라마단 기간 동안 풋살 선수들의 자기 선택 음악과 무산소성 운동 능력 (MUSIC-RAST)
고도로 훈련된 풋살 선수들에게서 라마단 단식 중 및 이후 자율 선택 음악이 무산소성 성능에 미치는 영향: 무작위 교차 연구
이 연구는 라마단 단식 중 및 단식 후에 고도로 훈련된 풋살 선수들의 무산소성 성능에 대한 자가 선택 음악의 효과를 조사합니다. 10명의 남성 풋살 선수들이 무작위, 균형 맞춘 교차 설계에 참여하여 두 가지 실험 조건을 완료했습니다: 자가 선택 음악이 포함된 표준화된 워밍업과 음악 없이 표준화된 워밍업. 무산소성 성능은 러닝 기반 무산소성 스프린트 테스트(RAST)를 사용하여 평가되었습니다.
참가자들은 라마단 중과 라마단 후 2주 후에 두 조건 하에서 테스트를 수행했습니다. 주요 성능 결과에는 최대 파워, 평균 파워, 최소 파워 및 피로 지수가 포함됩니다. 이 연구는 자가 선택 음악이 무산소성 성능을 향상시킬 수 있는지, 그리고 그 효과가 단식 기간과 비단식 기간 사이에 차이가 있는지 여부를 확인하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 라마단 단식 중 및 단식 후에 고도로 훈련된 풋살 선수들의 무산소 운동 능력에 대한 웜업 중 자가 선택 음악의 효과를 조사하기 위해 설계되었습니다. 모든 참가자가 두 가지 실험 조건을 모두 완료하는 무작위, 균형 교차 설계가 사용되었습니다.
터키 풋살 1부 리그에서 활동하는 총 10명의 남성 풋살 선수가 연구에 참여했습니다. 모든 참가자는 최소 2년의 정규 훈련 경험을 가지고 있었으며 경쟁적인 풋살에 적극적으로 참여하고 있었습니다. 연구는 라마단 기간 동안 수행되었으며, 단식 및 비단식 조건을 비교하기 위해 라마단 종료 2주 후에 반복되었습니다.
참가자는 각 조건 하에서 두 가지 실험 세션을 완료했습니다: (1) 자가 선택 음악을 동반한 표준화된 웜업 및 (2) 음악 없이 수행된 동일한 웜업. 잠재적인 순서 효과를 최소화하기 위해 조건의 순서는 무작위로 지정되고 균형을 맞추었습니다. 세션 간 최소 48시간의 회복 시간이 제공되었습니다.
웜업 프로토콜은 수정된 FIFA 11+ 프로그램을 기반으로 했습니다. 음악 조건에서는 참가자가 웜업 동안 외부 스피커를 통해 자가 선택한 빠른 템포의 음악(분당 약 120-140 박자)을 들었습니다. 음악은 성능 테스트 전에 중단되었습니다.
무산소 운동 능력은 10초의 수동 회복으로 구분된 6회의 최대 35미터 스프린트로 구성된 러닝 기반 무산소 스프린트 테스트(RAST)를 사용하여 평가되었습니다. 스프린트 시간이 기록되었으며, 표준 방정식을 사용하여 파워 출력이 계산되었습니다. 주요 결과 측정 항목에는 최대 파워, 평균 파워, 최소 파워 및 피로 지수가 포함되었습니다.
모든 테스트 세션은 일주기 변동을 통제하기 위해 동일한 시간대(17:00)에 수행되었습니다. 참가자들은 일관된 영양 습관을 유지하고 테스트 세션 전에 격렬한 활동을 피하도록 지시받았습니다.
연구 프로토콜은 Gumushane 대학 과학 연구 및 출판 윤리 위원회의 승인을 받았으며, 모든 참가자는 참여 전에 사전 동의서를 제공했습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Gümüşhane Province
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Gümüşhane, Gümüşhane Province, 터키 (Türkiye), (507) 200-4161
- Gumushane University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준: - 높은 경쟁 수준에서 경쟁하는 남자 풋살 선수
- 터키 풋살 1부 리그에서 활발히 경쟁 중
- 최소 2년 이상의 정기적인 풋살 훈련 경험
- 정기적인 훈련 세션 참여
- 라마단 단식 기간 동안의 자발적 참여
- 서면 동의서 제공
제외 기준: - 성능에 영향을 미치는 근골격계 부상이나 질병의 존재
- 성능 향상 물질이나 보조제 사용
- 연구 절차 준수 실패
- 고강도 운동을 금하는 의학적 상태
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: High-Tempo Music Warm-Up
Participants completed the modified FIFA 11+ warm-up while listening to a standardized high-tempo music playlist (120-140 bpm) before the anaerobic performance test.
