Efectos del entrenamiento de estabilidad central aislado e integrado en jugadores de bolos rápidos
Efectos del entrenamiento de estabilidad central aislado e integrado sobre la potencia, el equilibrio y el rendimiento en jugadores de bolos rápidos
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Los atletas se esfuerzan constantemente por mejorar el rendimiento, incorporando a menudo rutinas de fuerza y acondicionamiento que inevitablemente incluyen elementos de fortalecimiento del core. Surge la pregunta crucial: ¿cómo contribuye la mejora de la fuerza y la estabilidad del núcleo a un rendimiento atlético elevado? Antes de profundizar en esta cuestión, es fundamental aclarar el concepto de fuerza y estabilidad del core. El núcleo consta de componentes tanto pasivos como activos, incluidos huesos, músculos y ligamentos de la columna lumbar, la pelvis y las caderas. La fuerza central se caracteriza por la capacidad de los músculos centrales para producir y mantener fuerza. Por el contrario, la estabilidad central enfatiza la importancia de los elementos estabilizadores pasivos y activos dentro del área lumbopélvica. Más allá de la mera fuerza, la estabilidad central denota la capacidad de estos estabilizadores para mantener la postura, el equilibrio y el control adecuados del tronco y la cadera durante actividades tanto estacionarias como cinéticas. Puede conceptualizarse como la capacidad de mantener el mando sobre el núcleo mientras se ejerce la fuerza central o cuando se enfrentan perturbaciones externas.
El objetivo de este estudio será comparar los efectos del entrenamiento de estabilidad central aislado e integrado sobre la potencia, el equilibrio y el rendimiento en jugadores de bolos rápidos. Este estudio será un ensayo clínico aleatorizado. Los datos se recopilarán de la Junta de Deportes de Pakistán, Lahore. Los sujetos que cumplan con los criterios de inclusión se incluirán en este estudio. Se tomarán mediciones de referencia antes de la aplicación de las intervenciones. Luego se administrará el tratamiento al grupo de control y de intervención según su asignación. Se tomarán valores posteriores al tratamiento para las medidas iniciales. Se analizarán los valores previos, 6.ª semana y 12.ª semana después del tratamiento. Todos los sujetos recibieron un total de tres sesiones de tratamiento en una semana durante un período de 12 semanas. Los datos se analizarán utilizando SPSS v 25.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Número de teléfono: +923344292887
- Correo electrónico: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Laiba Sarwar Dr., DPT, MS- SPT
- Número de teléfono: +923344292887
- Correo electrónico: laibasarwar0@gmail.com
Ubicaciones de estudio
-
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistán, 54000
- Reclutamiento
- Riphah International University
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Contacto:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Número de teléfono: +923344292887
- Correo electrónico: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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Contacto:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M-Phill
- Número de teléfono: +923344292887
- Correo electrónico: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
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Contacto:
- Laiba Sarwar Dr., DPT, MS-SPT
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
• Grupo de edad: 18 a 28 años. Los individuos menores de 18 años necesitaban el consentimiento de sus padres, y los mayores de 30 años enfrentaban una mayor probabilidad de degeneración en la región de la columna torácica y lumbar.
- Sin antecedentes de dolor lumbar.
- Género: Masculino. Teniendo en cuenta las diferencias en anatomía y fisiología entre hombres y mujeres, se consideró ventajoso concentrarse únicamente en un género para garantizar una homogeneidad continua.
- Habían participado activamente en Action Cricket dentro de una de las ligas intermedias durante un mínimo de seis meses.
Criterios de exclusión:
- Deportistas con discapacidad física y problemas de salud importantes.
- No dispuesto a participar.
- Pacientes con trastornos de MSK.
- No se incluirán atletas femeninas debido a diferencias anatómicas y fisiológicas.
- Participantes con antecedentes recientes de lesiones importantes, especialmente aquellas relacionadas con el core o las extremidades inferiores, ya que esto podría confundir los resultados del estudio.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Otro: Programa de estabilidad central aislada
El grupo de control consta de ejercicios básicos básicos que incluyen la activación de los músculos transversoabdomininos y multífidos y el fortalecimiento progresivo de estos músculos en todas las posiciones utilizando pelotas suizas y colchonetas.
Todos los ejercicios se realizaron durante al menos 3 series de 15 repeticiones para desarrollar una estabilidad central adecuada.
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El grupo de control consta de ejercicios básicos básicos que incluyen la activación de los músculos transversoabdomininos y multífidos y el fortalecimiento progresivo de estos músculos en todas las posiciones utilizando pelotas suizas y colchonetas.
Todos los ejercicios se realizaron durante al menos 3 series de 15 repeticiones para desarrollar una estabilidad central adecuada.
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Experimental: Programa integrado de estabilidad central
Se diseñó un protocolo individualizado para estos jugadores de críquet centrado en la estabilidad central estática y dinámica, con integración del componente de equilibrio, resistencia y potencia. El fortalecimiento del transabdominis y del multífido se combina con movimientos de las extremidades superiores para trabajar la acción rápida de los bolos, es decir, el lanzamiento de los jugadores. Al mismo tiempo, también se incluye el equilibrio y el fortalecimiento de las extremidades inferiores para garantizar la alta velocidad del sprint. |
Se diseñó un protocolo individualizado para estos jugadores de críquet centrado en la estabilidad central estática y dinámica, con integración del componente de equilibrio, resistencia y potencia. El fortalecimiento del transabdominis y del multífido se combina con movimientos de las extremidades superiores para trabajar la acción rápida de los bolos, es decir, el lanzamiento de los jugadores. Al mismo tiempo, también se incluye el equilibrio y el fortalecimiento de las extremidades inferiores para garantizar la alta velocidad del sprint. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de lanzamiento de balón medicinal sentado (SMBT):
Periodo de tiempo: 12 semanas
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El lanzamiento de balón medicinal sentado (SMBT) sirve como una prueba de campo diseñada para evaluar la potencia muscular de la parte superior del cuerpo midiendo la distancia máxima que un individuo puede impulsar un balón medicinal desde una posición sentada.
Esta evaluación es rentable y más fácil de integrar en una batería de pruebas de campo en comparación con métodos alternativos para evaluar la potencia de la parte superior del cuerpo.
Demostrando validez y confiabilidad, los participantes practican el SMBT lanzando un balón medicinal de 2 kg con un diámetro de 19,5 cm mientras se colocan en el suelo, con la parte superior del torso contra la pared y las piernas extendidas, manteniendo un ángulo del tronco de 90°.
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12 semanas
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Prueba de sentadillas (SUT)
Periodo de tiempo: 12 semanas
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El participante asume una posición supina en el suelo, con las rodillas flexionadas en un ángulo de 90°, las manos colocadas al lado de la cabeza y los codos dirigidos hacia adelante.
Una correcta ejecución del abdominal implicó tocar los codos hasta las rodillas y luego regresar a la posición inicial, asegurándose de que los hombros hicieran contacto con el suelo.
Se documentó el número de repeticiones completadas para cuantificar el nivel de resistencia alcanzado en cada prueba.
El agotamiento, definido como la incapacidad de ejecutar otra repetición, marcó la conclusión de la prueba.
El Sit-Up Test (SUT), caracterizado por su simplicidad de administración y bajo costo, demostró ser una herramienta eficaz para evaluar la resistencia muscular.
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12 semanas
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Prueba de equilibrio de excursión estelar (SEBT):
Periodo de tiempo: 12 semanas
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El SEBT se delineó inicialmente con el individuo colocado en el centro de ocho líneas formando una estrella de ocho puntas, cada una con una separación de 45°.
Estudios posteriores demostraron que este enfoque podría simplificarse con solo tres líneas, denominadas anterior (ANT), posteromedial (PM) y posterolateral (PL), basadas en el pie de apoyo.
Esta versión simplificada, comúnmente conocida en la literatura como mSEBT, ahora se emplea con frecuencia, aunque no de manera consistente.
La adopción de mSEBT ayuda a ahorrar tiempo en las pruebas al eliminar instrucciones de prueba redundantes y al mismo tiempo mantener la coherencia y confiabilidad observadas en el SEBT original.
Normalmente, el promedio de las tres direcciones se calcula para generar una puntuación compuesta (COMP).
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12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193.
- Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 6;18(7):3826. doi: 10.3390/ijerph18073826.
Enlaces Útiles
- Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial
- Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/24/0425
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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