동기식 음악을 이용한 유산소 운동이 의과대학생의 기능에 미치는 영향

연구는 세 부분으로 나누어진다. 단면 연구 설계는 연구 1과 연구 2에 사용됩니다. 무작위 대조 시험(RCT)을 사용한 실험 연구는 연구 3에 사용됩니다.

연구-1: 중국 인구를 대상으로 한 설문지의 타당성 및 신뢰성 테스트 4가지 척도가 선택되었습니다: 간략한 다차원 학생 생활 만족도 척도 - 대학 버전(BMSLSS-C), 긍정적 사고 기술 척도(PTSS), 주의력 기능 지수(AFI) ), 대학 설정(UEF)에 대한 실행 기능 척도입니다.

Brislin(1982) 방법을 사용하여 먼저 설문지를 영어에서 중국어로 번역하는 작업이 먼저 완료되어야 한다. 번역된 버전은 구현하기 전에 중국 문화에 적응해야 합니다. 구체적으로, 이중 언어 사용자는 위 설문지의 모든 부분을 영어에서 중국어로 번역합니다. 또 다른 이중 언어 사용자가 번역된 설문지를 중국어에서 영어로 번역할 것입니다. 두 자료의 영어 버전은 동등성을 비교하고 스포츠 과학, 스포츠 심리학, 건강 심리학 및 체육 분야의 경험이 있는 5명의 전문가로 구성된 패널이 검토하고 최종 결정합니다. 그러면 설문지는 웹 기반 설문지 플랫폼을 통해 배포됩니다.

데이터 처리 단계에서는 먼저 세 가지 설문지의 신뢰도와 타당도를 확인해야 합니다. 왜냐하면 척도의 신뢰도와 타당도만이 데이터가 분석적 가치가 있고 연구 결과를 정확하게 알 수 있기 때문입니다. 그리고 안정적으로 얻었습니다. 신뢰성을 위해 설문지의 내적 일관성 정도를 반영하는 크론바흐 알파계수의 크기가 흔히 척도로 사용된다. 일반 기준에 따라 Cronbach의 알파 계수가 0.7보다 크다는 것은 척도가 신뢰성 테스트를 통과하고 내부 일관성이 만족스럽다는 것을 의미합니다. Cronbach의 알파 계수가 0.8보다 크면 척도의 신뢰성이 양호하다는 것을 의미합니다. 척도의 신뢰도가 0.7 미만이면 그 시점에 척도를 수정해야 합니다. 그러나 신뢰성 외에도 척도의 타당성에 대한 추가 테스트가 필요합니다.

다음으로 Mplus를 활용한 확증적 요인 분석(CFA)을 통해 타당성을 테스트합니다. CFA 모델은 각 척도의 다양한 치수에 따라 별도로 구성되며 전체 적합도 측정을 위한 적합도 지표는 CMIN/DF, RMR, RMSEA, GFI, AGFI, NFI, TLI 및 CFI입니다. 또한 척도의 수렴타당도를 분석할 필요가 있다. 수렴 타당성의 주요 지표는 평균 분산 추출(AVE)이며, AVE가 클수록 측정값이 더 일반적이고 동일한 유형의 문제를 더 잘 반영합니다.

다음으로 번역된 설문지의 안정성을 위해 테스트-재테스트 방식을 사용하였다. 500명의 참가자 중 추가로 70명의 참가자를 모집하여 7일 후에 설문지를 다시 작성하게 됩니다. 이는 7개 설문지에 대한 검사-재검사의 안정성을 비교하기 위함이다.

연구-2: 구조 방정식 모델링 및 경로 가설 검증 가설을 테스트하기 위해 전체 유효 샘플 데이터를 소프트웨어 Amos로 가져오고 경로 가설은 최대 우도 추정(ML) 방법을 사용하여 테스트합니다. 모델 추정을 위해 구조 방정식 모델링을 사용할 때 모델의 전체 적합도는 이론적으로 구성된 개념 모델이 조사 데이터와 일치하는 정도를 테스트합니다. 분석은 Amos 23.0을 사용하여 수행됩니다.

연구-3: 동기식 음악을 사용한 다양한 강도의 유산소 훈련의 가능한 효과 탐색.

실험개입단계에서는 선정된 모든 대상을 4가지 연구조건으로 구분한다. 세 그룹은 8주 동안 서로 다른 강도의 동기식 음악을 사용하는 유산소 훈련에 개입했고, 다른 그룹은 개입 없이 대조군 역할을 했습니다. 유산소운동 중재군은 저강도군, 중강도군, 고강도군으로 나누어진다. 다양한 MET 값에 따라 다양한 강도의 유산소 훈련을 정의합니다. MET 값과 운동강도의 관계는 다음과 같습니다. 3MET 미만은 저강도 훈련, 3~5.9MET는 중강도 훈련, 7MET 이상은 고강도 훈련에 속합니다. 그룹 중재 시 유산소 운동의 강도는 트레드밀 테스트를 통해 조절됩니다.

동기식 음악은 제시된 운동강도에 따라 음악템포를 이용하여 선택합니다. 빠른 템포 범위의 음악은 140~150bpm, 중간 템포는 110~120bpm, 느린 템포는 70~80bpm입니다. 본 연구에서는 적당한 리듬에 따른 음악 20곡을 선정할 것이다. 선정 후 10명의 참가자가 정서 그리드와 Brunel Music Rating Scale-3을 사용하여 20곡을 채점하여 가장 높은 3곡을 선정합니다. 유산소 운동의 강도가 음악의 템포와 일치하는지 확인하기 위해 우리는 DJ 비트 조절기를 사용합니다. 음악이 재생되면 환경 요인에 대한 연구 설계 및 제어가 표준화됩니다. 음악 중재를 설계할 때 연구 내용에 따라 전달 방식, 빈도/시간 길이를 결정하는 것이 필요하며, 이는 음악 변수에 대한 주요 문제를 해결할 수 있다. 음악 중재 전달 모드를 선택하면 참가자가 헤드폰을 통해 운동 프로그램에 따라 음악을 다듬을 수 있습니다.

중재 전·후 설문지, 스마트워치, fNIRS(Functional Near-Infrared Spectroscopy) 뇌 영상 기술을 통해 피험자의 심리적 기능, 주의력, 실행 기능 및 뇌 기능 연결 상태를 평가했습니다. 그런 다음 결과를 바탕으로 다양한 유산소 운동 강도가 대학생의 심리 상태, 주의력, 실행 기능에 미치는 영향과 뇌 기능 연결성과의 상관 관계를 분석합니다.