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크리켓 선수들의 케이던스 훈련 대 타원형 훈련의 비교 효과

2026년 2월 26일 업데이트: Riphah International University

패털로페모랄 통증 증후군을 가진 크리켓 선수들의 통증, 파워 및 지구력에 대한 캐던스 훈련 대 타원형 운동 훈련의 비교 효과

슬개대퇴동통증후군(PFP)은 크리켓과 같이 고충격 및 급격한 방향 전환, 빈번한 하지 부하를 수반하는 스포츠를 하는 운동선수, 특히 스포츠인에서 전방 무릎 통증의 흔한 원인입니다. 슬개골에 가해지는 스트레스는 활동에 의해 증가하며 통증과 기능적 수행 능력 저하를 초래합니다. 무릎 관절에 가해지는 스트레스를 최소화하고 근력, 파워 및 지구력을 극대화하는 재활 전략이 필요합니다. 타원형 운동은 슬개대퇴 부하가 무시할 수 있을 정도로 낮은 충격성 유산소 운동 대안을 제공하는 반면, 케이던스 훈련은 통제된 움직임 빈도와 이상적인 움직임 패턴을 강조하여 관절에 가해지는 스트레스를 완화하고 신경근 조절력을 향상시킬 수 있습니다.

슬개대퇴동통증후군이 있는 크리켓 선수들에서 케이던스 훈련 대 타원형 운동이 통증, 파워 및 지구력에 미치는 효과를 비교하기 위해. 슬개대퇴 압박 검사 양성 및 최소 2~3년의 경력이 있는 18~35세 크리켓 선수 48명을 대상으로 한 무작위 임상 시험이었습니다. 참가자들은 무작위로 두 그룹(각 그룹 n = 24)으로 나뉘었으며, A 그룹은 케이던스 훈련에, B 그룹은 타원형 운동에 배정되었습니다. 세션은 6주 동안 주 3회, 회당 45분씩 진행되었습니다. 중재 전후 측정은 수직 점프 테스트(파워), 벽 스쿼트 테스트(지구력) 및 숫자 통증 평가 척도였습니다. 데이터를 분석하고 그룹 내 및 그룹 간 차이를 비교하기 위해 대응 표본, 윌콕슨, 만-휘트니 및 독립 표본 t 검정이 사용되었습니다.

연구 개요

상태

아직 모집하지 않음

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

48

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 연령 18-35세
  • 남성 크리켓 선수
  • 급성 및 아급성 슬개대퇴통증 보유
  • 슬개대퇴 압박 검사 양성
  • 2-3년 경력의 경기 경험

제외 기준:

  • 모든 골절 또는 외상
  • 모든 신경학적 장애
  • 기타 근골격계 질환
  • 모든 전신성 질환
  • 약물 중독 선수

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A
케이던스 훈련
절차: 케이던스 훈련
캐던스 훈련 프로그램은 슬개대퇴 통증 증후군이 있는 크리켓 선수들의 파워, 지구력 및 무릎 안정성을 향상시키기 위해 A 그룹에 6주 동안 시행되었습니다. 각 세션은 45분 동안 진행되었으며, 하체 동적 스트레칭으로 구성된 5분간의 워밍업으로 시작되었습니다. 다음은 통증 관리를 위한 10분간의 전기 치료였습니다. 주요 운동은 캐던스 훈련이었으며, 주차별로 점진적으로 중등도 및 고강도 훈련으로 전환되었고, 주요 목표는 성능 향상을 위해 스테이션에서 캐던스를 일정하게 유지하는 것이었습니다. 체중 스쿼트, 런지가 근력 운동으로 포함되었으며, 매주 반복 횟수가 증가했습니다(10회에서 20회). 모든 세션 말미에는 유연성 향상과 회복을 돕기 위한 정적 스트레칭으로 구성된 5분간의 쿨다운이 있었습니다.
실험적: 그룹 B
타원형 운동
절차: 타원형 운동
B 그룹은 6주 동안 구조화된 엘립티컬 훈련 프로그램을 진행했으며, 이는 동적 스트레칭을 포함한 5분의 워밍업으로 시작되었습니다. 주요 운동은 엘립티컬 인터벌이었는데, 첫 주에는 안정 상태의 유산소 운동을, 두 번째 주에는 힘과 지구력을 향상시키기 위해 고강도 저항 인터벌을 사용했습니다. 이 그룹은 또한 체중 스쿼트와 런지를 매주 정기적으로 수행했으며, 체중만을 이용해 10~20회 반복했습니다. 모든 세션 끝에는 5분 동안의 정적 스트레칭 쿨다운 시간이 있어 회복과 유연성을 촉진했습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
수치 통증 평가 척도
기간: 6주
수치적 통증 평가 척도 (통증용) 이 측정 방법은 0은 통증이 없음을 의미하고, 10은 상상할 수 있는 최악의 통증 또는 상상할 수 있는 가장 심한 통증을 의미하는 11점 수치 척도를 사용합니다.
6주
수직 점프 테스트
기간: 6주
하체의 파워를 측정하기 위해 수직 점프 테스트(VJT)를 사용했습니다. 참가자는 선 자세 도달 높이를 측정한 후 점프 매트나 줄자를 사용하여 가능한 한 높이 점프하고 점프 높이를 기록합니다. 일반적으로 두세 번 점프를 시도하고 가장 좋은 결과를 분석에 사용합니다.
6주
지구력을 위한 벽 스쿼트 테스트
기간: 6주
벽에 기대 앉기 테스트(지구력 측정용) 벽에 기대 앉기 테스트에서 참가자는 무릎을 90도 각도로 구부린 채 벽에 기대 최대한 오래 앉아 있을 것을 요청받습니다. 이것은 대퇴사두근, 햄스트링, 그리고 둔근을 포함한 하체 근육의 지구력을 평가하는 기능적 지구력 테스트입니다.
6주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

