Efeitos do treinamento de estabilidade central isolado e integrado em jogadores rápidos
Efeitos do treinamento de estabilidade central isolado e integrado na potência, equilíbrio e desempenho em jogadores rápidos
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Os atletas esforçam-se consistentemente por melhorar o desempenho, muitas vezes incorporando rotinas de força e condicionamento que inevitavelmente incluem elementos de fortalecimento do núcleo. Surge a questão crucial: como o aumento da força e da estabilidade do núcleo contribui para um desempenho atlético elevado? Antes de aprofundar esta questão, é essencial esclarecer o conceito de força e estabilidade do núcleo. O núcleo consiste em componentes passivos e ativos, incluindo ossos, músculos e ligamentos na coluna lombar, pelve e quadris. A força central é caracterizada pela capacidade dos músculos centrais de produzir e sustentar força. Em contraste, a estabilidade central enfatiza a importância dos elementos estabilizadores passivos e ativos na área lombo-pélvica. Além da mera força, a estabilidade central denota a capacidade desses estabilizadores em manter a postura adequada do tronco e do quadril, o equilíbrio e o controle durante atividades estacionárias e cinéticas. Pode ser conceituado como a capacidade de manter o comando sobre o núcleo enquanto exerce força central ou quando enfrenta interrupções externas.
O objetivo deste estudo será comparar os efeitos do treinamento de estabilidade central isolado e integrado na potência, equilíbrio e desempenho em jogadores rápidos. Este estudo será um ensaio clínico randomizado. Os dados serão coletados doPakistan Sports Board, Lahore. Os sujeitos que atenderem aos critérios de inclusão serão incluídos neste estudo. As medições de linha de base serão feitas antes da aplicação das intervenções. O tratamento será então administrado ao grupo controle e intervenção de acordo com sua alocação. Os valores pós-tratamento para as medidas de linha de base serão medidos. Serão analisados os valores pré, 6ª semana e 12ª semana pós-tratamento. Todos os indivíduos receberam um total de três sessões de tratamento por semana durante um período de 12 semanas. Os dados serão analisados utilizando SPSS v 25.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Número de telefone: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
Estude backup de contato
- Nome: Laiba Sarwar Dr., DPT, MS- SPT
- Número de telefone: +923344292887
- E-mail: laibasarwar0@gmail.com
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão, 54000
- Recrutamento
- Riphah International University
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Contato:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Número de telefone: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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Contato:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M-Phill
- Número de telefone: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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Contato:
- Laiba Sarwar Dr., DPT, MS-SPT
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão:
• Faixa etária: 18 a 28 anos. Indivíduos com menos de 18 anos precisavam do consentimento dos pais, e aqueles com mais de 30 anos enfrentavam maior probabilidade de degeneração na região da coluna torácica e lombar
- Sem histórico de dor lombar
- Gênero: Masculino. Considerando as diferenças na anatomia e fisiologia entre homens e mulheres, considerou-se vantajoso concentrar-se apenas num género para garantir a homogeneidade contínua.
- Eles participaram ativamente do Action Cricket em uma das ligas intermediárias por um período mínimo de seis meses
Critérios de exclusão:
- Atletas com deficiência física e grandes problemas de saúde.
- Não estou disposto a participar.
- Pacientes com distúrbios MSK.
- Atletas do sexo feminino não serão incluídas devido a diferenças anatômicas e fisiológicas.
- Participantes com histórico recente de lesões significativas, especialmente aquelas relacionadas ao núcleo ou às extremidades inferiores, pois isso poderia confundir os resultados do estudo.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Outro: Programa de estabilidade de núcleo isolado
O grupo controle consiste em exercícios básicos de core que incluem a ativação dos músculos transversos abdominais e multífidos e fortalecimento progressivo desses músculos em todas as posições usando bolas suíças e tapetes.
Todos os exercícios foram feitos em pelo menos 3 séries de 15 repetições para construir a estabilidade adequada do núcleo.
