웃음 요가, 스트레스 수준 및 소진 수준
'웃음 요가가 조산사의 인지된 스트레스 수준과 소진 수준에 미치는 영향: 무작위 대조 연구'
개인 생활과 비즈니스 생활 사이의 긍정적인 상호 작용은 의료 인력의 건강과 기관의 성공으로 이어집니다. 개인의 직장 생활의 위기로 인해 발생하는 번아웃은 피로, 활력 부족, 직업적 역할에 대한 부적절함, 자신감 부족 등으로 나타납니다.
스트레스가 많은 상황이나 과정을 견딜 수 있도록 도와주는 웃음은 우울증을 줄이고 통찰력을 높여 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 이러한 이유로 웃음은 부정적인 환경 단서에 대한 노출을 줄이고 자제력을 키우는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 감정인 웃음은 스트레스에 대처하는 유용하고 건강한 방법인 것으로 보입니다. 수행할 연구의 목적은 웃음 요가가 조산사의 스트레스와 소진 수준에 미치는 영향을 평가하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
개인 생활과 비즈니스 생활 사이의 긍정적인 상호 작용은 의료 인력의 건강과 기관의 성공으로 이어집니다.
자신의 작업 환경에 만족하는 사람들은 더 효율적으로 일합니다. 신생아, 임산부, 산후 여성은 물론 신생아, 임산부, 산후 산모까지 양질의 진료를 받을 수 있도록 보장하는 조산사의 높은 직업 만족도는 그들이 제공하는 서비스의 질도 높여줄 것입니다.
개인의 직장 생활의 위기로 인해 발생하는 번아웃은 피로, 활력 부족, 직업적 역할에 대한 부적절함, 자신감 부족 등으로 나타납니다. 의료종사자에게 발생하는 이러한 상황은 의료종사자의 의사결정 과정의 퇴행과 의료오류 증가를 초래하여 환자 진료의 질에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 스트레스가 많은 상황이나 과정을 견딜 수 있도록 도와주는 웃음은 우울증을 줄이고 통찰력을 높여 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 이러한 이유로 웃음은 부정적인 환경 단서에 대한 노출을 줄이고 자제력을 키우는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 감정인 웃음은 스트레스에 대처하는 유용하고 건강한 방법인 것으로 보입니다. 사람들은 웃음을 통해 긍정적인 기분을 갖게 되고, 부정적인 기분, 생각, 성격도 긍정적인 방향으로 바뀔 수 있습니다(4). 심리사회적 행동을 향상시키기 위해 사용되는 웃음치료는 전반적인 삶의 질에 긍정적인 영향을 미칩니다.
수행할 연구의 목적은 웃음 요가가 조산사의 스트레스와 소진 수준에 미치는 영향을 평가하는 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Kırklareli, 터키 (Türkiye)
- Kırklareli University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
연구에 참여하기 위한 자원 봉사 2. 설문 조사 및 규모 양식에 완전히 응답 3. 소셜 미디어 계정, WhatsApp 그룹에 참여 4. 터키어를 읽고 이해할 수 있는 능력 5. 해당 직업에서 5년 이상 근무 6. 의사소통을 방해할 만한 건강 문제가 없음 7. 산부인과 병동 또는 산부인과 병동에서 근무 8. 인지된 스트레스 척도에서 14점 이상
제외 기준:
- 연구에 자발적으로 참여하지 않음
- 설문조사 및 척도 양식에 불완전하게 응답함
- 터키어를 이해하지 못함
- 해당 직업에 종사한 기간은 5년 미만입니다.
- 의사소통을 방해하는 건강상의 문제가 있는 경우
- 산부인과 병동, 산부인과 병동 외 근무
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 웃음요가 동아리
웃음 요가는 4주 동안 주 2일, 8회 세션으로 진행됩니다.
각 세션의 지속 시간은 40분입니다.
웃음 요가 세션은 모든 참가자에게 적합한 날에 최소 8명이 참여하는 가운데 진행됩니다.
세션은 준비 운동으로 시작하여 웃음 운동으로 이어집니다.
그룹의 사람들은 연구원의 지도에 따라 이러한 연습을 수행합니다.
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1부: 심호흡 운동: 팔을 하늘을 향해 들어올리고 최대한 깊은 숨을 쉬며 4~5초간 숨을 참습니다. 이 적용은 여러 번 반복됩니다. 이 섹션은 약 5~10분 정도 소요됩니다. 2부: 준비 운동: 손을 서로 평행하게 유지하고 박수를 칩니다. 손가락 끝과 손바닥이 서로 닿아 양손의 경혈이 자극되어 개인의 에너지 수준이 높아집니다. 섹션 3: 유치한 게임: 이 섹션에는 유치한 게임이 있습니다. 이 게임은 마음속에 시각화되며 참가자는 문자 "Y" 모양으로 팔을 위로 들어 올리도록 요청됩니다. 이 섹션에는 약 10분이 소요됩니다. 섹션 4: 웃음 훈련: 참가자들에게 “가슴에 손을 얹고, 심장 박동을 느껴보자. 웃으며 숨을 내쉬자, 소원을 빌거나 기도하자” 등의 언어적 지도를 하고 웃음 훈련을 종료한다. 이 섹션에는 약 15분이 소요됩니다. |
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간섭 없음: 대조군
이 그룹의 참가자는 스트레스와 탈진 수준을 줄이기 위해 일상적으로 스스로 연습을 하지 않는 사람들로 구성됩니다.
연구자는 참가자들에게 1개월 동안 주 4회 전화를 통해 스트레스와 탈진 증상을 줄이기 위해 어떤 조치를 취했는지 묻습니다.
스트레스와 탈진 증상을 줄이기 위해 약리학적 또는 비약리학적 방법을 사용하는 참가자는 연구에서 제외됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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번아웃 척도
기간: 2~4주 사이
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비전문 그룹은 물론 모든 전문 그룹에 사용하기 위해 Pines와 Aronson(1988)이 개발한 TOS는 신체적, 정서적, 정신적 상태를 평가하기 위해 7점 척도의 자기 보고식으로 준비된 21개 항목으로 구성됩니다. 개인의 피로 수준.
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2~4주 사이
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인지된 스트레스 척도-10
기간: 2~4주 사이
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이는 개인의 삶의 상황이 스트레스를 주는 것으로 평가되는 정도를 측정합니다.
0~13점은 스트레스가 낮은 것으로 간주됩니다.
14~26점은 중간 정도의 스트레스로 간주됩니다.
27~40점 사이의 점수는 스트레스에 대한 인식이 높은 것으로 간주됩니다.
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2~4주 사이
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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일반건강조사-28
기간: 2~4주 사이
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사회 및 비정신과적 임상 환경에서 직면하는 정신건강 문제를 발견하기 위해 개인이 만든 선별검사입니다.
최소 0점에서 최대 28점까지 척도에서 얻을 수 있습니다.
총점이 높을수록 심리적 문제가 발생할 가능성이 높아집니다.
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2~4주 사이
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: AYCA SOLT KIRCA, Phd, Kırklareli University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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