전 신체 진동 훈련 및 호기성 운동의 영향 비교 프리전스 증후군
2025년 3월 12일 업데이트: Derya Azim, Bandırma Onyedi Eylül University
일상적인식이 섭취에 대한 젊은 여성의 프리전스 증후군에 대한 전신 진동 훈련 및 호기성 운동의 영향 비교 : 무작위 대조 시험
AIM :이 연구의 목표는 일상적인식이 섭취량을 가진 젊은 여성의 화 월경 증후군에 대한 전신 진동 훈련 (WBVT)과 호기성 운동의 효과를 비교하는 것이 었습니다.
연구 개요
상세 설명
방법 : PMS 진단을받은 34 명의 여성에서 전향 적, 무작위, 사전 사전 테스트, 단일 맹검, 통제 된 연구가 수행되었습니다.
참가자는 유산소 운동 그룹 (AEG, n = 11), 전신 진동 훈련 그룹 (WBVT, n = 11) 및 대조군 (CG, n = 12)의 세 그룹에 무작위로 할당되었습니다.
AEG 참가자들은 8 주 동안 일주일에 3 번 45 분 운동 세션 (10 분 워밍업, 30 분, 도보로 5 분 냉각)을 수행했습니다.
WBV 프로그램은 3 평면 진동 운동을 제공하는 Power Plate® (PRO5TM) 기계에서 25Hz 주파수 및 2mm 낮은 진폭을 사용하여 수행되었습니다.
이 프로그램은 8 주 동안 지속되었으며, 일주일에 3 일 동안 세션이 열렸으며 세션 사이에 최소 1 일 휴식을 취했습니다.
통제 그룹은 일상 생활을 계속하도록 요청 받았다.
모든 참가자의식이 섭취량을 모니터링했으며 다른 식단을 가진 사람들은 연구에서 제외되었습니다.
월경 전 증후군 설문지 (PMS)를 사용하여 PMS 증상을 평가하고 시각적 아날로그 척도 (VAS)를 사용하여 통증을 평가했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
34
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Balikesir
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Bandirma, Balikesir, 칠면조, 34900
- Derya Azim
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준 :
- 18.5-25 사이의 BMI
- PMS 설문지에서 110 점 이상의 점수를 얻습니다
- 18-35 세 사이에 있습니다
- 좌식 여성
- 일반 월경주기 (24-35 일)
제외 기준 :
- 섭식 장애로 진단
- 마지막 3주기 전에 영양 보충제를 복용합니다
- DM, 갑상선 및 간 신장 장애
- 내분비 약물 사용
- 지난 6 개월 이내에 정형 외과 수술을 받았습니다
- 신경 진단으로
- 동작 범위가 제한되어 있습니다
- 심혈관 및 심혈관 시스템 장애로 진단
- 다낭성 난소 증후군, 자궁 내막증과 같은 여성 건강 및 질병으로 진단
- 경구 피임 사용자
- 정신과 진단
- 흡연
- 무월경 진단
- 규칙적인 식단에 이어
- 임신과 수유 중
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 호기성 운동 프로그램
호기성 운동 프로그램은 스포츠 센터의 연구원 (D.A.)이 첫날 월경 증후군을 가진 여학생들에게 보여졌습니다.
참가자들은 운동 중에 물을 마시고 운동화를 입는 것이 좋습니다.
운동 전 10 분 동안 워밍업 운동을 수행 하였다.
운동 강도는 Karvonen 공식 (HRMAX = 220-AGE, HRR = HRMAX-HR REST, 60% THR = (0.60XHRR)+HR에 의해 결정되었습니다.
나머지).
운동의 맥박수에 따르면, 펄스 값은 런닝 머신에서 모니터링되며 펄스 값에 따라 km/시간 속도가 조정됩니다.
운동 프로그램은 런닝 머신에서 유산소 운동 강도로 시작하여 5 분 간격으로 점차 증가했으며 심박수의 40-60%에서 완료되었으며, 마지막으로 5 분의 경화 운동을 수행하여 초기 상태로 돌아 왔습니다.
다음 세션에서 참가자들은 스포츠 센터에서 45 분 동안 운동 프로그램을 개별적으로 수행했습니다 (10 분 워밍업, 30 분 도보
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호기성 운동 프로그램은 스포츠 센터의 연구원 (D.A.)이 첫날 월경 증후군을 가진 여학생들에게 보여졌습니다.
참가자들은 운동 중에 물을 마시고 운동화를 입는 것이 좋습니다.
운동 전 10 분 동안 워밍업 운동을 수행 하였다.
