폼 롤링에 의한 근막 이완이 등 근육 지구력에 미치는 영향 (FR-Lumbar)
2015년 9월 4일 업데이트: Sergio Hernandez Sanchez, Universidad Miguel Hernandez de Elche
폼롤링 자가적용이 농구선수의 아이소메트릭 백 익스텐션 지구력에 미치는 급성 효과. 파일럿 연구.
이 연구는 Biering-Sorensen 테스트로 측정된 등 근육 지구력에 대한 폼 롤링을 사용한 근막 이완의 허리 자가 적용의 효과를 평가합니다.
연구 개요
상세 설명
폼 롤러로 수행되는 자가 근막 이완은 스포츠에서 매우 인기 있는 들어오는 기술입니다. 과학 문헌은 현재 자가 근막 이완의 효과가 신경 및 결합 조직에 대한 자극에 의해 매개된다고 제안합니다. 이 자극이 운동의 최대 범위를 개선하고 근육 통증을 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 그럼에도 불구하고 자가 근막 이완이 근지구력에 미치는 영향에 대한 증거는 거의 없습니다.
운동선수 집단에서 자율(자가 치료)의 사용이 증가함에 따라, 이 연구는 Biering-Sorensen 테스트로 측정된 등 신근 근지구력에 대한 낮은 등 짧은 적용(60초)의 효과를 평가하는 것을 목표로 합니다.
얻은 결과로 우리는 신체 활동이나 스포츠 경기 전에 사용에 대한 증거 기반 권장 사항을 정교하게 만들고 싶습니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
150
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 18세 이상 25세 이하의 농구 선수로서 정규 리그에 참가하고 정기적인 신체 훈련을 하는 선수(각 1.5시간 훈련 4회 및 주 1회 대회)
- 연구 동의서의 전제를 읽고 이해할 수 있어야 합니다.
제외 기준:
- Biering-Sorensen 테스트의 구현 또는 폼 압축 중재에 의해 악화될 수 있는 일부 골 관절 및/또는 근육 힘줄 병리를 제시합니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 폼 롤러
폼롤러를 이용한 치료는 이 그룹에 60초 동안 적용될 것입니다. 등 근육 신근에 놓인 폼 롤러 위에 누운 자세로 Subjetc 잿물. 그런 다음 후상장골극에서 등쪽 영역까지 장치에서 신체를 밀어야 합니다. 이 자가 적용에 대한 간략한 설명은 개입 전에 표시됩니다. |
폼롤러를 이용한 60초간 근막 이완
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위약 비교기: 위약
실험 그룹과 유사한 개입(위치 및 시간)이 수행되지만 사용된 장치는 접촉 영역을 압축하지 않는 매우 부드러운 롤러입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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아이소메트릭 등신근 지구력
기간: 1 일
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Biering-Sorensen 검사가 적용되는데, 몸통은 엎드린 자세에서 전상장골극(antero-superior iliac spine)까지 테이블에 고정된 상태에서 가능한 한 몸통을 곧게 펴고 바닥과 평행하게 유지하는 것입니다.
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1 일
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: SERGIO HERNANDEZ-SANCHEZ, PT PhD Stud, Professor Physiotherapy Degree
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Healey KC, Hatfield DL, Blanpied P, Dorfman LR, Riebe D. The effects of myofascial release with foam rolling on performance. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):61-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182956569.
- Evans K, Refshauge KM, Adams R. Trunk muscle endurance tests: reliability, and gender differences in athletes. J Sci Med Sport. 2007 Dec;10(6):447-55. doi: 10.1016/j.jsams.2006.09.003. Epub 2006 Dec 1.
- Coorevits P, Danneels L, Cambier D, Ramon H, Vanderstraeten G. Assessment of the validity of the Biering-Sorensen test for measuring back muscle fatigue based on EMG median frequency characteristics of back and hip muscles. J Electromyogr Kinesiol. 2008 Dec;18(6):997-1005. doi: 10.1016/j.jelekin.2007.10.012. Epub 2008 Apr 8.
- MacDonald GZ, Penney MD, Mullaley ME, Cuconato AL, Drake CD, Behm DG, Button DC. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without a subsequent decrease in muscle activation or force. J Strength Cond Res. 2013 Mar;27(3):812-21. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825c2bc1.
- Sullivan KM, Silvey DB, Button DC, Behm DG. Roller-massager application to the hamstrings increases sit-and-reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. Int J Sports Phys Ther. 2013 Jun;8(3):228-36.
- Halperin I, Aboodarda SJ, Button DC, Andersen LL, Behm DG. Roller massager improves range of motion of plantar flexor muscles without subsequent decreases in force parameters. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):92-102.
- Mohr AR, Long BC, Goad CL. Effect of foam rolling and static stretching on passive hip-flexion range of motion. J Sport Rehabil. 2014 Nov;23(4):296-9. doi: 10.1123/jsr.2013-0025. Epub 2014 Jan 21.
- Macdonald GZ, Button DC, Drinkwater EJ, Behm DG. Foam rolling as a recovery tool after an intense bout of physical activity. Med Sci Sports Exerc. 2014 Jan;46(1):131-42. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182a123db.
- Demoulin C, Vanderthommen M, Duysens C, Crielaard JM. Spinal muscle evaluation using the Sorensen test: a critical appraisal of the literature. Joint Bone Spine. 2006 Jan;73(1):43-50. doi: 10.1016/j.jbspin.2004.08.002.
- Suter E, Lindsay D. Back muscle fatigability is associated with knee extensor inhibition in subjects with low back pain. Spine (Phila Pa 1976). 2001 Aug 15;26(16):E361-6. doi: 10.1097/00007632-200108150-00013.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2015년 10월 1일
기본 완료 (예상)
2015년 12월 1일
연구 완료 (예상)
2016년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2015년 9월 2일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2015년 9월 4일
처음 게시됨 (추정)
2015년 9월 7일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2015년 9월 7일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2015년 9월 4일
마지막으로 확인됨
2015년 9월 1일
추가 정보
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