HIIT SPECJALISTYCZNY DLA SPORTU U ELITARNYCH KICKBOXERÓW (HIIT-KICK)

To randomizowane badanie kontrolowane bada wpływ treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) specyficznego dla danej dyscypliny sportu na biochemiczne markery związane z adaptacją do wysiłku u elitarnych kickbokserów.

Trening interwałowy o wysokiej intensywności jest powszechnie stosowany w sportach walki, ponieważ odzwierciedla przerywany, wysokointensywny charakter rywalizacji. Białka indukowane wysiłkiem, takie jak apelina i iryzyna, są uważane za potencjalne biomarkery fizjologicznej adaptacji do treningu. Jednak odpowiedzi biochemiczne na specyficzny dla sportu HIIT u elitarnych sportowców dyscyplin walki pozostają niewystarczająco poznane.

Uczestnikami są elitarni mężczyźni kickbokserzy w wieku 18-30 lat z co najmniej pięcioletnim doświadczeniem treningowym. Uczestnicy są losowo przydzielani do grupy eksperymentalnej wykonującej specyficzny dla sportu HIIT lub do grupy kontrolnej kontynuującej swoje regularne rutynowe treningi.

Program HIIT trwa osiem tygodni i obejmuje nadzorowane sesje treningowe pięć dni w tygodniu przy intensywności około 85-95 procent maksymalnego tętna. Grupa kontrolna kontynuuje swoje zwykłe techniczne i taktyczne treningi kickboxerskie bez udziału w ustrukturyzowanym programie HIIT.

Próbki krwi są pobierane na początku oraz po zakończeniu ośmiotygodniowego okresu interwencji. Stężenia surowicze apeliny i iryzyny są oceniane jako wyniki pierwotne. Wyniki wtórne obejmują leptynę, interleukinę-6 oraz wybrane parametry hematologiczne.

Celem tego badania jest ocena biochemicznych adaptacji do specyficznego dla sportu HIIT oraz identyfikacja potencjalnych biomarkerów adaptacji treningowej u elitarnych sportowców. Wyniki mogą przyczynić się do poprawy monitorowania sportowców oraz rozwoju opartych na dowodach programów treningowych.