운동 강도는 Karvonen 공식 (HRMAX = 220-AGE, HRR = HRMAX-HR REST, 60% THR = (0.60XHRR)+HR에 의해 결정되었습니다.
나머지).
운동의 맥박 속도에 따라 펄스 값은 런닝 머신에서 모니터링되며 펄스 값에 따라 km/시간 속도가 조정됩니다.
운동 프로그램은 런닝 머신에서 유산소 운동 강도로 시작하여 5 분 간격으로 점차 증가했으며 심박수의 40-60%에서 완료되었으며, 마지막으로 5 분의 경화 운동을 수행하여 초기 상태로 돌아 왔습니다.
다음 세션에서 참가자들은 스포츠 센터에서 45 분 동안 운동 프로그램을 개별적으로 수행했습니다 (10 분 워밍업, 30 분 도보,
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실험적: 전신 진동 훈련 프로그램
WBV 프로그램은 25Hz의 주파수와 진폭 2mm (낮은 진폭)를 사용했습니다.
Power Plate® (Pro5TM) 기계는 장치의 진동을 제공했습니다.
이 장치는 3 평면 진동 운동을 제공합니다.
이 프로그램은 8 주 동안 지속되었으며 일주일에 3 일 연주되었습니다.
각 세션 사이에 적어도 하루의 휴식이있었습니다.
각 진동 전후에, 스트레치 운동 (워밍업 및 쿨 다운 프로그램)을 5 분 동안, 특히 사두근 및 트렁크 신근에 대해 수행 하였다.
참가자들은 진동 플랫폼에서 세 가지 다른 위치에서 운동했습니다. 1. 스쿼트 위치 : 무릎 각도는 120 °로 설정되어 진동이 상체 (척추 및 머리)로의 전염을 줄이고 다리 근육의 하중을 증가 시켰습니다.
2. 브리지 위치 : 참가자들은 플랫폼의 양 발바닥과 함께 다리 위치에 정적으로 서있었습니다.
3. 팔 굽혀 펴기 위치 : 참가자들은 플랫폼에 양손으로 팔 굽혀 펴기 위치에 정적으로 서있었습니다.
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WBV 프로그램은 25Hz의 주파수와 진폭 2mm (낮은 진폭)를 사용했습니다.
Power Plate® (Pro5TM) 기계는 장치의 진동을 제공했습니다.
이 장치는 3 평면 진동 운동을 제공합니다.
이 프로그램은 8 주 동안 지속되었으며 일주일에 3 일 연주되었습니다.
각 세션 사이에 적어도 하루의 휴식이있었습니다.
각 진동 전후에 스트레딩 운동 (워밍업 및 쿨 다운 프로그램), 특히 사두근 및 트렁크 신근에 대해 5 분 동안 수행되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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월경 증후군 규모 (PMS)
기간: 기준 -8 주
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Gençdoğan은 개발되었고 유효성 및 신뢰성 연구는 월경 전 증상을 측정하고 심각도를 결정하기 위해 5 점 리 커트 유형의 44 개 항목으로 구성되었습니다.
PMSS 총 점수 '는 이러한 하위 차원에서 얻은 점수를 합산하여 얻습니다.
스케일에서 얻을 수있는 가장 낮은 점수는 44이고 가장 높은 점수는 220입니다.
높은 점수는 PMS 증상의 강도가 높다는 것을 나타냅니다.
PMS의 결과가 평가 될 때, 총 및 하위 스케일 점수가 얻을 수있는 최고 점수의 50%를 초과하는지 여부에 따라 PMS가 존재하는지 또는 결석 여부가 결정됩니다.
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기준 -8 주
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시각적 아날로그 척도 (VAS)
기간: 기준 -8 주
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모든 그룹에서, 환자의 통증 강도는 VA를 사용하여 0 (통증 없음)과 10 (참을 수없는 통증) 사이에서 등급이 매겨집니다.
VAS는 일일 연습에서 통증 평가에 사용되는 매우 일반적인 척도 이며이 평가에는 0에서 10까지의 통증 평균이 제공됩니다.
따라서 '0'은 통증이 없음을 나타내고, 평균 VAS 값 1-4는 가벼운 통증을 나타내고 5-6은 중등도의 통증을 나타내고 7-10은 심한 통증을 나타냅니다.
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기준 -8 주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 2월 1일
기본 완료 (실제)
2024년 5월 1일
연구 완료 (실제)
2024년 5월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 2월 28일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 3월 12일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 12일
마지막으로 확인됨
2024년 8월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .