一緒に運動し、活動し、学ぶ女性 2.0 (WEALTH 2)

米国では、成人の 5 人に 1 人 (約 5,800 万人) が精神疾患を抱えていると推定されています。 しかし、精神疾患の罹患率は男性（18.1％）に比べて女性（27.2％）の方が高い。 高レベルのストレス、うつ病、不安症は、女性の間で最も報告されている精神的健康障害です。 精神的健康状態の悪化に対する保護要因の 1 つは、身体活動への参加です。 しかし、健康科学研究では女性の割合が過小評価されており、介入による身体活動とそれに伴う健康上の利点を促進する最良の手段を理解することができません。

Women Exercising, Active, and Learning Together for Health 2.0 (WEALTH 2.0) 介入では、ダンスフィットネスと筋力トレーニング介入がどのように女性に最も役立つかを理解しようとしています。 この研究は、中年女性のストレスを軽減し、メンタルヘルスの成果を改善するための、二群のグループベースの身体活動介入の有効性をテストすることを目的としています。 2 つの主な目的には、1) 生理的ストレスとメンタルヘルスの結果に対する介入の即時および長期の有効性を理解すること、2) ストレスの変化と二次的な健康結果の変化との関連性を判断することが含まれます。 私たちは、30歳から60歳までの60人の女性を研究に参加してもらう予定です。 女性は、対面介入条件または待機リストの対照グループにランダムに割り当てられます。 クラスは、ここLSUメインキャンパスにあるオシュナーウェルネスセンターのダンススタジオで、認定されたグループフィットネスインストラクターによって週に2回、30分間、合計6週間にわたって提供されます。 クラスは、米国の身体活動ガイドラインに沿ったダンスフィットネスコンテンツとレジスタンストレーニング演習で構成されます。

この介入の主な結果は、生理学的に評価されたストレス (唾液) です。 副次的結果には、知覚されたストレス（アンケート）、うつ病の症状（アンケート）、不安（アンケート）、身体イメージ（アンケート）、社会的健康（アンケート）、介入順守（自己申告ログ）、身体組成（DEXA スキャン）、およびデバイスで測定された身体活動 (7 日間の加速度計プロトコル)。 すべての結果は、0 週目 (ベースライン)、6 週目 (介入直後)、および 12 週目 (追跡評価) の 3 つの時点で評価されます。 このプロジェクトの目標を達成することで、1) 以前に成功した実現可能性研究を拡張し、2) 身体活動介入の効果とそのストレスとメンタルヘルスへの影響を実証し、3) ストレス、メンタルヘルス、精神的健康の相互関係をより深く理解することになります。中年女性の健康行動と健康結果。