수사관

  • 수석 연구원: Danish Hassan, PhD, Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

  • de Souza Júnior, J.R., Rabelo, P.H.R., Lemos, T.V., Esculier, J.F., Carto, J.P.D.S. and Matheus, J.P.C. Effects of gait retraining with focus on impact versus gait retraining with focus on cadence on pain, function and lower limb kinematics in runners with patellofemoral pain: Protocol of a randomized, blinded, parallel group trial with 6-month follow-up. PloS one. 2020;16(5), p.e0250965.
  • Wei Z, Hou X, Qi Y, Wang L. Influence of foot strike patterns and cadences on patellofemoral joint stress in male runners with patellofemoral pain. Physical Therapy in Sport. 2024 Jan 1;65:1-6.
  • Klich S, Michalik K, Pietraszewski B, Hansen EA, Madeleine P, Kawczyński A. Effect of applied cadence in repeated sprint cycling on muscle characteristics. European Journal of Applied Physiology. 2024 May;124(5):1609-20
  • O'Leary TJ, Collett J, Howells K, et al. High but not moderate-intensity endurance training increases pain tolerance: a randomised trial. Eur J Appl Physiol. 2022;117(11):2201-10. doi:10.1007/s00421-017-3708-8
  • Abbasi, A., Mohammadian, M.A., Abbasi, S. and Bashafaat, H.. The Effect of Changes in Bicycle Pedal Width on the Kinematics of Segments and Joints of Lower Extremity: Analysis of the Risk of Knee Overuse Injuries with Pedaling (A Cross-sectional Study). Journal of Research in Rehabilitation Sciences. 2020;15(6), pp.354-360.
  • He MY, Lo HP, Chen WH. Effects of Stationary Bikes and Elliptical Machines on Knee Joint Kinematics during Exercise. Medicina (1010660X). 2024 Mar 1;60(3)
  • Wang J, Luo Z, Dai B, Fu W. Effects of 12-week cadence retraining on impact peak, load rates and lower extremity biomechanics in running. PeerJ. 2020 Aug 24;8:e9813.
  • Aghapour E, Kamali F, Sinaei E. Effects of Kinesio Taping® on knee function and pain in athletes with patellofemoral pain syndrome. Journal of bodywork and movement therapies. 2021 Oct 1;21(4):835-9
  • Blond L, Hansen L. Patellofemoral pain syndrome in athletes: a 5.7-year retrospective follow-up study of 250 athletes. Acta Orthop Belg. 2024 Dec 1;64(4):393-400
  • Petersen W, Rembitzki I, Liebau C. Patellofemoral pain in athletes. Open access journal of sports medicine. 2023 Jun 12:143-54.
  • Vora M, Curry E, Chipman A, Matzkin E, Li X. Patellofemoral pain syndrome in female athletes: a review of diagnoses, etiology and treatment options. Orthopedic reviews. 2024 Dec 12;9(4
  • Lee JH, Shin KH, Han S-B, Hwang KS, Lee SJ, Jang K-M. Prospective comparative study between knee alignment-oriented static and dynamic balance exercise in patellofemoral pain syndrome patients with dynamic knee valgus. Medicine. 2022;101(37).
  • 2. Ameer T, Batool S, Tanvir A, Yousafzai MS. Frequency of Patellofemoral Pain in Female Athletes of Different Universities. Pakistan Journal of Physical Therapy (PJPT). 2019:22-6
  • Asif M, Sajjad Y, Naeem AA, Ghaffar N, Riaz T, Mannan A, et al. Comparison of Specific Hip Strengthening Exercises and Conventional Knee Exercises on Pain, Muscle Strength and Function in Sprinters with Patello-Femoral Pain Syndrome. Pakistan Journal of Medical & Health Sciences. 2022;16(05):686-

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (추정된)

2026년 3월 15일

기본 완료 (추정된)

2026년 6월 1일

연구 완료 (추정된)

2026년 6월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 2월 23일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 2월 26일

처음 게시됨 (실제)

2026년 2월 27일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 2월 27일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 2월 26일

마지막으로 확인됨

2026년 2월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • REC/RCR AHS/24/04/104

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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