스로워 10가지 운동이 수중하키에서 플릭 동작 운동학에 미치는 영향

수중 하키는 팔레트, 마스크, 스노클, 귀덮개, 스틱, 퍽을 가지고 수영장 바닥에서 하는 팀 게임입니다. 게임의 목적은 한 팀이 플릭 동작을 사용하여 다른 팀의 골대에 골을 넣는 것입니다. 플레이어는 일종의 공인 퍽을 끌거나 팀원에게 전달하여 상대의 골대에 도달할 수 있습니다. 퍽은 밀거나 튕기는 방식으로 전달됩니다.

Thrower's Ten 운동은 이중 상지에서 조정, 고유 감각, 균형 및 대칭을 보장하기 위해 상지, 특히 오버헤드 활동 및 던지기를 포함하는 스포츠 분야에 사용됩니다. Thrower's Ten 운동은 삼각근, 극상근, 광배근, 이두박근, 삼두근, 손목신전근 등 던지기와 오버헤드 활동에 많이 사용되는 주요 근육의 유연성, 근력, 지구력 향상을 위해 선별된 특수 운동으로 구성되어 있습니다. . Thrower's Ten 운동은 견갑골 근육, 특히 후방 회전근개 근육에 집중하여 어깨 전방 근육과 후방 근육의 균형을 맞추는 운동 프로그램입니다.

본 연구의 목적은 The Thrower's Ten 운동 프로그램이 수중 하키 선수의 플릭 동작에 미치는 영향을 평가하는 것이다.