kryteria wykluczenia:
- Sportowcy z niepełnosprawnością fizyczną i poważnymi problemami zdrowotnymi.
- Nie mam ochoty brać udziału.
- Pacjenci z zaburzeniami MSK.
- Zawodniczki nie zostaną uwzględnione ze względu na różnice anatomiczne i fizjologiczne.
- Uczestnicy, którzy w ostatnim czasie odnieśli poważne obrażenia, zwłaszcza tułowia lub kończyn dolnych, ponieważ mogłoby to zafałszować wyniki badania.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Inny: Izolowany podstawowy program stabilności
Grupę kontrolną stanowią podstawowe ćwiczenia tułowia, do których zalicza się aktywację mięśni poprzecznych brzucha i mięśni wielodzielnych oraz stopniowe wzmacnianie tych mięśni we wszystkich pozycjach przy użyciu piłek szwajcarskich i mat podłogowych.
Wszystkie ćwiczenia zostały wykonane w co najmniej 3 seriach po 15 powtórzeń, aby zbudować odpowiednią stabilność tułowia.
|
Grupę kontrolną stanowią podstawowe ćwiczenia tułowia, do których zalicza się aktywację mięśni poprzecznych brzucha i mięśni wielodzielnych oraz stopniowe wzmacnianie tych mięśni we wszystkich pozycjach przy użyciu piłek szwajcarskich i mat podłogowych.
Wszystkie ćwiczenia zostały wykonane w co najmniej 3 seriach po 15 powtórzeń, aby zbudować odpowiednią stabilność tułowia.
|
|
Eksperymentalny: Zintegrowany podstawowy program stabilności
Dla tych krykiecistów opracowano zindywidualizowany protokół, którego celem jest statyczna i dynamiczna stabilność rdzenia, z integracją składników równowagi, wytrzymałości i mocy. Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha i mięśnia wielodzielnego łączy się z ruchami kończyn górnych, aby pracować nad szybką akcją gry w kręgle, czyli rzucaniem zawodników. Jednocześnie uwzględniono również równowagę i wzmocnienie kończyn dolnych, aby zapewnić dużą prędkość sprintu. |
Dla tych krykiecistów opracowano zindywidualizowany protokół, którego celem jest statyczna i dynamiczna stabilność rdzenia, z integracją składników równowagi, wytrzymałości i mocy. Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha i mięśnia wielodzielnego łączy się z ruchami kończyn górnych, aby pracować nad szybką akcją gry w kręgle, czyli rzucaniem zawodników. Jednocześnie uwzględniono również równowagę i wzmocnienie kończyn dolnych, aby zapewnić dużą prędkość sprintu. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test rzutu piłką lekarską z pozycji siedzącej (SMBT):
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Rzut piłką lekarską na siedząco (SMBT) służy jako test terenowy mający na celu ocenę siły mięśni górnej części ciała poprzez pomiar maksymalnej odległości, na jaką osoba może wyrzucić piłkę lekarską z pozycji siedzącej.
Ocena ta jest opłacalna i łatwiejsza do zintegrowania z zestawem testów terenowych w porównaniu z alternatywnymi metodami oceny mocy górnej części ciała.
Wykazując ważność i niezawodność, uczestnicy angażują się w SMBT, rzucając 2-kilogramową piłkę lekarską o średnicy 19,5 cm, leżąc na podłodze, z górną częścią tułowia opartą o ścianę i nogami wyciągniętymi, utrzymując kąt tułowia 90°.
|
12 tygodni
|
|
Test siadów (SUT)
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Uczestnik przyjmuje pozycję leżącą na podłodze, z kolanami ugiętymi pod kątem 90°, rękami ułożonymi wzdłuż głowy i łokciami skierowanymi prosto do przodu.
Prawidłowe wykonanie przysiadu polegało na dotknięciu łokciami kolan, a następnie powrocie do pozycji wyjściowej, upewniając się, że ramiona mają kontakt z podłogą.
Udokumentowano liczbę wykonanych powtórzeń, aby określić ilościowo poziom wytrzymałości osiągnięty w każdej próbie.
Zakończeniem testu było wyczerpanie, definiowane jako niemożność wykonania kolejnego powtórzenia.
Test Sit-Up (SUT), charakteryzujący się prostotą wykonania i niskim kosztem, okazał się skutecznym narzędziem oceny wytrzymałości mięśniowej
|
12 tygodni
|
|
Test równowagi wycieczki gwiazdowej (SEBT):
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Początkowo SEBT przedstawiał osobę umieszczoną pośrodku ośmiu linii tworzących ośmioramienną gwiazdę, każda z odległością 45°.
Późniejsze badania wykazały, że podejście to można usprawnić za pomocą zaledwie trzech linii, określanych jako przednia (ANT), tylno-przyśrodkowa (PM) i tylno-boczna (PL), w oparciu o stopę podporową.
Ta uproszczona wersja, powszechnie znana w literaturze jako mSEBT, jest obecnie często stosowana, choć nie konsekwentnie.
Przyjęcie mSEBT pomaga zaoszczędzić czas testowania, eliminując zbędne kierunki testowania, zachowując jednocześnie spójność i niezawodność obserwowaną w oryginalnym SEBT.
Zazwyczaj obliczana jest średnia z trzech kierunków w celu wygenerowania wyniku złożonego (COMP).
|
12 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193.
- Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 6;18(7):3826. doi: 10.3390/ijerph18073826.
Przydatne linki
- Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial
- Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/RCR&AHS/24/0425
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .