Walking Green: os efeitos de caminhar em áreas florestais e urbanas (NUWG)

Este estudo registra os efeitos psicológicos e fisiológicos das caminhadas verde versus cinza durante um estudo cruzado longitudinal em 41 participantes. De acordo com as teorias de Restauração da Atenção e Recuperação do Estresse, levantamos a hipótese de que a exposição a um ambiente verde trará resultados benéficos para a saúde dos participantes, tanto psicologicamente (humor, estresse, ansiedade, depressão, atenção) quanto fisiologicamente (glicemia, variabilidade da frequência cardíaca, cortisol). .

Os participantes serão designados aleatoriamente para um grupo de estudo que determina a ordem em que eles caminharão no local cinza ou verde. O estudo ocorre por 29 dias, dos quais apenas 9 são datas de estudo ativo. O design cross-over controla os efeitos do treinamento que podem resultar da atividade física regular. Os participantes forneceram consentimento informado no dia 1. As caminhadas serão monitoradas nos dias 8, 12, 22, 26, enquanto as caminhadas nos dias 10 e 24 não têm monitoramento para reduzir a carga de testes. Os dias 15 e 29 são dias de controle em que os participantes são monitorados durante o dia (Atividades da Vida Diária) como um controle em relação ao local em que haviam caminhado anteriormente. Nenhuma caminhada será realizada entre os dias 12 e 21 para fornecer um período de washout do local anterior. Os testes psicológicos são administrados por computador usando a plataforma de software Qualtrics para avaliar:

Escala de Afeto Positivo e Negativo (PANAS) Centro de Estudos Epidemiológicos Escala de Depressão (CESD) Inventário de Ansiedade de Estado e Traço (STAI) Escala de Estresse Percebido de Cohen (UCLA) Escala de Isolamento Percebido Escala de Relacionamento com a Natureza (NR-6)

As medidas antropométricas são tomadas nos dias 1, 8, 15, 22 e 29. Os efeitos fisiológicos são estudados através do monitoramento da frequência cardíaca durante todas as caminhadas monitoradas por meio de um Zephyr Omnisense que registra informações do coração, bem como atividade, temperatura e frequência respiratória. O cortisol salivar é coletado nos dias 7, 14, 21 e 28 pelo participante. A glicemia é medida nos dias 8, 12, 15, 22, 26 e 29; manchas de sangue seco são coletadas para análise futura de biomarcadores inflamatórios.

As hipóteses serão testadas usando modelos de regressão linear de efeitos fixos e aleatórios usando os procedimentos estatísticos apropriados no SAS 9.4 para testar os efeitos principais, covariáveis ​​e outras variáveis ​​de confusão que foram medidas ao longo do estudo, incluindo estresse e cansaço relatados pelos indivíduos e as condições climáticas do dia.