マッケンジーvsピラティスエクササイズ慢性腰痛のある人のエクササイズ

背景慢性腰痛（CLBP）は、12週間以上続く腰部領域の持続的な痛みを特徴とし、しばしば機能的な制限と生活の質の低下につながります。 マッケンジー法やピラティスなどの運動に基づいた介入は、CLBPの症状の管理に広く実装されていますが、その有効性の直接的な比較は限られたままです。

目的この研究は、CLBPの個人の痛みの緩和、機能的障害、および可動域に対するマッケンジー法とピラティス運動の効果を評価し、比較することを目指しています。 目的は、症状を軽減し、身体機能の向上において、一方のアプローチが他のアプローチよりも有益であるかどうかを判断することです。

方法CLBPと診断された32人の参加者は、2つの等しいグループにランダムに割り当てられます。 1つのグループはマッケンジーベースのエクササイズプログラムに従い、もう1つのグループはピラティスレジメンに従事します。 両方の介入は3週間続きます。 疼痛強度は視覚的アナログスケール（VAS）を使用して評価され、機能障害はローランドモリス障害アンケート（RMDQ）で測定され、痛みの感度はアルゴメーターを使用して圧力疼痛閾値（PPT）を通じて評価され、可動域は指の眼（FTF）テストによって決定されます。 測定は介入の前後に行われます。 統計分析は、双方向の反復測定ANOVAを使用して実施され、グループ内の違いとグループ間の違いを調べ、有意水準はp <.05に設定されます。

期待される結果この研究は、CLBP症状の管理におけるマッケンジーとピラティスの演習の有効性を比較することを目的としています。 どちらの方法も、痛みの軽減、障害、疼痛感受性の大幅な改善を提供することが期待されています。 しかし、ピラティスの演習は柔軟性を強調しているため、マッケンジー法と比較して可動域が大幅に改善されると予想されています。 その結果、ほとんどの測定されたパラメーターでも同様の結果が予想されますが、ピラティスグループではROMの優れた増加が予想されます。