McKenzie vs 필라테스 운동 만성 요통이있는 사람들의 운동

배경 만성 요통 (CLBP)은 12 주 이상 지속되는 요추 지역의 지속적인 통증을 특징으로하며 종종 기능적 한계와 삶의 질이 감소합니다. McKenzie 방법 및 필라테스와 같은 운동 기반 중재는 CLBP 증상 관리에서 널리 구현되지만 그 효과에 대한 직접적인 비교는 제한적입니다.

AIM이 연구는 CLBP를 가진 개인의 McKenzie 방법과 필라테스 운동의 효과를 평가하고 비교하는 것을 목표로합니다. 목표는 증상을 완화하고 신체 기능을 향상시키는 데있어 한 가지 접근법이 다른 접근법보다 더 유익한 지 여부를 결정하는 것입니다.

방법 CLBP로 진단 된 32 명의 참가자는 무작위로 두 개의 동일한 그룹에 무작위로 할당됩니다. 한 그룹은 맥켄지 기반 운동 프로그램을 따르고 다른 그룹은 필라테스 요법에 참여할 것입니다. 두 개입은 3 주 동안 지속됩니다. 통증 강도는 시각적 아날로그 척도 (VAS)를 사용하여 평가되고, 기능 장애는 롤랜드-모리스 장애 설문지 (RMDQ)로 측정되며, 통증 감도는 조류 계층을 사용하여 압력 통증 임계 값 (PPT)을 통해 평가 될 것이며, FTF-to-Floor (FTF) 테스트에 의해 운동 범위가 결정됩니다. 측정은 중재 전후에 취해집니다. 통계 분석은 양방향 반복 측정 ANOVA를 사용하여 그룹 내 및 그룹 간 차이를 검사하고 유의 수준이 p <.05로 설정됩니다.

예상 결과이 연구는 CLBP 증상 관리에서 McKenzie 및 필라테스 운동의 효과를 비교하는 것을 목표로합니다. 두 방법 모두 통증 감소, 장애 및 통증 민감도에서 상당한 개선을 제공 할 것으로 예상됩니다. 그러나 필라테스 운동은 유연성을 강조하기 때문에 McKenzie 방법에 비해 운동 범위가 더 크게 향상 될 것으로 예상됩니다. 결과적으로, 대부분의 측정 된 매개 변수에서 유사한 결과가 예상되지만, 필라테스 그룹에서 ROM의 우수한 증가가 예상된다.