Efectos Comparativos del Entrenamiento de Cadencia vs Entrenamiento en Elíptica en Jugadores de Cricket

El síndrome de dolor patelofemoral (PFP) es una causa frecuente de dolor anterior de rodilla en deportistas, especialmente en aquellos que practican algún deporte que implica alto impacto y cambios rápidos de dirección y carga frecuente de las extremidades inferiores como en el cricket. El estrés de la rótula se ve aumentado por las actividades y da como resultado dolor y disminución del rendimiento funcional. Se requieren estrategias de rehabilitación que minimicen el estrés en las articulaciones de la rodilla y maximicen la fuerza, potencia y resistencia. El entrenamiento elíptico ofrece una alternativa aeróbica de bajo impacto con carga patelofemoral insignificante, mientras que el entrenamiento de cadencia destaca una frecuencia de movimiento controlada y patrones de movimiento ideales que pueden aliviar el estrés en las articulaciones y aumentar la coordinación neuromuscular.

Comparar los efectos del entrenamiento de cadencia frente al entrenamiento elíptico sobre el dolor, la potencia y la resistencia entre jugadores de cricket con síndrome de dolor patelofemoral. Fue un ensayo clínico aleatorizado que involucró a 48 jugadores de cricket de entre 18 y 35 años con prueba de compresión patelofemoral positiva y al menos 2-3 años de experiencia de juego. Los individuos se dividieron aleatoriamente en dos grupos (n = 24 cada uno) y el Grupo A fue asignado al entrenamiento de cadencia y el Grupo B al entrenamiento elíptico. Las sesiones se llevaron a cabo durante seis semanas, con cada sesión de 45 minutos tres veces por semana. Las medidas pre y post intervención fueron la Prueba de Salto Vertical (potencia), la Prueba de Sentadilla en Pared (resistencia) y la Escala Numérica de Calificación del Dolor. Se utilizaron las pruebas t pareadas, Wilcoxon, Mann-Whitney y t independiente para analizar los datos y comparar las diferencias dentro y entre grupos.