柔軟性が低い高齢者における心血管反応と動脈剛性に対する活性ストレッチの影響 (stretching)
2025年4月17日 更新者：Chonticha Kaewjoho、University of Phayao
柔軟性レベルが低い高齢者における自律神経血管反応と動脈剛性に対する活発なストレッチング運動の影響：ランダム化比較試験
自律神経および心血管反応とバランス能力に対する下肢の筋肉の柔軟性が低い高齢者における活性静的ストレッチング運動の効果の研究。
調査の概要
詳細な説明
この研究の目的は、自律神経系の反応、動脈剛性、および下肢筋肉の柔軟性が低い高齢者のバランス能力に対する活発な静的ストレッチング運動の影響を調査することを目的としています。
参加者は、上肢の主要な筋肉群に焦点を当てた、アクティブな静的ストレッチングセッションで構成される8週間の運動プログラムに従事します。 介入は、動的および静的バランスのパフォーマンスを向上させながら、動脈弾性と心拍数の変動（HRV）を改善するように設計されています。
結果には、心拍数変動（HRV）、動脈剛性、およびタイムアップアンドゴーテスト（TUG）、単一足スタンステスト（SLST）、筋力強度テストなどの身体パフォーマンス評価の測定値が含まれます。 体組成と柔軟性（シットアンドリーチテスト、バックスクラッチテスト）も評価されます。
この研究では、アクティブな静的ストレッチングが自律的な調節と心血管の健康の改善を促進し、地域在住の高齢者の柔軟性とバランスコントロールを増加させ、下肢の柔軟性を低下させると仮定しています。
研究の種類
介入
入学 (実際)
80
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Phayao、タイ、56000
- Chonticha Kaewjoho
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- - 年配の男性と女性
- 通常のボディマス指数を持っています（18.5-24.5の間 kg/m2）
- 指示に従い、研究に参加することをいとわない
- 研究者とコミュニケーションを取り、自分で情報を提供できるようになります（研究者はボランティアに質問を読み、ボランティアに自分で答えを選択させます）
- 歩行エイズの有無にかかわらず少なくとも10メートル連続して歩くことができます
- アメリカのスポーツ医学大学の基準に従って、SITおよびReach Testの40パーセンタイルを超えない前方leanせた距離を持つ柔軟性が低い
除外基準：
- - 5ポイント以上の脚の痛みや炎症などの異常（視覚アナログスケール（VAS）> 5ポイント）
- 脚の長さ（1.4センチ以上）または動きや歩行に影響を与える異常な感覚を含む関節の異常が異なります
- 高血圧、糖尿病、喘息、パーキンソン病、アルツハイマー病、骨格症、慢性腰痛、急性変形性関節症、スプレッドアンクルなどの筋肉疾患などの高血圧、糖尿病、喘息、神経疾患、神経疾患などの研究対象障害の制御されていない慢性疾患障害
- 眼鏡をかけることができない視力の問題
- 中耳炎などのバランスに影響を与える補正されていない聴覚障害
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：呼吸運動と組み合わせたアクティブな静的ストレッチ運動（実験グループ）
参加者は、能動的な静的ストレッチングおよび呼吸技術に関する認可された理学療法士による指導など、SHPHで介入前のオリエンテーションを受けました。
各参加者には、図解されたマニュアルとログブックが与えられました。
8週間のプログラムでは、ホームベースのストレッチングとSHPHでの毎週の監視セッションを組み合わせました。
標的首、幹、上肢と下肢の筋肉（例：屈筋、伸筋、胸筋、四頭筋、四頭筋、ハムストリングス、内転）を運動します。
動きは、呼吸と同期して、座って、嘘をついた、立っている位置で行われました。
各セッションには、5分間のウォームアップ、30分間のストレッチ、5分のクールダウンが含まれていました。
エクササイズは5回/週に行われました（自宅で4回、1人の監督）。
コミュニティヘルスボランティアは毎週フォローアップしました。
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介入グループの参加者は、絵のエクササイズブックレットを使用して、アクティブな静的ストレッチングエクササイズを実施しました。 この小冊子には、主要な筋肉群を標的とする一連の自主的なストレッチ姿勢が含まれていました。 各ストレッチは、外部の支援なしで静的な位置に保持され、参加者が自発的にストレッチを関与させ、維持することを奨励しました。」 各ストレッチは30秒間保持され、筋肉グループごとに3回繰り返されました。 標的領域には、ハムストリングス、大腿四頭筋、子牛、股関節屈筋、肩が含まれていました。」
他の名前：
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介入なし：コントロールグループ
通常のアクティビティ
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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心拍数の変動（HRV）評価
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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HRVは、心拍間の変動性を測定するために評価され、自律神経系（ANS）機能、ストレス抵抗、動脈弾性に関する洞察を提供しました（Nunan et al。、2009）。
測定は、一貫した朝の時間枠（午前8時：00-10：00 AM）中に温度制御された部屋（25〜27°C）のSA-3000Pデバイスを使用して実施されました。
参加者のデータ（性別、生年月日など）がシステムに入力され、個人は快適に座って話したり、動いたりすることを控え、指のプローブが取り付けられている間に3分間呼吸するように指示されました。
結果は自動的に表示され、分析のために保存されました。
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事前テスト、4週間、8週間
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タイミングアップアンドゴー（タグ）テスト
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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タグテストを使用して、動的バランスと転倒リスクを評価しました。
参加者は、椅子から立ち上がって、安全で最速のペースで3メートルを歩き、円錐を振り返り、椅子に戻るように指示されました。
彼らが座った後、タイミングが停止しました。
各参加者は3回の試験を実施し、平均時間が記録されました。
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事前テスト、4週間、8週間
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ハンドグリップ強度テスト
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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上肢の強度は、ハンドグリップ動力計を使用して評価されました。
参加者は自分の側面に腕を持って直立して立っていました。
このテストは、肘を伸ばし、腕を中立的な回転した位置に伸ばして、支配的な腕に実施されました。
