백 스쿼트 변형에서 근전도를 통해 측정된 다리 근육 활동
2021년 9월 27일 업데이트: Lemuel W. Taylor IV, University of Mary Hardin-Baylor
백 스쿼트 변형에서 근전도를 통해 측정된 하지 근육 활동 및 모집 패턴
이 연구의 목적은 다양한 형태의 스쿼트 운동이 내 몸의 다리 근육 활동을 어떻게 변화시키는지 알아보는 것입니다.
네 가지 형태의 전통적인 백 스쿼트가 사용됩니다: 전통적인 백 스쿼트, 맨발 스쿼트, 박스 스쿼트 및 체인이 있는 전통적인 백 스쿼트.
연구 개요
상세 설명
저항 운동은 건강을 증진하고 만성 질환의 가능성을 줄이는 다양한 이점이 있지만 가장 큰 이점은 노화 과정 전반에 걸쳐 근육량을 유지하는 효과에서 찾을 수 있습니다.
저항 훈련이 더 쉬운 수준에서 작업을 수행하면서 하루 종일 덜 피로하게 기능하는 개인의 능력에 미치는 영향은 모두 저항 훈련과 함께 제공되는 향상된 근력 및 지구력과 관련될 수 있습니다.
또한, 신경근 적응이 조정, 균형 및 민첩성에 도움이 되므로 신경계가 어떻게 적응하고 작동하는 근육에 신호를 보내는지는 매우 중요합니다.
발생할 수 있는 적응을 개선 및/또는 변경하기 위해 동일한 운동 스타일의 변형이 이론화되었습니다.
따라서 이 연구의 목적은 다양한 조건에서 스쿼트 운동 중에 동시에 4개의 해부학적 부위에서 표면 근전도(sEMG) 활성화를 평가하는 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
7
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Texas
-
Belton, Texas, 미국, 76513
- UMHB Human Performance Lab
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
14년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 참가자는 18세에서 30세 사이의 남녀입니다.
- 참가자는 참여에 대한 서면 및 날짜 정보 동의서를 제공했습니다.
- 참가자는 프로토콜을 준수할 의지와 능력이 있습니다.
- 참가자는 건강 이력 설문지에 의해 결정된 바와 같이 분명히 건강하고 질병이 없습니다.
- 참가자는 각 테스트 방문 3일 전에 하체 운동을 삼가는 데 동의합니다.
- 참가자는 지난 6개월 동안 매주 최소 1회의 하체 운동을 완료했습니다.
제외 기준:
- 참여자는 의사와 상의하여 연구에서 제거할 것을 권장하는 이 연구와 관련된 비정상적인 부작용을 보고합니다.
- 참가자는 이 연구의 타임라인 동안 새로운 보충제 섭취를 시작합니다.
- 참가자는 테스트 세션 전에 운동 전 보충제 섭취를 자제할 수 없습니다.
- 참가자는 각 테스트 세션 최소 3일 전에 하체 운동을 자제할 의사가 없습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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다른: 백 스쿼트 변형 1
무작위 순서로 전통적인 백 스쿼트가 완료됩니다.
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참가자는 이 4가지 치료 교차 디자인에서 전통적인 백 스쿼트를 완료합니다.
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다른: 백 스쿼트 변형 2
무작위 순서로 맨발 백 스쿼트가 완료됩니다.
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참가자는 이 4가지 치료 크로스오버 디자인에서 맨발 백 스쿼트를 완료합니다.
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다른: 백 스쿼트 변형 3
무작위 순서로 박스 스쿼트가 완료됩니다.
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참가자는 이 4가지 치료 교차 설계에서 박스 스쿼트를 완료합니다.
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다른: 백 스쿼트 변형 4
무작위 순서로 체인을 사용하는 전통적인 백 스쿼트가 완료됩니다.
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참가자는 이 4가지 치료 크로스오버 디자인에서 체인을 사용하여 전통적인 백 스쿼트를 완료합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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4가지 백 스쿼트 변형 사이의 기본 평균 최대 근육 활동으로부터의 변화
기간: 최대 4주
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참가자는 백 스쿼트의 다양한 변형으로 각 세트 사이에 1분 휴식과 함께 최대 1회 반복의 70%로 10회씩 5세트를 완료합니다.
매주 참가자는 백 스쿼트의 변형을 완료하도록 무작위로 배정됩니다.
각 변형에서 표면 근전도 기록은 훈련 프로토콜의 첫 번째 세트와 마지막 세트에 대해 BIOPAC BSL을 통해 측정된 평균 피크 근육 활동으로 구성됩니다.
따라서 훈련 프로토콜의 첫 세트와 마지막 세트 사이의 변화는 변화를 평가하기 위해 백 스쿼트의 각 변형 사이의 비교뿐만 아니라 변화에 대해 평가될 것입니다.
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최대 4주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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4가지 백 스쿼트 변형 사이의 기본 평균 근육 활동으로부터의 변화
기간: 최대 4주
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참가자는 백 스쿼트의 다양한 변형으로 각 세트 사이에 1분 휴식과 함께 최대 1회 반복의 70%로 10회씩 5세트를 완료합니다.
매주 참가자는 백 스쿼트의 변형을 완료하도록 무작위로 배정됩니다.
각 변형에서 표면 근전도 기록은 훈련 프로토콜의 첫 번째 세트와 마지막 세트에 대해 BIOPAC BSL을 통해 측정된 평균 근육 활동으로 구성됩니다.
따라서 훈련 프로토콜의 첫 세트와 마지막 세트 사이의 변화는 변화를 평가하기 위해 백 스쿼트의 각 변형 사이의 비교뿐만 아니라 변화에 대해 평가될 것입니다.
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최대 4주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 5월 1일
기본 완료 (실제)
2021년 9월 25일
연구 완료 (실제)
2021년 9월 25일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 3월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 4월 2일
처음 게시됨 (실제)
2019년 4월 4일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 9월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 9월 27일
마지막으로 확인됨
2021년 9월 1일
추가 정보
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