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During the modified FIFA 11+ warm-up, participants listened to a standardized high-tempo music playlist (120-140 bpm) played through loudspeakers.
The same playlist, volume, and playback sequence were used for all participants and testing sessions.
Music was stopped immediately upon completion of the warm-up.
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활성 비교기: No-Music Warm-Up
Participants completed the same modified FIFA 11+ warm-up without music before the anaerobic performance test.
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Participants completed the same modified FIFA 11+ warm-up without music before the anaerobic performance test.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Peak Power (RAST)
기간: During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Peak power output measured during the Running-Based Anaerobic Sprint Test (RAST), calculated from sprint performance data obtained from six maximal 35-meter sprints.
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During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Mean Power (RAST)
기간: During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Mean power output measured during the Running-Based Anaerobic Sprint Test (RAST), calculated from sprint performance data obtained from six maximal 35-meter sprints.
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During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Relative Peak Power (RAST)
기간: During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Relative peak power output measured during the Running-Based Anaerobic Sprint Test (RAST), expressed relative to body mass (W/kg) and calculated from six maximal 35-meter sprints.
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During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Relative Mean Power (RAST)
기간: During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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Relative mean power output measured during the Running-Based Anaerobic Sprint Test (RAST), expressed relative to body mass (W/kg) and calculated from six maximal 35-meter sprints.
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During the third week of Ramadan and during the second week after Ramadan
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: serdar bayrakdaroğlu, T.C. Gümüşhane Üniversitesi
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- 1. Abedelmalek S, Aloui K, Denguezli Bouzgarou M, Adam H, Souissi N, Chtourou H (2022) Exergaming During Ramadan Intermittent Fasting Improve Body Composition as Well as Physiological and Psychological Responses to Physical Exercise in Adolescents With Obesity. Front Nutr 9. doi: 10.3389/fnut.2022.851054 2. Abedelmalek S, Aloui K, Denguezli Bouzgarou M, Adam H, Souissi N, Chtourou H (2022) Exergaming During Ramadan Intermittent Fasting Improve Body Composition as Well as Physiological and Psychological Responses to Physical Exercise in Adolescents With Obesity. Front Nutr 9. doi: 10.3389/fnut.2022.851054 3. Aloui A, Briki W, Baklouti H, Chtourou H, Driss T, Chaouachi A, Chamari K, Souissi N (2015) Listening to Music during Warming-Up Counteracts the Negative Effects of Ramadan Observance on Short-Term Maximal Performance. PLoS One 10:e0136400. doi: 10.1371/journal.pone.0136400 4. Aloui A, Briki W, Baklouti H, Chtourou H, Driss T, Chaouachi A, Chamari K, Souissi N (2015) Listening to Music during Warming-Up Counteracts the Negative Effects of Ramadan Observance on Short-Term Maximal Performance. PLoS One 10:e0136400. doi: 10.1371/journal.pone.0136400 5. Aloui A, Chtourou H, Hammouda O, Souissi H, Chaouachi A, Chamari K, Souissi N (2013) Effects of Ramadan on the diurnal variations of physical performance and perceived exertion in adolescent soccer players. Biol Rhythm Res 44:869-875. doi: 10.1080/09291016.2013.780697 6. Andrade V, Zagatto A, Kalva-Filho C, Mendes O, Gobatto C, Campos E, Papoti M (2015) Running-based Anaerobic Sprint Test as a Procedure to Evaluate Anaerobic Power. Int J Sports Med 36:1156-1162. doi: 10.1055/s-0035-1555935 7. Atan T (2013) Effect of music on anaerobic exercise performance. Biol Sport 30:35-9. doi: 10.5604/20831862.1029819 8. Bongers BC, Werkman MS, Blokland D, Eijsermans MJC, van der Torre P, Bartels B, Verschuren O, Takken T (2015) Validity of the Pediatric Running-Based Anaerobic Sprint Test to Determine Anaerobic Performanc
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- GU-EC-102280-RAST-2022
- E-95674917-044-102280 (기타 식별자: Gümüşhane University Ethics Committee)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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