청소년의 칼리스테닉 운동 훈련의 효과
2021년 6월 29일 업데이트: Nihan Ozunlu Pekyavas, Baskent University
COVID-19 팬데믹 상황에서 온라인 교육을 받는 청소년의 캘리스테닉 운동 훈련의 효과
목적: 본 연구의 목적은 화상채팅 어플리케이션을 통해 적용한 탄력체조 훈련이 원격교육을 받는 청소년의 신체활동, 체력, 삶의 질과 수면, 불안 및 우울 수준에 미치는 효과를 알아보는 것이다.
재료 및 방법: 본 연구에서는 청소년 38명을 무작위로 운동훈련군과 대조군으로 균등하게 나누었다.
물리치료사의 감독 하에 화상채팅 앱을 통해 주 3일, 8주 동안 운동군에게 캘리스테닉 운동 훈련을 실시하였다.
통제 그룹은 연구 기간 전후에 평가되었습니다.
개인의 신체 활동 수준 국제 신체 활동 척도, 삶의 질; 어린이 삶의 질 척도, 불안 우울증 수준; Beck Anxiety Scale, Reynolds Depression Scale 및 수면의 질은 Pittsburg Sleep Quality Index로 평가되었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
38
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ankara, 칠면조, 06810
- Baskent University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
11년 (어린이)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 건강한 청소년기 어린이
제외 기준:
- 운동 훈련을 하지 못하게 할 수 있는 질병이 있는 개인은 연구에 포함되지 않았습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 운동 훈련 그룹
연구 기간은 8주를 목표로 하였다.
우리의 훈련은 주당 3개의 세션으로 구성되며 세션당 평균 45분의 미용 체조 운동이 있습니다.
운동은 초기에 평균 30분, 10회 반복으로 시작하여 점차 난이도를 2주에 1회씩 높였으며, 시간을 45분으로 늘려 운동 프로그램을 강제로 수행하는 사람들을 위해 움직임을 수정하였다.
운동 훈련 전 5분 워밍업과 5분 쿨링 운동으로 프로그램을 마무리했다.
모든 운동은 숙련된 물리치료사가 감독하는 비디오 채팅 플랫폼에서 수행되었습니다.
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이 운동은 심폐 지구력을 높이기 위한 일종의 운동입니다.
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간섭 없음: 대조군
운동은 주어지지 않았다
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동 수준
기간: 8주
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국제 신체활동 설문조사: 터키어의 타당성과 신뢰성을 개선한 약식은 7개의 질문으로 구성되어 있습니다.
지난 주 동안 중증, 중등도의 걷기 및 앉기 활동에 소요된 시간에 대한 정보를 제공합니다.
계산된 총 에너지는 분당 소모된 충족량으로 계산됩니다.
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8주
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수면의 질
기간: 8주
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Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI)는 수면의 질을 평가하는 데 사용되었습니다.
시작 및 8주 종료 시 적용됩니다.
PSQI는 그가 수면의 마지막 달에 발생한 장애를 식별할 수 있도록 합니다.
총 24문항으로 구성되어 있습니다.
구성 요소는 수면 시간, 수면 지연, 수면 관련 문제의 빈도 및 심각도, 열악한 수면이 개인의 생활 활동에 미치는 영향을 평가하는 테스트입니다.
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8주
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아이들의 삶의 질
기간: 8주
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소아 삶의 질 설문지 약식(PedsQL-SF)은 어린이 삶의 질을 측정하는 데 사용되었습니다.
1999년 Varni와 그의 친구들이 개발한 Memik은 2008년에 저울의 타당성과 신뢰성에 대한 연구를 수행했습니다.
23점 척도는 세 영역에서 채점됩니다.
척도에서 점수와 총점은 정서적 기능, 사회적 기능 및 학교 기능 영역에서 계산됩니다.
척도는 0,25,50,75,100점으로 각각 4, 3, 2, 1, 0입니다.
척도 총점, 신체 건강 총점을 개별적으로 계산하고 감정적, 사회적, 학교 기능을 평가하는 중요 항목을 수집하여 심리사회적 건강 총점을 산출합니다.
총 포인트가 높을수록 삶의 질이 더 좋아집니다.
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8주
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불안의 정도
기간: 8주
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Beck 불안 척도는 불안의 정도를 결정하는 데 사용되었습니다.
총 21문항으로 구성되어 있습니다.
각 항목은 0-3에서 4 사이로 평가됩니다. 모든 점수가 수집되며 점수가 높을수록 불안 심각도가 높아집니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 4월 1일
기본 완료 (실제)
2021년 6월 21일
연구 완료 (실제)
2021년 6월 21일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 6월 21일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 6월 21일
처음 게시됨 (실제)
2021년 6월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 7월 1일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 6월 29일
마지막으로 확인됨
2021년 6월 1일
추가 정보
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