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O grupo controle consiste em exercícios básicos de core que incluem a ativação dos músculos transversos abdominais e multífidos e fortalecimento progressivo desses músculos em todas as posições usando bolas suíças e tapetes.
Todos os exercícios foram feitos em pelo menos 3 séries de 15 repetições para construir a estabilidade adequada do núcleo.
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Experimental: Programa Integrado de Estabilidade Central
Um protocolo individualizado foi projetado para esses jogadores de críquete visando a estabilidade estática e dinâmica do núcleo, com integração dos componentes de equilíbrio, resistência e potência. O fortalecimento do transverso abdominal e do multífido é combinado com movimentos das extremidades superiores para trabalhar na ação rápida do boliche, ou seja, no arremesso dos jogadores. Ao mesmo tempo, o equilíbrio e o fortalecimento das extremidades inferiores também estão incluídos para garantir a alta velocidade do sprint. |
Um protocolo individualizado foi projetado para esses jogadores de críquete visando a estabilidade estática e dinâmica do núcleo, com integração dos componentes de equilíbrio, resistência e potência. O fortalecimento do transverso abdominal e do multífido é combinado com movimentos das extremidades superiores para trabalhar na ação rápida do boliche, ou seja, no arremesso dos jogadores. Ao mesmo tempo, o equilíbrio e o fortalecimento das extremidades inferiores também estão incluídos para garantir a alta velocidade do sprint. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de lançamento de bola medicinal sentado (SMBT):
Prazo: 12 semanas
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O lançamento da bola medicinal sentado (SMBT) serve como um teste de campo projetado para avaliar a força muscular da parte superior do corpo, medindo a distância máxima que um indivíduo pode impulsionar uma bola medicinal a partir da posição sentada.
Esta avaliação é econômica e mais fácil de integrar em uma bateria de testes de campo em comparação com métodos alternativos para avaliar a potência da parte superior do corpo.
Demonstrando validade e confiabilidade, os participantes realizam o SMBT lançando uma bola medicinal de 2 kg e 19,5 cm de diâmetro, posicionados no chão, com a parte superior do tronco encostada na parede e as pernas estendidas, mantendo um ângulo de tronco de 90°.
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12 semanas
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Teste de sentar-se (SUT)
Prazo: 12 semanas
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O participante assume posição supina no chão, com os joelhos flexionados em um ângulo de 90°, as mãos posicionadas ao lado da cabeça e os cotovelos direcionados para a frente.
A execução adequada do abdominal envolveu tocar os cotovelos nos joelhos e depois retornar à posição inicial, garantindo que os ombros fizessem contato com o chão.
O número de repetições completadas foi documentado para quantificar o nível de resistência alcançado em cada tentativa.
A exaustão, definida como a incapacidade de executar outra repetição, marcou a conclusão do teste.
O Teste Sit-Up (SUT), caracterizado pela simplicidade de administração e baixo custo, mostrou-se uma ferramenta eficaz para avaliação da resistência muscular
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12 semanas
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Teste de equilíbrio de excursão estelar (SEBT):
Prazo: 12 semanas
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O SEBT foi inicialmente delineado com o indivíduo posicionado no centro de oito linhas formando uma estrela de oito pontas, cada uma com separação de 45°.
Estudos subsequentes demonstraram que essa abordagem poderia ser simplificada com apenas três linhas, denominadas anterior (ANT), posteromedial (PM) e posterolateral (PL), com base no pé de apoio.
Esta versão simplificada, comumente conhecida na literatura como mSEBT, é agora frequentemente empregada, embora não de forma consistente.
A adoção do mSEBT ajuda a economizar tempo de teste, eliminando instruções de teste redundantes e, ao mesmo tempo, mantendo a consistência e a confiabilidade observadas no SEBT original.
Normalmente, a média das três direções é calculada para gerar uma pontuação composta (COMP)
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12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193.
- Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 6;18(7):3826. doi: 10.3390/ijerph18073826.
Links úteis
- Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial
- Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR&AHS/24/0425
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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