노인 및 세대 간 상호 작용을 위해 Mashhad의 스포츠 및 레크리에이션 서비스 향상 (ESPIRE-M) (ESPIRE-M)

• 작업 : 통제 된 실내 환경에서 3 개월 동안 매주 3 회 90 분 비 스포츠 세대 간 상호 작용 세션에 참여하십시오. 활동에는 쌍의 상호 작용 및 그룹 토론이 포함됩니다.
• 참가자 : 60 명의 노인 (30 명의 여성, 30 명의 남성) 및 60 명의 젊은 개인 (30 명의 여성, 남성 30 명, 평균 연령 21.45 ± 0.35 세).

통제 된 실내 환경에서 3 개월 동안 일주일에 3 번 90 분 동안 세대 간 상호 작용 세션에 참여하십시오.

• 처음 45 분 동안 젊은 참가자와 적극적으로 상호 작용하여 노인에게 관심있는 활동에 대해 협력합니다.
• 책 읽기, 퍼즐, 농담, 나머지 45 분 동안 경험을 공유하는 그룹 활동에 참여하십시오.
• Neshat Center의 메인 홀에서 홀수 일에 개최 된 36 개의 세션에 참석하십시오.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.
• Mashhad의 Islamic Azad University에서 목적 샘플링을 통해 선택된 평균 연령 21.45 ± 0.35 세의 60 명의 젊은 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성).

• 작업 : 체육관 환경에서 매주 3 회 3 회 3 회 세대 간 요가 세션에 참여하십시오. 세션에는 워밍업, 요가 운동 (Asanas 및 Pranayama) 및 휴식이 포함됩니다.
• 참가자 : 60 명의 노인 (30 명의 여성, 30 명의 남성) 및 60 명의 젊은 개인 (30 명의 여성, 30 명의 남성).

체육관 환경에서 3 개월 동안 일주일에 세 번 90 분 세대 간 요가 세션에 참여하십시오.

• 다음을 포함하여 노인에게 적합한 수정 된 요가 운동을 수행하십시오.
• 스트레칭 및 관절 회전으로 20 분의 워밍업.
• 50 분의 주요 운동 (Asanas 및 Pranayama).
• 20 분의 휴식과 명상 (shavasana).
• Neshat Center Yoga Hall에서 오전 9시에 이상한 날에 세션에 참석하십시오.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.
• Mashhad의 Islamic Azad University에서 목적 샘플링을 통해 선택된 평균 연령 21.45 ± 0.35 세의 60 명의 젊은 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성).

• 과제 : 공원에서 60 분의 광 호기성 운동을 한 후 3 개월 동안 매주 3 번의 그룹 토론을 시작합니다.
• 참가자 : 60 명의 노인 (30 명의 여성, 30 명의 남성) 및 60 명의 젊은 개인 (30 명의 여성, 30 명의 남성).

공원 환경에서 3 개월 동안 일주일에 3 번 60 분의 광 호기성 운동에 참여하십시오.

• 선임 피트니스 강사가 이끄는 워밍업 및 호기성 운동을 따르십시오.
• 친절한 그룹 토론에서 30 분을 보내고 젊은 참가자들과 경험과 추억을 공유하십시오.
• Mashhad 's Mellat Park에서 오전 9시에 며칠 동안 세션에 참석하십시오.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.
• Mashhad의 Islamic Azad University에서 목적 샘플링을 통해 선택된 평균 연령 21.45 ± 0.35 세의 60 명의 젊은 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성).

• 작업 : 그룹 토론 및 스토리 텔링에 중점을 둔 공원에서 90 분의 비 운동 세대 간 상호 작용 세션에 참여합니다.
• 참가자 : 60 명의 노인 (30 명의 여성, 30 명의 남성) 및 60 명의 젊은 개인 (30 명의 여성, 30 명의 남성).

공원 환경에서 3 개월 동안 일주일에 3 번 90 분 세대 간 상호 작용 세션에 참여하십시오.

• 그룹 토론, 스토리 텔링 및 젊은 참가자와의 경험을 공유하는 것과 같은 비 운동 활동에 참여하십시오.
• Mashhad 's Mellat Park에서 오전 9시에 며칠 동안 세션에 참석하십시오.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.
• Mashhad의 Islamic Azad University에서 목적 샘플링을 통해 선택된 평균 연령 21.45 ± 0.35 세의 60 명의 젊은 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성).

• 작업 : 요양원에서 그룹 토론 및 스토리 텔링에 중점을 둔 요양원에서 90 분 비 운동 간 상호 작용 세션에 참여합니다.
• 참가자 : 60 명의 노인 (30 명의 여성, 30 명의 남성) 및 60 명의 젊은 개인 (30 명의 여성, 30 명의 남성).

요양원 환경에서 3 개월 동안 일주일에 세 번 90 분 동안 세대 간 상호 작용 세션에 참여하십시오.

• 그룹 토론, 스토리 텔링 및 젊은 참가자와의 경험을 공유하는 것과 같은 비 운동 활동에 참여하십시오.
• 요양원에서 오전 9시에 이상한 날에 세션에 참석하십시오.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.
• Mashhad의 Islamic Azad University에서 목적 샘플링을 통해 선택된 평균 연령 21.45 ± 0.35 세의 60 명의 젊은 참가자 (30 명의 여성 및 30 명의 남성).

• 작업 : 세대 간 상호 작용 또는 구조화 된 활동없이 일상 생활을 계속하십시오.
• 참가자 : 78 명의 노인 (39 명의 여성, 39 명의 남성)이 계층화 된 무작위 샘플링을 통해 선택되었습니다.

세대 간 상호 작용 또는 구조화 된 활동에 참여하지 않고 일상 생활을 계속하십시오.

• 특정 중재 나 프로그램이 제공되지 않습니다.
• 성별 표현 :
• 60 세 이상의 참가자 (39 명의 여성 및 39 명의 남성)는 Mashhad의 노인 인구에서 층화 된 무작위 샘플링을 통해 선정되었습니다.

삶의 질 (QOL)은 세계 보건기구의 질 설문지 (짧은 형태), 신체 건강, 심리 건강, 사회적 관계 및 환경의 4 가지 차원을 측정하는 26 개 항목 도구를 사용하여 평가되었습니다. 품목은 6 점 척도로 평가되며 점수는 0-100 스케일로 변환됩니다. 점수가 높을수록 QOL이 더 좋습니다.

• 사전 테스트 점수 :

  • 신체 건강 : 범위 = 12.5-68.75
  • 심리학 : 범위 = 31.25-62.5
  • 사회적 관계 : 범위 = 37.5-50
  • 환경 : 범위 = 25-62.5

• 테스트 후 점수 :

  • 신체 건강 : 범위 = 25-68.75
  • 심리학 : 범위 = 18.75-62.5
  • 사회적 관계 : 범위 = 28.125-46.875
  • 환경 : 범위 = 12.5-37.5

• 결과:

  • 신체 건강 : 41.53 (기준선) → 70.97 (개입 후).
  • 심리학 : 40.93 → 63.31.
  • 사회적 관계 : 42.94 → 50.20.
  • 환경 : 44.15 → 52.62.

정신 건강은 신체 증상, 불안, 사회적 기능 및 우울증을 평가하는 28 개 항목 도구 인 일반 건강 설문지 (GHQ-28)를 사용하여 평가되었습니다. 품목은 0에서 3으로, 총 점수는 0-84입니다. 점수가 높을수록 심리적 고통이 커집니다.

사전 테스트 점수 :

체세포 증상 : 4-21

불안과 수면 장애 : 2-21

사회적 기능 : 7-21

우울증 증상 : 9-21

총 : 29-70

테스트 후 점수 :

체세포 증상 : 5-21

불안과 수면 장애 : 1-21

사회적 기능 : 7-20

우울증 증상 : 7-21

총 : 30-68

• 체세포 증상 : 13.61 (기준선) → 8.78 (개입 후).
• 불안과 수면 장애 : 13.62 → 7.27.
• 사회적 기능 : 15.48 → 11.95.
• 우울증 증상 : 13.57 → 6.63.

우울증 수준은 노인을 위해 특별히 설계된 15 개 항목 이진 반응 설문지 인 노인 우울증 척도 (짧은 형태)를 사용하여 측정되었습니다. 점수는 0-15의 범위이며, 점수가 높을수록 우울증이 더 높습니다.

사전 테스트 점수 : 8-15

테스트 후 점수 : 5-14