Účinky izolovaného a integrovaného tréninku stability jádra u rychlých nadhazovačů
Účinky izolovaného a integrovaného tréninku stability jádra na sílu, rovnováhu a výkon u rychlých nadhazovačů
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Detailní popis
Sportovci důsledně usilují o lepší výkon, často začleňují silové a kondiční postupy, které nevyhnutelně zahrnují prvky posilování jádra. Vyvstává zásadní otázka: jak posilování základní síly a stability přispívá ke zvýšenému sportovnímu výkonu? Než se do této problematiky ponoříme, je nezbytné si ujasnit pojem pevnost a stabilita jádra. Jádro se skládá z pasivních i aktivních složek, včetně kostí, svalů a vazů v oblasti bederní páteře, pánve a kyčlí. Síla jádra je charakterizována schopností svalů jádra produkovat a udržovat sílu. Naproti tomu stabilita jádra zdůrazňuje význam pasivních a aktivních stabilizačních prvků v bederně-pánevní oblasti. Kromě pouhé síly, stabilita jádra označuje schopnost těchto stabilizátorů udržovat správné držení trupu a kyčle, rovnováhu a kontrolu během stacionárních i kinetických aktivit. Lze ji chápat jako schopnost udržet velení nad jádrem při vyvíjení síly jádra nebo když se setká s vnějšími narušeními.
Cílem této studie bude porovnat účinky izolovaného a integrovaného tréninku základní stability na sílu, rovnováhu a výkon u rychlých nadhazovačů. Tato studie bude randomizovanou klinickou studií. Údaje budou shromažďovány z Pákistánského sportovního výboru, Lahore. Do této studie budou zařazeni subjekty splňující kritéria pro zařazení. Před aplikací intervencí budou provedena základní měření. Léčba pak bude poskytnuta kontrolní a intervenční skupině podle jejich přidělení. Budou přijaty hodnoty po léčbě pro základní měření. Budou analyzovány hodnoty před, 6. týdnem a 12. týdnem po léčbě. Všechny subjekty absolvovaly celkem tři léčebná sezení v týdnu po dobu 12 týdnů. Data budou analyzována pomocí SPSS v 25.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Telefonní číslo: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
Studijní záloha kontaktů
- Jméno: Laiba Sarwar Dr., DPT, MS- SPT
- Telefonní číslo: +923344292887
- E-mail: laibasarwar0@gmail.com
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 54000
- Nábor
- Riphah International University
-
Kontakt:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M.phill
- Telefonní číslo: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Imran Ghafoor Dr., DPT, M-Phill
- Telefonní číslo: +923344292887
- E-mail: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Laiba Sarwar Dr., DPT, MS-SPT
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria zahrnutí:
• Věková skupina: 18 až 28 let. Osoby mladší 18 let potřebovaly souhlas rodičů a osoby starší 30 let čelily vyšší pravděpodobnosti degenerace v oblasti hrudní a bederní páteře.
- Žádná anamnéza bolesti dolní části zad
- Pohlaví: Muž. Vzhledem k rozdílům v anatomii a fyziologii mezi muži a ženami bylo považováno za výhodné soustředit se pouze na jedno pohlaví, aby byla zajištěna trvalá homogenita.
- Aktivně se účastnili Action Cricket v jedné ze středních lig po dobu minimálně šesti měsíců
Kritéria vyloučení:
- Sportovci s tělesným postižením a velkými zdravotními problémy.
- Neochota se zúčastnit.
- Pacienti s poruchami MSK.
- Sportovkyně nebudou zařazeny z důvodu anatomických a fyziologických rozdílů.
- Účastníci s nedávnou anamnézou závažných zranění, zejména těch, která se týkala jádra nebo dolních končetin, protože by to mohlo zkreslit výsledky studie.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Jiný: Program stability izolovaného jádra
Kontrolní skupinu tvoří základní základní cviky, které zahrnují aktivaci transversusabdomininů a multifidových svalů a progresivní posilování těchto svalů ve všech pozicích pomocí švýcarských míčů a podložek.
