엘리트 킥복싱 선수들을 위한 스포츠 특화 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT-KICK)
스포츠 특이적 고강도 간격 훈련이 엘리이트 킥복싱 선수들에게 선택적 아펠린 및 이리신 반응을 유도한다: 무작위 대조 시험
이 연구는 스포츠 특화 고강도 간격 운동(HIIT)이 엘리트 킥복서들의 신체에 미치는 영향을 조사합니다.
참가자들은 무작위로 HIIT 훈련 그룹이나 대조군에 배정됩니다. HIIT 그룹은 8주 동안 감독하에 스포츠 특화 훈련을 수행하는 반면, 대조군은 평소 훈련을 계속합니다. 혈액 샘플은 훈련 기간 전후에 수집됩니다.
이 연구의 주요 목표는 HIIT가 아펠린과 이리신과 같은 운동 관련 단백질 수치를 변화시키는지 여부를 확인하는 것입니다. 이러한 단백질은 신체가 고강도 훈련에 어떻게 적응하는지를 반영할 수 있습니다.
연구 결과는 연구자와 코치들이 고강도 훈련의 효과를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있으며, 운동선수들을 위한 더 안전하고 효과적인 훈련 프로그램 개발을 지원할 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
이 무작위 대조 시험은 엘리트 킥복싱 선수들의 운동 적응과 관련된 생화학적 지표에 대한 스포츠 특이적 고강도 간격 훈련(HIIT)의 효과를 조사합니다.
고강도 간격 훈련은 경기의 간헐적 고강도 특성을 반영하기 때문에 격투기 스포츠에서 널리 사용됩니다.아펠린과 이리신과 같은 운동 유발 단백질은 훈련에 대한 생리적 적응의 잠재적 생체 표지자로 간주됩니다.그러나 엘리트 격투기 운동선수들의 스포츠 특이적 HIIT에 대한 생화학적 반응은 아직 충분히 이해되지 않고 있습니다.
참가자는 최소 5년의 훈련 경험을 가진 18-30세의 엘리트 남성 킥복싱 선수입니다.참가자는 스포츠 특이적 HIIT를 수행하는 실험군 또는 기존 훈련 루틴을 계속하는 대조군에 무작위로 배정됩니다.
HIIT 프로그램은 8주 동안 지속되며, 최대 심박수의 약 85-95% 강도로 주 5일 동안 감독된 훈련 세션을 포함합니다.대조군은 구조화된 HIIT 프로그램에 참여하지 않고 기존의 기술적, 전술적 킥복싱 훈련을 계속합니다.
혈액 샘플은 기준선에서와 8주 중재 기간 완료 후에 수집됩니다.아펠린과 이리신의 혈청 농도는 주요 결과로 평가됩니다.2차 결과로는 렙틴, 인터루킨-6 및 선택된 혈액학적 매개변수가 포함됩니다.
이 연구의 목적은 스포츠 특이적 HIIT에 대한 생화학적 적응을 평가하고 엘리트 운동선수들의 훈련 적응의 잠재적 생체 표지자를 확인하는 것입니다.연구 결과는 운동선수 모니터링의 개선과 근거 기반 훈련 프로그램의 개발에 기여할 수 있습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Adıyaman, 터키 (Türkiye), 02040
- Adiyaman University Faculty of Sport Sciences
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 18세에서 30세 사이의 남성 엘리트 킥복싱 선수
- 정기적인 킥복싱 훈련 경력 최소 5년
- 킥복싱 훈련에 적극적으로 참여
- 훈련 프로그램 완수 가능
제외 기준:
- 최근 6개월 이내 중대한 부상
- 만성 또는 심혈관대사 질환 존재
- 정기적인 약물 또는 운동능력 향상 보조제 사용
- 담배 또는 알코올 사용
- 훈련 프로그램 완수 불가능
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 스포츠 특화 HIIT
참가자들은 최대 심박수의 약 85-95% 강도로 8주 동안 주 5일 감독 하에 스포츠 특화 고강도 간격 훈련을 수행합니다.
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참가자들은 8주 동안 주 5일 동안 감독 하에 스포츠 특화 고강도 인터벌 훈련을 수행합니다.
훈련 강도는 최대 심박수의 약 85-95% 수준으로 유지됩니다.
이 프로그램은 경쟁적인 킥복싱의 생리적 요구를 반영하도록 설계된 고강도 운동 인터벌과 능동적 회복 기간이 번갈아 반복되는 구조로 이루어져 있습니다.
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활성 비교기: 정기 훈련
참가자들은 구조화된 HIIT 프로그램에 참여하지 않고 정기적인 킥복싱 훈련을 계속합니다.
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참가자들은 구조화된 HIIT 프로그램에 참여하지 않고 평소의 킥복싱 훈련 루틴을 계속합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈청 아펠린 농도
기간: 기준선 및 8주차
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효소결합면역흡착분석법(ELISA)을 사용하여 측정한 혈청 아펠린 농도.
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기준선 및 8주차
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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