この試験は、医療研修医における最終食事の構成とタイミングが睡眠の質と概日遺伝子発現にどのように影響するかを調べます。募集はまだ開始されていません。研究は2025年12月に開始し、2026年12月に終了します。 (CHRONO-MED)

この無作為化比較試験は、ヨルダンの病院に勤務する医師研修生を対象に、就寝前の最終食事の構成とタイミングが睡眠の質と概日リズム遺伝子発現に及ぼす影響を評価することを目的としています。 長時間労働、高いストレス、不規則な食事スケジュールにより、この集団では睡眠障害が一般的です。 摂食と概日リズムを同期させる科学である「時間栄養学（chrono-nutrition）」は、睡眠と全体的な健康状態を改善するための実用的なアプローチを提供する可能性があります。

参加者は無作為に以下の3群のいずれかに割り当てられます：

1. 高炭水化物最終食事群（夕食のカロリーの約80％を炭水化物から摂取）、
2. 高タンパク質最終食事群（夕食のカロリーの約40-50％をタンパク質から摂取）、
3. バランスの取れた標準食を摂取する対照群。 各参加者は、2週間にわたり、就寝の3〜4時間前に割り当てられた食事を摂取します。 睡眠の質は、ピッツバーグ睡眠質問票（PSQI）とスマートウォッチから得られたパラメータを用いて測定され、介入前後に採取した唾液サンプルはCLOCK遺伝子とBMAL1遺伝子の発現について分析されます。 また、研究では食事摂取、人体測定、身体活動の評価も含まれます。

本研究は、ヨルダン大学の施設内審査委員会（IRB No. 491/2025）の承認を得ています。 募集はまだ開始されていません。 参加者の登録は2025年12月に開始され、一次データ収集は2026年6月までに完了し、最終的な研究完了は2026年12月までを予定しています。