Všechna cvičení byla prováděna alespoň ve 3 sériích po 15 opakováních, aby se vybudovala správná stabilita jádra.
|
Kontrolní skupinu tvoří základní základní cviky, které zahrnují aktivaci transversusabdomininů a multifidových svalů a progresivní posilování těchto svalů ve všech pozicích pomocí švýcarských míčů a podložek.
Všechna cvičení byla prováděna alespoň ve 3 sériích po 15 opakováních, aby se vybudovala správná stabilita jádra.
|
|
Experimentální: Integrovaný základní program stability
Pro tyto hráče kriketu byl navržen individualizovaný protokol zaměřený na statickou a dynamickou stabilitu jádra s integrací složek rovnováhy, vytrvalosti a síly. Posilování transverzusabdominis a multifidus je kombinováno s pohyby horních končetin pro práci na rychlé bowlingové akci, tedy házení hráčů. Zároveň je zahrnuta i rovnováha dolních končetin a posilování pro zajištění vysoké rychlosti sprintu. |
Pro tyto hráče kriketu byl navržen individualizovaný protokol zaměřený na statickou a dynamickou stabilitu jádra s integrací složek rovnováhy, vytrvalosti a síly. Posilování transverzusabdominis a multifidus je kombinováno s pohyby horních končetin pro práci na rychlé bowlingové akci, tedy házení hráčů. Zároveň je zahrnuta i rovnováha dolních končetin a posilování pro zajištění vysoké rychlosti sprintu. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test hodu medicinbalem v sedě (SMBT):
Časové okno: 12 týdnů
|
Hod medicinbalem vsedě (SMBT) slouží jako terénní test určený k vyhodnocení svalové síly horní části těla měřením maximální vzdálenosti, na kterou může jedinec posunout medicinbal ze sedu.
Toto hodnocení je nákladově efektivní a snáze se integruje do baterie terénních testů ve srovnání s alternativními metodami pro hodnocení síly horní části těla.
Účastníci prokázali platnost a spolehlivost a zapojili se do SMBT tak, že házeli 2 kg medicinbalem o průměru 19,5 cm, když byli umístěni na podlaze, s horním trupem ke stěně a nataženýma nohama, přičemž udržovali úhel trupu 90°.
|
12 týdnů
|
|
Zkouška vsedě (SUT)
Časové okno: 12 týdnů
|
Účastník zaujme polohu na zádech na podlaze, s koleny pokrčenými v úhlu 90°, rukama umístěnými vedle hlavy a lokty směřujícími přímo dopředu.
Správné provedení sedu zahrnovalo dotýkání se loktů až ke kolenům a pak návrat do výchozí polohy, přičemž bylo zajištěno, že se ramena dotýkají podlahy.
Počet dokončených opakování byl zdokumentován pro kvantifikaci úrovně vytrvalosti dosažené v každém pokusu.
Vyčerpání, definované jako neschopnost provést další opakování, znamenalo konec testu.
Test Sit-Up (SUT), vyznačující se jednoduchostí administrace a nízkými náklady, se ukázal jako účinný nástroj pro hodnocení svalové vytrvalosti.
|
12 týdnů
|
|
Star Excursion Balance Test (SEBT):
Časové okno: 12 týdnů
|
SEBT byl zpočátku načrtnut tak, že jednotlivec byl umístěn ve středu osmi linií tvořících osmicípou hvězdu, z nichž každá je od sebe vzdálena 45°.
Následné studie prokázaly, že tento přístup lze zefektivnit pomocí pouhých tří linií, označovaných jako přední (ANT), posteromediální (PM) a posterolaterální (PL), na základě postojové nohy.
Tato zjednodušená verze, běžně známá v literatuře jako mSEBT, se nyní často používá, i když ne důsledně.
Přijetí mSEBT pomáhá ušetřit čas testování odstraněním nadbytečných testovacích pokynů při zachování konzistence a spolehlivosti pozorované u původního SEBT.
Obvykle se vypočítá průměr ze tří směrů, aby se vytvořilo složené skóre (COMP)
|
12 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Publikace a užitečné odkazy
Obecné publikace
- Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193.
- Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 6;18(7):3826. doi: 10.3390/ijerph18073826.
Užitečné odkazy
- Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial
- Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR&AHS/24/0425
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
produkt vyrobený a vyvážený z USA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .