Migliorare i servizi sportivi e ricreativi a Mashhad per l'interazione anziana e intergenerazionale (Espire-M) (ESPIRE-M)

• Compiti: impegnarsi in sessioni di interazione intergenerazionale non sport di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in un ambiente interno controllato. Le attività includono interazioni accoppiate e discussioni di gruppo.
• Partecipanti: 60 anziani (30 donne, 30 uomini) e 60 persone più giovani (30 donne, 30 uomini, età media 21,45 ± 0,35 anni).

Impegnarsi in sessioni di interazione intergenerazionale di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in un ambiente interno controllato.

• Trascorri i primi 45 minuti interagendo attivamente con un partecipante più giovane in coppia, collaborando su attività di interesse per l'anziano.
• Partecipa ad attività di gruppo come lettura di libri, enigmi, scherzi e condivisione di esperienze per i restanti 45 minuti.
• Partecipa a 36 sessioni tenute nei giorni dispari nella sala principale del Centro Neshat.
• Rappresentazione di genere:
• 60 partecipanti (30 donne e 30 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.
• 60 partecipanti più giovani (30 donne e 30 uomini) con un'età media di 21,45 ± 0,35 anni, selezionati attraverso un campionamento intenzionale dalla Mashhad's Islamic Azad University.

• Attività: partecipare a sessioni di yoga intergenerazionali di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in una palestra. Le sessioni includono riscaldamento, esercizi di yoga (asana e pranayama) e rilassamento.
• Partecipanti: 60 anziani (30 donne, 30 uomini) e 60 persone più giovani (30 donne, 30 uomini).

Partecipa a sessioni di yoga intergenerazionali di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in una palestra.

• Esegui esercizi di yoga modificati adatti agli anziani, tra cui:
• 20 minuti di riscaldamento con allungamento e rotazioni articolari.
• 50 minuti di esercizi principali (Asana e Pranayama).
• 20 minuti di rilassamento e meditazione (Shavasana).
• Partecipa alle sessioni nei giorni dispari alle 9:00 nella sala yoga di Neshat Center.
• Rappresentazione di genere:
• 60 partecipanti (30 donne e 30 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.
• 60 partecipanti più giovani (30 donne e 30 uomini) con un'età media di 21,45 ± 0,35 anni, selezionati attraverso un campionamento intenzionale dalla Mashhad's Islamic Azad University.

• Compiti: impegnarsi in esercizi aerobici leggeri di 60 minuti in un parco, seguiti da discussioni di gruppo di 30 minuti, tre volte a settimana per tre mesi.
• Partecipanti: 60 anziani (30 donne, 30 uomini) e 60 persone più giovani (30 donne, 30 uomini).

Impegnati in esercizi aerobici leggeri di 60 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in un parco.

• Seguire gli esercizi di riscaldamento e aerobici guidati da un istruttore di fitness senior.
• Trascorri 30 minuti in una discussione amichevole di gruppo, condividendo esperienze e ricordi con partecipanti più giovani.
• Partecipa alle sessioni nei giorni anche alle 9 del mattino nel Mellat Park di Mashhad.
• Rappresentazione di genere:
• 60 partecipanti (30 donne e 30 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.
• 60 partecipanti più giovani (30 donne e 30 uomini) con un'età media di 21,45 ± 0,35 anni, selezionati attraverso un campionamento intenzionale dalla Mashhad's Islamic Azad University.

• Compiti: partecipare a sessioni di interazione intergenerazionale di 90 minuti in un parco, concentrandosi sulle discussioni di gruppo e sulla narrazione.
• Partecipanti: 60 anziani (30 donne, 30 uomini) e 60 persone più giovani (30 donne, 30 uomini).

Partecipa a sessioni di interazione intergenerazionale di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in un ambiente del parco.

• Impegnarsi in attività non esercizi come discussioni di gruppo, narrazione e condivisione di esperienze con partecipanti più giovani.
• Partecipa alle sessioni nei giorni anche alle 9 del mattino nel Mellat Park di Mashhad.
• Rappresentazione di genere:
• 60 partecipanti (30 donne e 30 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.
• 60 partecipanti più giovani (30 donne e 30 uomini) con un'età media di 21,45 ± 0,35 anni, selezionati attraverso un campionamento intenzionale dalla Mashhad's Islamic Azad University.

• Compiti: impegnarsi in sessioni di interazione intergenerazionale di 90 minuti in una casa di cura, concentrandosi su discussioni di gruppo e narrazione.
• Partecipanti: 60 anziani (30 donne, 30 uomini) e 60 persone più giovani (30 donne, 30 uomini).

Impegnarsi in sessioni di interazione intergenerazionale di 90 minuti, tre volte a settimana per tre mesi, in un ambiente di cura.

• Partecipa ad attività non di esercizio come discussioni di gruppo, narrazione e esperienze di condivisione con partecipanti più giovani.
• Partecipa alle sessioni nei giorni dispari alle 9 del mattino nella casa di cura.
• Rappresentazione di genere:
• 60 partecipanti (30 donne e 30 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.
• 60 partecipanti più giovani (30 donne e 30 uomini) con un'età media di 21,45 ± 0,35 anni, selezionati attraverso un campionamento intenzionale dalla Mashhad's Islamic Azad University.

• Attività: continuare le routine quotidiane senza interazione intergenerazionale o attività strutturate.
• Partecipanti: 78 anziani (39 donne, 39 uomini) selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato.

Continua con le loro routine quotidiane senza partecipare a alcuna interazione intergenerazionale o attività strutturate.

• Non vengono forniti interventi o programmi specifici.
• Rappresentazione di genere:
• 78 partecipanti (39 donne e 39 uomini) di età pari o superiore a 60 anni, selezionati attraverso un campionamento casuale stratificato dalla popolazione anziana di Mashhad.

La qualità della vita (QOL) è stata valutata utilizzando il questionario sulla qualità della vita dell'organizzazione della sanità mondiale (forma breve), uno strumento a 26 elementi che misura quattro dimensioni: salute fisica, salute psicologica, relazioni sociali e ambiente. Gli articoli sono classificati su una scala a 6 punti, con punteggi convertiti in una scala 0-100. I punteggi più alti indicano una migliore QOL.

• Punteggi pre-test:

  • Salute fisica: intervallo = 12,5-68,75
  • Psicologico: intervallo = 31.25-62.5
  • Relazioni sociali: intervallo = 37,5-50
  • Ambiente: intervallo = 25-62,5

• Punteggi post-test:

  • Salute fisica: intervallo = 25-68,75
  • Psicologico: Range = 18.75-62.5
  • Relazioni sociali: intervallo = 28.125-46.875
  • Ambiente: intervallo = 12,5-37,5

• Risultati:

  • Salute fisica: 41.53 (basale) → 70,97 (post-intervento).
  • Psicologico: 40.93 → 63.31.
  • Rapporti sociali: 42.94 → 50.20.
  • Ambiente: 44.15 → 52.62.

La salute mentale è stata valutata utilizzando il questionario sulla salute generale (GHQ-28), uno strumento a 28 elementi che valuta i sintomi fisici, l'ansia, il funzionamento sociale e la depressione. Gli articoli sono valutati da 0 a 3, con punteggi totali che vanno da 0 a 84. I punteggi più alti indicano un maggiore disagio psicologico.

Punteggi pre-test:

Sintomi somatici: 4-21

Disturbo d'ansia e sonno: 2-21

Funzione sociale: 7-21

Sintomi di depressione: 9-21

Totale: 29-70

Punteggi post-test:

Sintomi somatici: 5-21

Disturbo d'ansia e sonno: 1-21

Funzione sociale: 7-20

Sintomi di depressione: 7-21

Totale: 30-68

• Sintomi somatici: 13,61 (basale) → 8.78 (post-intervento).
• Disturbo d'ansia e del sonno: 13.62 → 7.27.
• Funzione sociale: 15.48 → 11.95.
• Sintomi di depressione: 13.57 → 6.63.

I livelli di depressione sono stati misurati usando la scala di depressione geriatrica (forma corta), un questionario di risposta binaria di 15 elementi appositamente progettato per gli anziani. I punteggi vanno da 0 a 15, con punteggi più alti che indicano una maggiore depressione.

Punteggi pre-test: 8-15

Punteggi post-test: 5-14