녹색 걷기: 숲과 도시 지역에서 걷기의 효과 (NUWG)
녹색 걷기: 숲과 도시 지역에서 걷기가 건강과 웰빙에 미치는 영향
이 연구는 "녹색 환경"(예: 숲 보호 경로)에서 적당한 신체 활동이 심리적 측정(스트레스, 불안, 기분, 우울증, 주의력) 및 생리적 측정(심박수 변동성, 혈당, 타액 Cortisol) "회색 환경"(도시 또는 교외 보도)에서의 활동과 직접 비교할 때.
연구 설계는 각 피험자가 각 위치에서 참가자가 걷는 순서를 결정하는 그룹에 무작위로 할당되는 무작위 교차 설계입니다. 피험자는 일주일에 한 장소당 50분씩 세 번 걸으며, 피험자의 절반은 그룹 과제에 따라 먼저 도시 산책을 합니다. 제어 데이터는 참가자가 걷지 않는 날에 수집됩니다. 생리학적 데이터는 걷기 및 제어 기간 동안 수집됩니다(심박수, 심박수 변화). 바이오마커 샘플(타액, 마른 핏자국)은 선택한 날에 채취합니다. 심리적 데이터는 걷기 전과 후 및 제어 기간에 대한 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 41명의 참가자에 대한 세로 교차 연구 동안 녹색 대 회색 걷기의 심리적 및 생리적 효과를 기록합니다. 주의력 회복 및 스트레스 회복 이론에 따라 우리는 녹색 환경에 노출되면 심리적(기분, 스트레스, 불안, 우울증, 주의력) 및 생리학적(혈당, 심박수 변동성, 코르티솔) 모두에서 참가자에게 유익한 건강 결과를 가져올 것이라고 가정합니다. .
참가자는 회색 또는 녹색 위치에서 걸을 순서를 결정하는 스터디 그룹에 무작위로 배정됩니다. 연구는 29일 동안 진행되며 그 중 9일만이 활성 연구 날짜입니다. 교차 설계는 규칙적인 신체 활동으로 인해 발생할 수 있는 훈련 효과를 제어합니다. 참가자는 1일에 정보에 입각한 동의를 제공했습니다. 8, 12, 22, 26일에 걷기를 모니터링하고 10일과 24일에 걷기는 테스트 부담을 줄이기 위해 모니터링하지 않습니다. 15일 및 29일은 참가자가 이전에 걸어온 위치에 대한 통제로서 낮 동안(일상 생활 활동) 모니터링되는 통제일입니다. 12일에서 21일 사이에는 이전 위치에서 휴식 시간을 제공하기 위해 산책을 하지 않습니다. 심리 테스트는 다음을 평가하기 위해 Qualtrics 소프트웨어 플랫폼을 사용하여 컴퓨터로 관리됩니다.
긍정적 및 부정적 영향 척도(PANAS) Center for Epidemiological Studies 우울증 척도(CESD) 상태 및 특성 불안 척도(STAI) Cohen의 스트레스 인지 척도(UCLA) 지각된 고립 척도 자연 관련성 척도(NR-6)
1일, 8일, 15일, 22일, 29일에 인체 측정을 실시합니다. 심장 정보와 활동, 온도 및 호흡수를 기록하는 Zephyr Omnisense를 통해 모니터링되는 모든 걷기 동안 심박수 모니터링을 통해 생리학적 효과를 연구합니다. 타액 코티솔은 참가자에 의해 7일, 14일, 21일 및 28일에 수집됩니다. 혈당은 8일, 12일, 15일, 22일, 26일 및 29일에 측정됩니다. 염증 바이오마커의 향후 분석을 위해 건조된 혈반을 수집합니다.
가설은 SAS 9.4의 적절한 통계 절차를 사용하여 고정 및 무작위 효과 선형 회귀 모델을 사용하여 테스트하여 개인의 보고된 스트레스와 피로, 기상 조건을 포함하여 연구 전반에 걸쳐 측정된 주요 효과, 공변량 및 기타 교란 변수를 테스트합니다. 오늘의.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Illinois
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Evanston, Illinois, 미국, 60208
- Northwestern University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 18세 이상
- 35세 미만
- 현재 감염 없음 / 최근 감염(<2주)
- 신체 활동에 참여할 준비를 나타내는 PAR-Q+ 점수
제외 기준:
- 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성
- 동의할 수 없음
- 수감자
- 비성인
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 숲
각 피험자는 교차 실험 중 어느 시점에서 "녹색 위치"에서 50분 동안 걸을 수 있습니다.
이러한 걷기 위치 주간 동안 수행된 심리적 및 생리학적 측정값은 다른 위치에서의 측정값과 비교됩니다.
또한 각 위치(ADL)에 대해 '제어' 날짜가 할당됩니다.
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실험적: 도시의
각 피험자는 교차 실험 중 어느 시점에서 "회색 위치"에서 50분 동안 걸을 수 있습니다.
이러한 걷기 위치 주간 동안 수행된 심리적 및 생리학적 측정값은 다른 위치에서의 측정값과 비교됩니다.
또한 각 위치(ADL)에 대해 '제어' 날짜가 할당됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심리적 효과 - 기분
기간: 29일
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긍정적 및 부정적 영향 척도의 변화 0 = 전혀 그렇지 않음, 4 = 매우 자주.
더 높은 긍정적 영향 점수는 더 잘 보고된 기분 점수를 반영합니다.
낮은 부정적인 영향 점수는 더 나은 기분 점수를 반영합니다.
연령에 따른 평균값
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29일
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심리적 영향 - 불안
기간: 29일
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리커트 척도 자체 보고 점수를 기반으로 STAI(STAI-TRAIT 불안) 점수의 변화.
점수가 높을수록 자기 보고된 불안 수준이 높다는 것을 나타냅니다.
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29일
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심리적 효과 - 주의
기간: 29일
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vBDS(backward digit span) 점수의 변화 낮은 점수는 테스트에서 숫자를 제대로 기억할 수 없는 능력이 증가했음을 나타냅니다.
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29일
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심리적 영향 - 우울증
기간: 29일
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CESD 점수의 변화.
가능한 점수 범위는 0~60점이며 점수가 높을수록 더 많은 증상이 있음을 나타냅니다.
인용: Radloff LS: CES-D 척도: 일반 인구를 대상으로 한 연구를 위한 자가 보고 우울증 척도.
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29일
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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생리학적 영향 - 혈당
기간: 29일
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건강과 웰니스의 지표인 포도당 수치.
(mg/dL)
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29일
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생리학적 효과 - 타액 코르티솔
기간: 29일
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주간 코티솔 역학은 타액 코티솔(ug/dl)로 측정되며, 낮 동안의 정상적인 코티솔 감소는 만성 스트레스에 노출되면 약화됩니다.
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29일
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생리학적 영향 - 혈액
기간: 29일
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스트레스는 일반적으로 염증 반응을 유발하기 때문에 혈중 프로 및 항염증 사이토카인 농도(pg/mL)
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29일
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생리적 효과 - 심박수 변화
기간: 29일
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HRV의 변화는 부교감 신경 입력(밀리초)을 나타내며 HRV가 높을수록 스트레스 감소와 관련이 있습니다.
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29일
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Teresa Horton, Northwestern University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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