動力計ハンドルは、2番目のファランクスに調整されました。
参加者は、約15度の腕を誘ductするように求められ、信号の「開始」で最大の力でデバイスを絞ります。
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事前テスト、4週間、8週間
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5回座ってテストに座る（ftsst）
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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下肢の強度は、FTSSTを使用して評価されました。
参加者は、標準的な高さの椅子（アームレストなし）に座って、床に足が平らに、膝の後ろ10 cmのかかと、腰が約90度で曲がっていました。
コマンド「Start」に基づいて、彼らは立ち上がって、できるだけ早く安全に5倍に座るように指示されました。
タイミングはコマンドで始まり、5回目の繰り返しに座ったときに終了しました。
3つの試験が行われ、平均時間が使用されました。
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事前テスト、4週間、8週間
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シングルレッグスタンステスト（SLST）
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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静的バランスは、SLSTを使用して測定されました（Franchignoni et al。、2010）。
参加者は胸に腕を組んで、90度の膝の屈曲で反対側の脚を持ち上げた状態で好みの脚に立っていました。
タイミングは指揮官で始まり、次のいずれかが発生したときに停止しました。（1）脚を持ち上げた脚が地面に触れ、（2）持ち上げられた脚が立っている脚に触れた、（3）立っている脚がシフトした位置、または（4）胸から動いた腕。
テストを3回繰り返し、平均時間（秒）を記録しました。
参加者は、試験の合間に1分間休むことが許可されました。
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事前テスト、4週間、8週間
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等尺性強度評価
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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等尺性背中、脚、および胸部の強度は、較正されたダイナモメーター（Takei 5402バックマッスルデジタル動力計）を使用して評価されました。
参加者は、膝を伸ばしてデバイスベースに立っていました。
ハンドルの高さを膝関節に調整しました。
テスト中、参加者は腰と膝をわずかに曲げて、自然な上皮曲線を維持しました。
彼らは、最大等尺性収縮を3秒間にわたって垂直に引っ張り、2秒間保持するように指示されました。
1回のデモと1回の試験の後、3回の正式な試験が行われ、その間に30秒の休息が行われました。
試験からの最大値（キログラム）は、分析のために記録されました。
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事前テスト、4週間、8週間
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座ってリーチテスト（SRT）
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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腰とハムストリングスの柔軟性は、SRTを使用して測定されました。
参加者は、膝を完全に伸ばして床に座って、標準化された箱に沿って前方に到達しました。
彼らはできるだけ手を伸ばし、2秒間保持するように指示されました。
2分間の休憩で2回の試行が行われ、最高の平均スコアが使用されました
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事前テスト、4週間、8週間
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バックスクラッチテスト
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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上半身の柔軟性は、バックスクラッチテストを使用して評価されました（ICC：0.98、95％CI：0.97-0.98）。
参加者は直立して、片方の手に肩の上に到着し、もう片方は後ろの後ろに手を伸ばして、指先に触れたり重複したりしました。
指の間の距離（cm）が測定されました：オーバーラップ=正のスコア。触れられない=ネガティブスコア。指先に接触=0。各アームに対して2つの試行が行われ、平均が記録されました。
以前の研究で報告された最小限の検出可能な変化は1.41 cmでした。
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事前テスト、4週間、8週間
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体組成分析
時間枠：事前テスト、4週間、8週間
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生体電気インピーダンス分析を介して筋肉量、脂肪、水、ミネラル、および骨量を測定するInbodyアナライザーを使用して、体組成を評価しました。
参加者は手の電極をつかみ、約5分間プラットフォーム上に立っていました。
デバイスは、結果を自動的に分析および印刷しました。
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事前テスト、4週間、8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- 主任研究者：Chonticha Kaewjoho, PT, PhD Kaewjoho、University of Phayao
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年12月1日
一次修了 (実際)
2025年4月5日
研究の完了 (実際)
2025年4月9日
試験登録日
最初に提出
2025年4月10日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年4月17日
最初の投稿 (実際)
2025年4月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年4月25日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年4月17日
最終確認日
2025年4月1日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- UPhayaoChonticha-220
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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